怎樣預(yù)防肺癌

老年人患上肺癌后容易誤診，因?yàn)橐恍├厦〉陌Y狀會(huì)掩蓋肺癌的早期癥狀。如氣管炎、慢性支氣管炎，當(dāng)出現(xiàn)痰中帶血，經(jīng)對(duì)癥治療無效時(shí)，應(yīng)考慮肺癌的可能。一般肺炎經(jīng)抗生素的治療后，肺部陰影遷延消散不完全或同一部位反復(fù)出現(xiàn)感染，便有患肺癌的可能，應(yīng)引起高度警惕。

老年結(jié)核病患者如結(jié)核病灶穩(wěn)定，但在其周圍出現(xiàn)新的陰影時(shí)，也應(yīng)考慮肺癌與肺結(jié)核并存的可能。隱性肺癌的定位診斷用纖支鏡檢查比較可靠，它不僅能發(fā)現(xiàn)癌腫的部位，還能決定手術(shù)切除的范圍。

控制油溫肺癌

人們?cè)谌粘Ｅ胝{(diào)時(shí)一般喜歡將油加熱到240℃～280℃的高溫，然后對(duì)菜肴進(jìn)行油煎、煸炒。在這種溫度下散發(fā)的油煙中含有一系列可引起細(xì)胞變異并導(dǎo)致癌癥的化學(xué)物質(zhì)。濃重的廚房油煙，再加上通風(fēng)設(shè)施不佳，是女性肺癌發(fā)生的主要原因。

專家建議，烹飪時(shí)油溫應(yīng)盡可能控制在180℃左右；同時(shí)保持良好的廚房通風(fēng)條件。

補(bǔ)充維E預(yù)防肺癌

維生素E能阻止癌細(xì)胞最初階段的生長。癌細(xì)胞是細(xì)胞的失控繁殖，而維生素E作為一種抗氧劑，能吸附到受損細(xì)胞表面，并激發(fā)它們“自殺”。同時(shí)，維生素E也能增強(qiáng)人體免疫能力，故能防止癌細(xì)胞侵入人體血管內(nèi)，從而截?cái)嗄[瘤獲取營養(yǎng)的管道。

有關(guān)專家特別強(qiáng)調(diào)，50至69歲是肺癌發(fā)病的高危期，對(duì)于吸煙者而言，應(yīng)當(dāng)適量地考慮補(bǔ)充維生素E。

常吃蘋果有助防肺癌

研究發(fā)現(xiàn)，常吃蘋果可以減少患肺癌的危險(xiǎn)性。因?yàn)樘O果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝產(chǎn)生的重要的抗氧化物質(zhì)，是減少肺癌發(fā)病率的主要原因。

預(yù)防肺癌的措施可從以下幾個(gè)方面注意：

（1）戒除吸煙，這是預(yù)防肺癌最有效的方法。

（2）少飲烈性酒。

（3）不吃霉?fàn)€變質(zhì)食物，少食腌制食品。

（4）進(jìn)食時(shí)，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不食過燙食物。

（5）脂肪攝入勿過多，攝入量應(yīng)控制在攝入總量的30%以下，即每日攝取的動(dòng)植物性脂肪為50～80克；多吃新鮮蔬菜和水果，每天供應(yīng)10克纖維和維生素。

（6）少吃煙熏食品。

禁止和控制吸煙

禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。

控制大氣污染

做好環(huán)境保護(hù)工作，有效地控制大氣污染，從而達(dá)到預(yù)防肺癌的目的。

職業(yè)防護(hù)

對(duì)開采放射性礦石的礦區(qū)，應(yīng)采取有效的防護(hù)措施，盡量減少工作人員受輻射的量。對(duì)暴露于致癌化合物的工人，必須采取各種切實(shí)有效的勞動(dòng)防護(hù)措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

防治氣管炎、慢性支氣管炎

由于慢性支氣管炎患者的肺癌發(fā)病率高于無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對(duì)預(yù)防肺癌有一定的意義。特別是要?jiǎng)駥?dǎo)患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙，因?yàn)榛悸灾夤苎浊矣治鼰熑巳旱姆伟┌l(fā)病率更高。

早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷與早期治療

要及時(shí)去醫(yī)院檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

貼心小叮嚀：

增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的發(fā)病率。