溫泉是大自然所提供的健身祛病的寶貴資源。我國(guó)是一個(gè)溫泉資源豐富的國(guó)家，全國(guó)各省、市、自治區(qū)已發(fā)現(xiàn)的溫泉達(dá)三千多處。其中較著名的也有數(shù)百處，北如黑龍江的五大連池、遼寧的湯崗子、內(nèi)蒙古的阿爾山；南如廣東的從化；西如云南的安寧和騰沖、陜西的華清池、重慶的南北溫泉；東如黃山、廬山以及我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)的北投溫泉。南京和北京還各有一座同名為湯山的溫泉，這些都是較為有名的溫泉。

溫泉水是一種來(lái)自地殼深層的地下水，它不同于江河湖海等地表水，也不同于井水或一般的礦泉水。它是帶有一定的地溫，并含有特殊礦物質(zhì)成分和氣體的泉水。通過(guò)不同的洗浴方式以及飲用、蒸汽吸入、含漱和灌腸等方式，溫泉水能治療范圍相當(dāng)廣泛的疾病，包括消化、呼吸、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，以及骨骼、肌肉、皮膚等方面的多種疾病，甚至對(duì)部分婦科病，也有治療效果。溫泉所以能有效地治病，主要在于泉水的化學(xué)成分、溫?zé)岷腿奶厥?a href="http://123shoppingwar.com/baike/292712.html" target="_blank" class="keywordlink">壓力、浮力，它們綜合作用于人體的表面和內(nèi)臟，特別是對(duì)代謝系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)起到一定的治療作用。然而各地的溫泉，由于所含的化學(xué)成分及水溫的殊異，主治的疾病也有區(qū)別。按化學(xué)成分溫泉可分為氡泉、鐵泉、碘泉、溴泉、碳酸泉、硫化氫泉、碳酸氫鈉泉、碳酸氫鈣泉、硫酸鈉泉、硫酸鈣泉、硫酸鎂泉、氯化鈉泉、硅酸泉和單純溫泉。其中，氡泉、碳酸泉、硫化氫泉對(duì)高血壓病的治療尤為適宜。

高血壓病患者進(jìn)行溫泉治療的效果比較滿意。實(shí)踐證明，有95%以上的一期高血壓病患者和70%的二期高血壓病患者通過(guò)溫泉療法可使血壓下降，并穩(wěn)定在一定水平，浴后一般平均降低收縮壓27毫米汞柱，舒張壓平均降低18毫米汞柱。

通過(guò)溫泉浴療改善大腦皮質(zhì)和心血管功能，使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張以及溫泉水中微量元素通過(guò)皮膚進(jìn)入人體等綜合作用，從而使血壓下降。溫泉浴還能改善患者情緒，消除疲勞，這樣對(duì)高血壓病患者能產(chǎn)生一定的治療效果。

溫泉浴療治療高血壓病的方法有多種，這里僅擇其常用、簡(jiǎn)便、療效較好的三種方法作簡(jiǎn)要介紹。

（1）全身浸?。禾稍谠∨鑳?nèi)，放泉水200升，水深不應(yīng)超過(guò)乳頭，水溫37～39℃，在水中應(yīng)靜臥不動(dòng)，每次10～15分鐘，每日1次，15次為1個(gè)療程。療程結(jié)束后休息3～5天再進(jìn)行第2個(gè)療程，一般可連續(xù)2～3個(gè)療程。

（2）局部浸浴：又稱高弗氏浴，分手浴和足浴兩種?；颊呙撊ヒ路眢w用毯子包好，坐在椅子上，將兩手或兩足浸入水溫34～36℃的溫泉水盆中，然后向盆中逐漸加入熱泉水，10～15分鐘后使水溫達(dá)到40～42℃，保持此溫度6～8分鐘，每日1次，15次為1個(gè)療程。

（3）淋?。核疁?8～40℃，每次3～5分鐘，10～15次為1個(gè)療程。

溫泉療法的注意事項(xiàng)：①高血壓病患者在做溫泉浴時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果浴后出現(xiàn)頭暈、疲勞、胸悶、脈搏增快或食欲不振等，稱之溫泉反應(yīng)，多在浴療的頭幾天內(nèi)出現(xiàn)，一般持續(xù)數(shù)日即可自行消退，一般不需作特殊處理。②空腹或剛進(jìn)食后不宜入浴?？崭桂囸I狀態(tài)入浴，容易引起虛脫、眩暈、惡心和胃頻繁收縮，因此飯前盡量避免入浴。由于入浴后大量血液流向體表，胃腸血液相對(duì)減少，容易引起胃腸消化不良的現(xiàn)象，所以也不適宜在剛進(jìn)食后立即入浴。一般飯后2小時(shí)，胃內(nèi)食物大部分已消化，則入浴無(wú)不良影響。③出浴時(shí)不宜過(guò)猛。尤其是老年人出浴時(shí)，要緩慢坐起，逐漸站起，千萬(wàn)不要猛力迅速站起，以防止體位性低血壓引起的昏倒跌傷。④擦干汗水，預(yù)防感冒。浴后皮膚血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，此時(shí)如室溫太低，汗水蒸發(fā)散熱過(guò)快，引起體溫下降，容易導(dǎo)致感冒。因此，一方面要保持室溫22～25℃，另一方面，出浴時(shí)要及時(shí)擦干身上的汗水，穿上襯衣，注意保暖。⑤浴后要喝點(diǎn)鹽開(kāi)水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。由于浴中大量出汗，鈉離子、維生素B1和維生素C大量丟失，所以浴后要及時(shí)補(bǔ)充水分。