幽默是一種調(diào)節(jié)情緒、調(diào)解矛盾的潤(rùn)滑劑、緩沖劑，使人解憂、解愁、解怒、解恨。幽默又是一種高雅而可貴的情趣，是智慧和感情的結(jié)合，它把一切最深刻、最卓越的東西隱藏起來，讓別人根據(jù)自身的審美經(jīng)驗(yàn)去體會(huì)其言外之意、弦外之音，使人們從中受到啟迪并獲得“開心一笑”。日本學(xué)者沖正弘氏經(jīng)過長(zhǎng)期調(diào)查發(fā)現(xiàn)：許多長(zhǎng)壽老人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)——幽默愛笑。我國(guó)老壽星的塑像也都是笑容可掬的神態(tài)。正因?yàn)橛哪苁谷诵那槭鏁?，增加人的抵抗力，不易被?nèi)外致病因素沖擊，所以才可使人長(zhǎng)壽。

現(xiàn)代生理學(xué)的研究告訴我們，在人類的各種疾病中，有相當(dāng)一部分是由不良的心理品質(zhì)所致。有的人心胸狹窄，往往為了一點(diǎn)小事悶悶不樂，煩惱憂郁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，以致無病似有病，小病成大病，甚至過早離開人世；相反有的人心胸開闊，自尋其樂，生活中充滿幽默感，他們不僅身體健康，不少人還獲得長(zhǎng)壽。英國(guó)著名政治家丘吉爾曾二度出任首相，他一生中充滿幽默感，生命垂危時(shí)也沒忘記幽默，被英國(guó)人稱為快樂的首相，活到91歲高齡。喜劇大師卓別林渾身充滿幽默細(xì)胞，88歲才離開人世。美國(guó)劇作家蕭伯納92歲時(shí)在一張報(bào)紙上看到報(bào)道他去世的消息，他非但不惱不氣，反而給那家報(bào)社拍了一封風(fēng)趣幽默的電報(bào)：“訃告為時(shí)尚早，我只是半死不活，請(qǐng)更正?！闭?yàn)樗詷酚^、充滿幽默，94歲時(shí)還寫出了劇本《牽強(qiáng)附會(huì)的寓言》。德國(guó)著名的哲學(xué)家和思想家康德說：“不學(xué)會(huì)幽默和風(fēng)趣，人就太苦了！”

幽默可使人擺脫病痛。人在生病時(shí)，難免煩惱和憂愁，若此時(shí)親友前來探望，說上幾句幽默的勸慰話，便可迅速排遣病人的不良情緒，甚至在一段時(shí)間內(nèi)忘卻病痛，從而樹立起藐視疾病、戰(zhàn)勝疾病的信心。世界上不少地方已開展音樂療法、幽默療法。美國(guó)著名科學(xué)家法拉第年輕時(shí)身體不好，經(jīng)常頭痛、失眠，吃藥也無效。有一天他請(qǐng)了一位著名的醫(yī)生為他看病，醫(yī)生在處方上沒開一種藥物，卻寫了這樣一句話：“一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生?！狈ɡ谌绔@至寶，反復(fù)品味其中奧妙。此后他經(jīng)常在繁忙的工作之余去觀看各種喜劇和滑稽表演，常常引得他哈哈大笑，不久他的失眠癥消除了，頭也不疼了。

幽默可以緩解生活中的沖突與矛盾，如夫妻之間一旦發(fā)生沖突，幽默就是最好的緩沖劑。妻子滿臉怒氣時(shí)，丈夫說一句：“晴轉(zhuǎn)多云”，或許能夠穩(wěn)定妻子的情緒，她如果有緩和的趨勢(shì)，丈夫再加一句“多云轉(zhuǎn)晴”，也許妻子會(huì)“撲哧”一笑，事情就過去了。如果丈夫冒出一句“死人臉”，那么戰(zhàn)爭(zhēng)就無法避免了。

古希臘的哲學(xué)家蘇格拉底的妻子脾氣暴躁。一天，蘇格拉底和一群學(xué)生正在高談闊論，妻子沖進(jìn)來，不由分說地大罵一通，接著又提了一桶水，劈頭蓋臉地澆了過去，學(xué)生們看著老師的狼狽相，以為老師一定會(huì)大怒，然而出乎意料，蘇格拉底風(fēng)趣地說：“我就知道打過雷，一定會(huì)下雨?！贝蠹衣犃斯笮?，蘇格拉底的妻子自知無趣，害羞地退了出去。

爭(zhēng)辯、吵嘴、賭氣在家庭生活中是常有的事，如果是“針尖對(duì)麥芒”，矛盾就會(huì)激化，甚至鬧到法庭上。如果以幽默來感化人，則能使家庭充滿和睦的氣氛。專家們說：有幽默感的夫妻白頭偕老的可能性最大。

當(dāng)今世界不少國(guó)家在緊張的工作之余，創(chuàng)辦各種新奇的幽默組織，借以消除疲勞，松弛情緒，增進(jìn)健康。

美國(guó)健康學(xué)家創(chuàng)辦的《瘋狂》雜志，被西歐一些國(guó)家讀者評(píng)為世界最佳幽默雜志。被它挖苦過的社會(huì)時(shí)弊，常常成為美國(guó)公民口中流傳的笑柄。勤奮的美國(guó)人在操勞之余，從《瘋狂》中那滑稽又不庸俗，深刻又不尖銳的幽默中松弛了繃緊的心弦。

不久前，前南斯拉夫一位醫(yī)學(xué)博士創(chuàng)辦了“幽默協(xié)會(huì)”。在這里，一天內(nèi)女人笑13～16次，男人至少笑17次。據(jù)說，5分鐘開懷的笑可代替40分鐘軟弱無力的休息。

美國(guó)堪斯城北部“幽默診所”里面的一半工作人員是善于言談、頗具感染力的幽默大師。院內(nèi)設(shè)有喜劇電影、幽默故事磁帶、電視錄像和圖書等。病人在幽默醫(yī)護(hù)人員杰出表演和精心看護(hù)下，輔以少量藥物和手術(shù)治療，收到了滿意療效。

設(shè)在英國(guó)倫敦米埃特大街上的幽默俱樂部，可使一些人的幽默表演天才得到充分發(fā)揮。如有個(gè)青年能飛快地一口氣說出許多幽默小品，被聽眾奉為“英雄”。社會(huì)學(xué)家認(rèn)為俱樂部幫助了那些“惶惶不可終日”的人放松了“繃緊的心弦”。