各種各樣的癌癥，如食管癌、胃癌、乳腺癌、肝癌等，越來越多地威脅著人類的健康。人類雖然至今還沒有找到一種根治各種癌癥的方法，但是隨著醫(yī)學的發(fā)展，人們已經(jīng)找到了有效對付癌癥的方法，以前被稱為“不治之癥”的癌癥有了被治愈成功的個例。

現(xiàn)在醫(yī)學上主要治療癌癥的手段是手術、藥物治療、放化療法和運動療法。在癌癥早期，手術治療成功的比例不斷提高；如果是中晚期，在醫(yī)藥治療的同時，進行積極的體育鍛煉，同樣是可以戰(zhàn)勝癌癥的。在國內外，許多癌癥患者已經(jīng)通過行走鍛煉恢復了健康。越來越多的癌癥患者組織協(xié)會積極倡導行走鍛煉，許多的癌癥患者加入了行走鍛煉治療的行列。

世界各地的科學家對此進行了大量的實驗研究和事實調查，終于了解了步行鍛煉能夠防治癌癥的原因。

1．步行鍛煉能夠提高人體的呼吸系統(tǒng)能力　步行鍛煉時的氧氣需要量比平常狀態(tài)大幅增加。研究表明，快步走時吸入的氧氣是靜止狀態(tài)時的10倍左右。氧氣獲得量的提高，能夠預防癌癥和使患者的生命延長。

2．步行鍛煉能夠促進防癌激素的形成　行走運動能夠促使體內的蛋白質轉化為具有防癌作用的糖皮質激素，還能減少致癌的前列腺素的形成。前列腺素是導致結腸癌的主要物質。適度的行走鍛煉可以加強糖類的分解轉化，使磷酸戊糖分解轉化成更多的還原型谷胱肽，從而減少致癌的重要因素——過氧化作用和自由基的連鎖反應，因而行走鍛煉具有防癌的作用。

3．步行鍛煉可以促進排泄系統(tǒng)的功能　行走鍛煉時會大量排汗，體內的有害物質會隨汗液同時排出體外，其中包括亞硝酸、丙酮、鋁、砷等在內的致癌物質。步行鍛煉還能促進體內新陳代謝速度的加快，促進腸胃的蠕動，大大縮短有害物質在腸胃停留的時間，減少對腸胃器官的傷害，有效地預防胃癌和腸癌的發(fā)生。

4．步行鍛煉可以提高人體免疫力　經(jīng)常進行適度的步行鍛煉，可以使血液中免疫細胞的數(shù)量增加。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過鍛煉，血液內的白細胞數(shù)量會大量增加。免疫系統(tǒng)的重要組成部分淋巴系統(tǒng)的功能也會因鍛煉而改善，血液中的淋巴細胞、巨噬細胞等也會增多，這些免疫細胞就有發(fā)現(xiàn)并消滅病變癌細胞的作用。

5．步行鍛煉可以調節(jié)內分泌系統(tǒng)　步行鍛煉能夠促使體內的雌性和雄性激素保持在正常的水平，從而降低了各種生殖器官癌癥的發(fā)生幾率。

6．步行鍛煉能夠改善病人情緒以堅定抗癌的信心　行走鍛煉可以轉移患者的注意力。他們對癌癥是否治愈的過分關注，會增加其對癌癥的恐懼和憂慮、精神不振、情緒低落，嚴重情況時還會導致疾病抑郁癥。這種狀態(tài)會影響到身體對藥物的吸收和利用。研究發(fā)現(xiàn)，1／3的癌癥患者是因為情緒壓抑、精神受到打擊患病的。步行鍛煉能夠使患者用一種輕松的心態(tài)去對待癌癥，積極配合治療。同時，還能夠培養(yǎng)人們堅強的意志，使患者在與癌癥斗爭的持久戰(zhàn)中，始終保持樂觀的態(tài)度，有信心、有決心戰(zhàn)勝癌癥，重新獲得健康。