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        圍絕經(jīng)期女性的保健為何會(huì)被廣泛重視,如何自我保健

        時(shí)間:2022-02-02 理論教育 版權(quán)反饋
        【摘要】:圍絕經(jīng)期是每個(gè)正常女性都必須經(jīng)歷的生理階段,雖然這時(shí)候她們中很多人還肩負(fù)著工作、家庭兩副重?fù)?dān),但各臟器已發(fā)生了由盛趨衰的轉(zhuǎn)變,某些老化的征象開始顯露,許多老年病亦悄悄地埋下了隱患。因此廣大圍絕經(jīng)期女性應(yīng)該運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)知識(shí),維持自己的身心健康,保持樂觀的情緒,以便有充沛的精力,清晰的思維,良好的智能,延緩體內(nèi)各器官生理功能的衰退及老化,有意義地度過生命后1/3的時(shí)期,繼續(xù)對(duì)社會(huì)及家庭作出貢獻(xiàn)。

        絕經(jīng)期是女性人生中的一個(gè)發(fā)展階段,半個(gè)世紀(jì)前女性的平均壽命為50歲,那時(shí)大多數(shù)女性在生育階段結(jié)束后不久即先后去世,圍絕經(jīng)期女性保健事業(yè)的重要性未能被充分認(rèn)識(shí)。

        隨著經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展,營(yíng)養(yǎng)狀況和生活條件的改善,及醫(yī)療保健事業(yè)的進(jìn)步,世界各國(guó)人口的平均壽命顯著延長(zhǎng),20世紀(jì)80年代我國(guó)女性平均壽命已達(dá)71歲左右,在發(fā)達(dá)國(guó)家中則為75~80歲,1990年美國(guó)65歲以上的人數(shù)約占總?cè)丝诘?%,預(yù)計(jì)到2030年將增到17%,其中約60%是女性。全世界不同地區(qū)女性的平均絕經(jīng)年齡為50歲,絕經(jīng)后女性將繼續(xù)生活20~30年,這段時(shí)間占女性整個(gè)生命期限的1/3~2/5。

        絕經(jīng)后女性的某些生理功能已經(jīng)逐漸衰退,并正向老年期過渡,一些疾病亦往往在這時(shí)開始,如骨質(zhì)疏松癥與骨折、腫瘤、卒中等。她們是社會(huì)醫(yī)療保健經(jīng)費(fèi)的主要消費(fèi)者。因此,維護(hù)絕經(jīng)后女性的健康,使上述老年性疾病延遲或免于出現(xiàn),有重要的社會(huì)意義及經(jīng)濟(jì)意義。

        另一方面,這時(shí)期的女性對(duì)社會(huì)及家庭擔(dān)負(fù)著重要的責(zé)任,發(fā)揮著承上啟下的作用,其中不少人在事業(yè)上可能正處于頂峰時(shí)期,因此,如何使這些具有豐富的生活、工作和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的女性,避免、減輕或推遲某些癥狀所引起的干擾,預(yù)防疾病的發(fā)生,使她們身心健康,繼續(xù)在各自的崗位上發(fā)揮其聰明才智,對(duì)社會(huì)及家庭作出貢獻(xiàn),這是廣大圍絕經(jīng)期女性的迫切心愿,是醫(yī)務(wù)工作者義不容辭的職責(zé),同時(shí)也是社會(huì)進(jìn)步、國(guó)家民族興旺的需要。

        近20年來,由于生殖醫(yī)學(xué)研究的進(jìn)展,人們能從生物學(xué)、神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)等方面較清楚地闡明女性青春期、育齡期、圍絕經(jīng)期生殖內(nèi)分泌功能的變化,從而正確地認(rèn)識(shí)圍絕經(jīng)期各種臨床表現(xiàn)及圍絕經(jīng)期某些疾病的起因,并運(yùn)用這些科學(xué)知識(shí)及現(xiàn)代藥學(xué)的成就,延長(zhǎng)女性的壯年期,推遲由于絕經(jīng)或衰老所產(chǎn)生不良影響的到來,因此,圍絕經(jīng)期女性的保健正受到全世界范圍各科醫(yī)師的廣泛關(guān)注,這是現(xiàn)代女性應(yīng)該感到慶幸的。

        圍絕經(jīng)期是每個(gè)正常女性都必須經(jīng)歷的生理階段,雖然這時(shí)候她們中很多人還肩負(fù)著工作、家庭兩副重?fù)?dān),但各臟器已發(fā)生了由盛趨衰的轉(zhuǎn)變,某些老化的征象開始顯露,許多老年病亦悄悄地埋下了隱患。因此廣大圍絕經(jīng)期女性應(yīng)該運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)知識(shí),維持自己的身心健康,保持樂觀的情緒,以便有充沛的精力,清晰的思維,良好的智能,延緩體內(nèi)各器官生理功能的衰退及老化,有意義地度過生命后1/3的時(shí)期,繼續(xù)對(duì)社會(huì)及家庭作出貢獻(xiàn)。

        延緩衰老是人們的愿望,也是完全可以實(shí)現(xiàn)的。但延緩衰老的方法是綜合性的,應(yīng)該依靠綜合的科學(xué)調(diào)整措施。諸如,保持良好的心理狀態(tài);維護(hù)和諧的家庭生活;建立規(guī)律的生活制度;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣;注意合理的飲食調(diào)配;進(jìn)行科學(xué)的健身鍛煉;講究皮膚的美容保?。欢ㄆ谶M(jìn)行健康檢查;適當(dāng)運(yùn)用藥物治療等。

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