進(jìn)補(bǔ)應(yīng)當(dāng)掌握“陰陽五行”的治病原則，如氣虛者用益氣補(bǔ)藥，血虛者用養(yǎng)血補(bǔ)藥，陽虛者用助陽補(bǔ)藥，陰虛者用滋陰補(bǔ)藥。也就是缺什么補(bǔ)什么，對(duì)癥才能達(dá)到有效進(jìn)補(bǔ)的目的。

滋補(bǔ)品、保健品種類繁多、琳瑯滿目，購者甚眾，有的自己享用，有的饋送親友。根本不分虛證還是實(shí)證，陰虛還是陽虛，認(rèn)為只要是補(bǔ)藥食之便能補(bǔ)。實(shí)際上常常起不到滋補(bǔ)的效果，而恰恰“濫補(bǔ)成疾”。最多見的濫補(bǔ)成疾者，是年輕力壯者和兒童。

人參具有大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神增智的作用。對(duì)于久病虛弱、元?dú)馓潛p的人能起到滋補(bǔ)壯陽、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。但對(duì)于年輕力壯、陽盛氣旺的人卻適得其反，會(huì)出現(xiàn)鼻出血不止、口舌生瘡、胸悶厭食、二便焦躁等，這就是“濫補(bǔ)成疾”。

許多滋補(bǔ)品中含有人參或補(bǔ)腎壯陽的藥物。藥理分析表明，這類藥都有激素樣作用。如果給兒童亂投這些滋補(bǔ)保健品，就會(huì)使他們性早熟，提前進(jìn)入青春期，表現(xiàn)為骨骺提早閉合、身體矮小、生長發(fā)育不協(xié)調(diào)等。此外，含有人參成分的滋補(bǔ)品，長期食用還會(huì)使小兒神經(jīng)系統(tǒng)有中毒樣表現(xiàn)，如興奮激動(dòng)、煩躁不安等。因此，對(duì)正在成長發(fā)育的兒童，不應(yīng)當(dāng)也不需要服用什么補(bǔ)藥。對(duì)兒童進(jìn)行科學(xué)的食補(bǔ)、建立良好的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律才是至關(guān)重要的。