第十一節(jié)　中年女人的“堿”法：維堿排酸，美麗常在

每個女人都希望，在不同的年齡段散發(fā)出不同的美麗，然而事實上，女人一進入中年，美麗就總是與她們水火不容，不是臉上長斑，就是膚色晦暗發(fā)黃，要不就是體形肥胖、秀發(fā)枯干……為了美麗，女人們把希望寄托于美容院，毫不吝惜地購買各類化妝品，盼望從此紅顏永駐，結(jié)果呢？人們姑且不論這些美容機構(gòu)的動機和方法是否正確，流水線上生產(chǎn)的化妝品是否安全？就中醫(yī)學(xué)而言，人體的容顏出現(xiàn)問題其實與體內(nèi)積存的毒素相關(guān)，毒素越多，造成的問題也就越多。尤其是當(dāng)酸毒作用于女性的身體時，不僅影響女人的健康，同樣也會殃及美麗。下面我們就來分析一下，酸毒對中年女性容顏機體的影響以及改善之道。

祛除色斑

色斑是由血流量及黑色素等內(nèi)外因素共同造成的。紫外線、經(jīng)常熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)和一些缺氧性疾病等，都會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑。此時，治酸加“堿”的有效做法就是少攝入酸性食物，讓生活有序，也可以到正規(guī)的醫(yī)療保健美容機構(gòu)采用按摩、針炙、刮痧等傳統(tǒng)中醫(yī)療法來治療。

延緩衰老

酸毒積聚體內(nèi)，造成細胞的功能退化，新陳代謝減慢，易使女性面部無華、皺紋早生、機體衰老。所以要抗衰老，平時除了做足表面功夫外，如經(jīng)常皮膚保養(yǎng)，給予細胞充足的氧和養(yǎng)分，還要注意排酸維堿，確保體質(zhì)的酸堿平衡。在日常飲食中，要多攝入堿性食物，如水果、蔬菜等，少攝取加工的食品，少吃油炸、腌漬、高油食物等，保持良好的情緒狀態(tài)，將體質(zhì)盡量維持在弱堿狀態(tài)下，這對延緩衰老，保持機體健康很有好處，當(dāng)然，良好睡眠也不可少。

輕松減肥

減肥一直是現(xiàn)代女性的追求，可往往總是好不容易降下來的體重，一下子又胖回去了，體重像電梯一樣反復(fù)升降。如果這樣，提醒你，你可能屬于酸性體質(zhì)了，請多吃些堿性食物調(diào)整身體吧！因為肥胖會直接、間接地導(dǎo)致糖尿病、脂肪肝等慢性病，當(dāng)然，更會讓女性失去窈窕身姿。在這個講究形象的時代，用排酸維堿法來減肥就顯得刻不容緩了。體形偏胖的女性平時盡量吃一些堿性食物，讓機體維持在弱堿狀態(tài)下，另外，還要多進行運動鍛煉，如跑步、游泳等。還可以輔之以中醫(yī)手段由內(nèi)而外的調(diào)整人體，中醫(yī)從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，對肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進行調(diào)節(jié)，通過氣血津液的作用來完成機體的統(tǒng)一，使機體恢復(fù)正常體質(zhì)，以保證美麗與健康雙豐收。

秀發(fā)飄逸

發(fā)質(zhì)不好，也跟身體有酸毒有關(guān)。如血毒、氣毒以及外界的塵毒、水毒等導(dǎo)致機體酸化。所以治酸美發(fā)，要從源頭上著手，以進行機體體質(zhì)的平衡調(diào)節(jié)，在通過飲食來調(diào)節(jié)酸堿平衡的同時，也可以通過按摩、針炙等平衡療法來進行治酸。

總之，中年女性的容顏一旦出了問題，究其原因還是跟身體里貯存的毒素脫不了干系，全面徹底地清理體內(nèi)垃圾，保持機體在弱堿的平衡狀態(tài)下，機體自然健康輕靈，容顏也同樣會保持嬌美。將上面所講的排酸加“堿”美麗容顏的方法，用于實踐，打造出一個容光煥發(fā)的漂亮女人來，讓自己成為街上的一道風(fēng)景線。