如何預(yù)防腎臟病

一、認(rèn)識腎臟

腎臟在你的后腰部兩邊各有一個(gè)，長度約12厘米，重量約130克，是由100萬個(gè)微血管球組成的一對器官，全身的血液每分鐘以1200毫升的速度，不停地通過它清洗身上多余的廢物（如尿酸、尿素氮、肌肝等）及多余的水分都經(jīng)由它制成尿液再排到膀胱，膀胱滿了再排出體外。腎臟是人體的下水道系統(tǒng)，即血液的凈化器官。因此一旦腎臟病到了末期會因腎臟無法排出人體血液中的毒素而自身中毒死亡或同時(shí)無法排出身上多余水分而被淹死。同時(shí)腎臟也制造分泌一些激素及升壓素等。

二、一般人如何防治腎臟病

（1）喉部、扁桃腺等發(fā)炎鏈球菌感染時(shí)，需立即根治?？股刂委熞獜氐?，不可中途而廢，否則鏈球菌容易感染腎臟發(fā)炎，尤其小朋友更需注意。

（2）止痛劑殘害腎臟，未經(jīng)醫(yī)師處方嚴(yán)禁使用。一般市售止痛藥如痛風(fēng)特效藥及一般止痛藥等。如要長期使用時(shí)請與腎臟?？漆t(yī)師討論，因止痛藥長期使用，對腎臟有嚴(yán)重傷害。

（3）暴飲暴食有害腎臟健康。人體吃下大量的食物（動植物性蛋白質(zhì)）最后的衍生物（廢物——尿酸及尿素氮等）皆需由腎臟負(fù)擔(dān)排除，故食物過量將增加腎臟負(fù)擔(dān)。

（4）未經(jīng)醫(yī)師處方、亂服成藥，有礙腎臟功能。有很多人有病時(shí)經(jīng)常自作主張購買成藥（如抗生素等），服用抗生素過量時(shí)會妨礙腎臟的功能，利尿劑尤其更不可私自服用。

（5）婦女懷孕前作腎臟功能檢查，可避免尿毒癥之發(fā)生。婦女懷孕時(shí)，因腎臟負(fù)擔(dān)加重，如果有腎臟病容易引起尿毒癥。所以婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病，如果有比較嚴(yán)重的腎臟病時(shí)，請速與腎臟專科醫(yī)師研討可否懷孕，否則盲目懷孕，腎臟病可能馬上惡化演變成尿毒癥。

（6）腎臟病請看專科醫(yī)師。亂吃草藥偏方只會加速惡化，不幸得了腎病，請馬上看腎臟?？漆t(yī)師做最適當(dāng)之處理，否則亂找江湖郎中吃草藥偏方，誤了治療時(shí)機(jī)還會衍生更多的并發(fā)癥，甚至于短期內(nèi)會變成尿毒癥。

（7）適量充分喝水不憋尿，尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟，每天充分隨時(shí)排尿，腎臟亦不易結(jié)石。

（8）控制高血壓。如有高血壓，請馬上看醫(yī)師吃藥，將血壓控制在安全范圍內(nèi)，因長期的高血壓將不停地破壞腎臟之微細(xì)血管，因腎臟是由百萬個(gè)腎小體，即微血管球組成的。

（9）控制糖尿病。因糖尿病患者的血管會慢慢的硬化，尤其末梢微血管。所以糖尿病嚴(yán)重時(shí)，腎臟的功能也可能壞了。據(jù)統(tǒng)計(jì)有1/4~1/5的透析病人是由糖尿病末期引起的。

（10）喝標(biāo)準(zhǔn)無污染的水。不要喝成分不明的井水或河水，恐怕重金屬含量太高。不吃、不飲用不合格的加工食品，不合格的加工食品添加劑會殘害腎臟。

另外，要記得經(jīng)常做腎功能檢查。每半年就必須做一次尿液篩檢和血壓的檢測。因?yàn)閹缀醮蟀氲哪I臟病人腎臟損壞過程是在不知不覺中進(jìn)行，所以等到身體感覺不適時(shí)很可能已到了腎臟病的末期，需靠透析機(jī)活命的時(shí)候了。

（費(fèi)　沛）