如何進(jìn)行意志鍛煉

對(duì)于每一個(gè)要克服的障礙，都離不開意志；面對(duì)著所執(zhí)行的每一個(gè)艱難的決定，我們所依靠的是內(nèi)心的力量。事實(shí)上，意志并非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養(yǎng)和發(fā)展的技能。

（1）不服老、不服輸。人在年過花甲之后，有的畏畏縮縮、老態(tài)龍鐘；有的則老當(dāng)益壯，志在千里。遠(yuǎn)的如三國時(shí)的黃忠，老來仍披掛上陣，戰(zhàn)功赫赫；近的如季羨林、周有光，年近百歲仍筆耕不輟，其著作等身，讓人欽佩。

（2）要有理想、有追求。通俗點(diǎn)說，理想和追求就像支撐人的一根棍子，如果沒了，就很容易摔倒、摔傷，甚至再也起不來了。既然起都起不來了，還何談意志鍛煉？這就像皮之于毛，皮之不存，毛將焉附？

（3）要善于認(rèn)識(shí)自己、揚(yáng)長避短。古人說，日當(dāng)三省吾身。人無完人，總是會(huì)存在這樣那樣的缺點(diǎn)，但只要認(rèn)識(shí)到了缺點(diǎn)，并加以改正，那肯定會(huì)完善自己的性格，增加意志力。

（4）要有韌性。所謂韌性，就是經(jīng)得起刺激。要說每個(gè)人都能做到泰山崩于前而不變色，這有點(diǎn)難。但在生活中的種種困難面前，保持應(yīng)有的風(fēng)度是必要的，普希金詩云：假如生活欺騙了你，不要抑郁，也不要憤慨，不順心的時(shí)候暫時(shí)容忍，堅(jiān)信快樂的日子就會(huì)到來。

貼心小叮嚀：

茨威格說：記憶很奇特，它既好又壞。它一方面很任性固執(zhí)，野馬難馴，另一方面則又異常真切可靠，它往往把最重要的人物和事件，把讀到過的和親歷過的完全吞入遺忘的黝黑的淵底，不經(jīng)強(qiáng)迫隱而不露，只有意志的呼喚才能將它從幽冥中召回。