消化不良引起的疼痛是人體發(fā)出的最重要的、機體開始缺水的緊急信號。

消化系統(tǒng)的任何較重疾病，幾乎都可以追溯到慢性、持久、不斷加重的脫水。

消化系統(tǒng)疾病和水分的關(guān)系十分密切，因為無論是唾液分泌、胃液助消化、腸液促排泄等，人體的整個消化過程都有水液的參與。不幸的是，人們出現(xiàn)消化類疾病時，第一反應(yīng)不是喝水，而是借助乳酶生、健胃消食片等非處方藥。沒有人想到通過喝水緩解病癥。

便秘及相關(guān)并發(fā)癥

首先，我們來看出現(xiàn)頻率最多的消化類病癥：便秘。

正常的大便應(yīng)該是柔軟成型、黃色的糞便，如果你的大便硬結(jié)，排便困難，就是便秘。腸道是食物停留在人體器官的最后一步，它必須最大限度地把營養(yǎng)部分保留在體內(nèi)。因此，腸需要更多的水分來分解固體食物，并趁機攝取其中的精華。任何被溶解的部分，都會進入血液循環(huán)系統(tǒng)，并輸送到肝臟進行加工。不能繼續(xù)分解的廢物，就會通過尿液、糞便等排泄器官排放出去。

如果我們的身體水分供應(yīng)充足，廢物就會隨著用于溶解食物的水分（起潤滑作用），順利通過大腸。在身體干渴機制的調(diào)節(jié)下，小腸的最后一段和大腸的大部分將會再一次吸收廢物的水分，它們吸收的水分含量，需要基本滿足身體其他部分的需要。因此，身體越是需要水，它們就會越多地吸收腸道里的水分，并擠壓這些廢物與水分相脫離，便秘就此形成了。

身體的脫水狀態(tài)越嚴重，腸道吸收水分就越強烈，這是身體避免水分流失的又一種儲存水的機制。便秘以及相關(guān)的腸道并發(fā)癥就是因為腸道黏膜吸收大量水分，導(dǎo)致糞便變硬，排泄困難所致。要避免這種情況，增加水分并攝取某些蓄水性強的纖維，是解決便秘的天然辦法。

腸炎性疼痛

急性腸胃炎是我們經(jīng)常會聽到的消化類疾病之一，尤其好發(fā)于春夏或夏秋交際的季節(jié)，常伴有便秘或腹瀉的癥狀。

其實，這種疼痛往往與便秘有關(guān)，是持續(xù)缺水造成的。換句話說，這是身體缺水的另一種信號。具體這個病癥可以參考我前面所講的“左下腹部疼痛”小節(jié)。

假性闌尾炎

腸胃炎的疼痛多發(fā)生在左腹下方，如果右腹下方出現(xiàn)劇烈的疼痛，大多被認為是闌尾炎。但是，很多癥狀與早期闌尾炎相似，比如腹部右下方一直隱隱作痛，但沒有身體發(fā)熱，疼到不能觸碰的地步等闌尾炎的其他特征，這就是假性闌尾炎。只要喝一兩杯水，右下腹的疼痛就會緩解。

食管裂孔疝

另外一種經(jīng)常遇到典型的消化不良性疼痛，也和脫水不無關(guān)聯(lián)。

我們大家都知道，消化過程有賴于水，當(dāng)體內(nèi)有足夠的水分時，消化過程才會順暢，胰腺才能制造水性碳酸溶液，為接納腸道上游來的酸性胃容物做準備，幽門就會自動打開，讓胃容物順利進入腸道。如果體內(nèi)水分不足，消化過程就不會順暢，不允許胃里的經(jīng)過腐化的酸性食物進入腸道。腸道壁不像胃壁，胃壁有保護層，可以防止胃酸的腐蝕，腸道卻沒有保護層。于是，處于胃的兩端的閥門首先做反向收縮運動，幽門就越收越緊。這樣一來，胃內(nèi)的酸性食物無法進入腸道，只能在胃部不斷積累，久而久之就會出現(xiàn)疼痛、反酸、嘔吐等消化不良的癥狀，也就是醫(yī)生診斷的食管裂孔疝。

注意啦！

痔瘡、肛裂、息肉等肛周類病癥的形成，都是長期便秘的結(jié)果，如果不及時根治，將導(dǎo)致大腸癌、直腸癌變的惡果。