中醫(yī)中藥以其五千年積淀下來(lái)的實(shí)力在皮膚護(hù)理、美容養(yǎng)顏方面，越來(lái)越顯示出它的獨(dú)特魅力。中藥美容，古而有之。由于中藥美容所用的材料大多取自于動(dòng)植物和天然礦物，尤其是常用的食物對(duì)人體的毒副作用小，所以得到愛(ài)美人士的推崇。運(yùn)用中草藥進(jìn)行美容在中國(guó)已有數(shù)千年歷史，中藥含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體所必需的微量元素，具有改善皮膚營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)氣美膚、延緩衰老等功效。

下面這些中草藥可用于排毒養(yǎng)顏。

山藥：可調(diào)整消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。山藥以生食的排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

牛蒡：可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝、調(diào)整腸道功能，其所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。牛蒡可燉、煮、炒、拌、燒、做湯、做餡，也可以與各種肉類(lèi)一起烹飪，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且味道十分鮮美。

枸杞：枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝。用枸杞子、去核紅棗泡水，長(zhǎng)期飲用，有補(bǔ)肝養(yǎng)血功效。枸杞子也可以用來(lái)煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。

珍珠粉：具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。珍珠粉內(nèi)服有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素，清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神，以?xún)?nèi)養(yǎng)外；外用可以跟雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面，可起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

薏苡仁：可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，利尿消腫，有助于改善水腫型肥胖。薏苡仁可有效排毒，也是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

龜苓膏：龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒、養(yǎng)顏的功效，是美容美膚的輔助食品。

優(yōu)格：含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會(huì)因?yàn)槿樗峋淖饔茫兊萌菀着懦觥?/p>

海帶：其成分中的藻朊酸能刺激結(jié)腸的蠕動(dòng)、促進(jìn)排便，有預(yù)防直腸癌的功效，若配合綠豆煲湯，更可防止色斑、暗瘡的出現(xiàn)。

綠茶：能抑制消滅引致急性腸胃病的細(xì)菌，抗氧化、抗輻射功效好，清熱排毒，延緩衰老。

荷葉：具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥有很好的療效。

蒲公英：具有很強(qiáng)的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力，對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益，同時(shí)改善血液，清熱解毒。

車(chē)前子：具有潤(rùn)滑和黏液作用，能夠吸出毒素，具有清潔功效，被稱(chēng)為“結(jié)腸清道夫”。