美白是每位女性的渴望，為了美白，使用各種化妝品、做面膜、定期去美容院，在變白的同時(shí)，錢包也一點(diǎn)點(diǎn)干癟下來。確實(shí)，在美容院做一次美白面膜，價(jià)格不菲，效果卻只能保持短短幾天。其實(shí)在我們的身邊就有很多蔬菜、水果及常用調(diào)料，只需要簡單調(diào)配，就可以在家天天做面膜啦！家庭自制面膜采用全天然的蔬菜或水果，沒加任何添加劑，用著也安全，并且成本相當(dāng)?shù)?，效果確實(shí)很好。

家庭自制蔬果面膜，離不開面粉，很多面膜中都加入了面粉，目的是為了使面膜凝固一些，成糊狀，這樣比較方便敷臉。其實(shí)，面粉的美容功效早已被證實(shí)，面粉調(diào)水做成的面膜具有良好的收斂性、緊實(shí)性，能有效地收縮毛孔，使肌膚光滑細(xì)膩。面粉還能夠深層清潔臉部，有效地清除毛孔內(nèi)的臟東西，并有防止氧化和消炎作用。選用一般的普通面粉就可以收到很好的效果了，也可用玉米粉。

下面就介紹幾款適合家庭自制的排毒美容面膜，其選材均為常見的食物，不僅制作方法簡單，還可以達(dá)到排毒、除皺、美白、滋潤、保濕等不同的功效。

方1　組成：鮮奶50毫升，橄欖油、面粉各適量。用法：在鮮奶中滴入4～5滴橄欖油，加面粉適量調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。功效：可增加皮膚彈性，使肌膚清爽潤滑，細(xì)膩潔白，減少皺紋。

方2　組成：酵母粉2大匙，酸奶半杯。用法：將酵母粉緩緩加入酸奶中，邊加入邊攪拌，待充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蠹纯墒褂谩嵜婧?，將面膜均勻涂在臉部，約20分鐘后用清水徹底沖洗干凈；或者取1個(gè)壓縮面膜紙泡在酸奶中，待面膜紙吸水膨脹后敷面，20分鐘后清洗即可。功效：有效清潔肌膚，提供肌膚所需的營養(yǎng)，使肌膚潤白、柔嫩。

方3　組成：雞蛋1個(gè)，蜂蜜2茶匙，蘋果半個(gè)，橄欖油1茶匙，面粉5克。用法：把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用（也可以用攪拌器磨碎或用果汁機(jī)打成汁后取剩下的果渣），慢慢地加入雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀。潔面后涂于臉上，10～15分鐘后用清水洗凈即可（敷面時(shí)，可以用濕的熱毛巾蓋上，起到保濕的效果）。

功效：能滋潤白皙皮膚，加強(qiáng)肌膚抗氧化的功能。蘋果是適合所有膚質(zhì)使用的保養(yǎng)品，用含有蘋果成分的面膜敷臉，可讓肌膚由外而內(nèi)地增添光澤。此款面膜不但可以清除臉上的深層污垢，還可以排出毒素、滋養(yǎng)肌膚。

方4　組成：胡蘿卜500克，面粉5克。用法：將胡蘿卜洗凈，放入攪拌機(jī)搗碎，在搗碎的胡蘿卜及其汁液中加入面粉，再和搗成泥狀。將胡蘿卜泥均勻涂于臉部，10分鐘后洗凈即可。

功效：有效祛除青春痘、淡化瘢痕、治療暗瘡、預(yù)防皺紋的生成。飲食中若能配合多吃煮熟的胡蘿卜，內(nèi)外兼治效果會(huì)更好。

方5　組成：鮮番茄1個(gè)，鮮草莓2個(gè)。用法：將番茄洗凈，撕去外皮，草莓去蒂洗凈；將番茄和草莓一起榨汁，過濾后取其汁液?？蓪⒐闹褐苯油吭谀槻?，在有痤瘡的部位重點(diǎn)多涂點(diǎn)，或用面膜紙泡汁液敷臉，30分鐘后洗凈即可。

功效：茄莓面膜果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細(xì)菌、清熱解毒、美白皮膚、祛除痤瘡。

方6　組成：雞蛋1個(gè)，黃瓜1根，面粉適量。用法：取雞蛋的蛋清，備用；黃瓜榨汁，取黃瓜汁。將黃瓜汁、蛋清、面粉一起調(diào)成糊狀。每晚涂在臉上，30分鐘后洗凈。功效：可使皮膚光滑、細(xì)膩、有彈性。

方7　組成：珍珠粉20克，鮮奶適量，蜂蜜少許。用法：在珍珠粉中加入少量鮮奶和蜂蜜，調(diào)和均勻。每晚臨睡前均勻敷在臉上，可以在色斑處多按摩一會(huì)兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，20分鐘后用溫水洗凈。

功效：珍珠粉可以抑制黑素的形成，保持皮膚白皙，防止皮膚衰老、起皺。

方8　組成：梨1個(gè)，檸檬汁、面粉各適量。用法：將梨洗凈，去皮，去子，壓碎后打成果泥。在梨泥中加入檸檬汁和面粉，充分?jǐn)嚢璩珊隣?。洗完臉后敷在面部，避開眼、唇部皮膚，約15分鐘后用溫水洗凈即可。功效：清熱解毒、有效祛痘、美白嫩膚。

方9　組成：蘇打粉半小匙，熱水3～4小匙。用法：將蘇打粉加入熱水中，充分?jǐn)嚢柚撂K打粉全部溶解即可。潔面后，將面膜紙?jiān)谔K打水中浸濕，避開眼部及唇部周圍，敷于臉上。10分鐘后取下面膜紙，這時(shí)黑頭、粉刺都浮在皮膚上，可以輕輕擠掉。然后用冷水清洗臉部，并拍上收斂化妝水。建議每周使用1次。功效：能軟化粉刺、收縮毛孔，使肌膚緊致、柔軟、有彈性。

方10　組成：香蕉1根，奶酪1匙。用法：香蕉去皮備用，將奶酪和香蕉放入攪拌機(jī)中，攪拌成糊狀即可。將面膜均勻涂抹在臉上。10分鐘后用溫水洗凈。

功效：清除面部多余油脂，使臉部皮脂腺得以暢通，徹底清除毛細(xì)孔中的污垢及毒素，防止痤瘡產(chǎn)生，讓肌膚細(xì)胞能更有效地吸收營養(yǎng)并鎖住水分。

方11　組成：面粉3大匙，葡萄柚1／4個(gè)，純凈水半杯。用法：將葡萄柚去皮，放入榨汁機(jī)中攪成泥狀。再將面粉、純凈水加入柚泥中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯?。洗臉后將面膜均勻涂在臉上，避開眼、唇部皮膚，約15分鐘后，用溫水洗凈即可。功效：收縮面部粗大毛孔，消除臉部的多余脂肪，使臉龐更加清秀可人。

方12　組成：橘子1個(gè)，酸奶、蜂蜜各適量，維生素E　5粒。用法：先將橘子去皮榨汁，取橘子汁100毫升，然后加入酸奶、蜂蜜、維生素E一起調(diào)和成糊狀。洗臉后將橘子面膜調(diào)勻敷面，15分鐘后洗凈。

功效：去表皮上的死細(xì)胞，促進(jìn)新細(xì)胞生長。這款面膜的抗氧化作用很好，使用后肌膚白白嫩嫩，特別適合常接觸電腦的女性使用。