“上火”泛指人體消化道、呼吸道等發(fā)生的炎癥?！吧匣稹钡脑颍孩俑稍锏募竟?jié)和氣候，尤其是北方，如果不注意及時(shí)補(bǔ)充水分，就很容易“上火”。②不良飲食習(xí)慣。嗜酒、吸煙或由于飲食不節(jié)制、暴飲暴食等。③工作節(jié)奏太快，精神緊張、經(jīng)常熬夜、睡眠不佳等。④喜食易“上火”的熱性食物，如橘子、火鍋、油炸類食品、辣椒、狗肉、羊肉等，比如1千克柑橘能產(chǎn)生1 400卡的熱量，居各類鮮果之首。吃了過(guò)多的柑橘后所產(chǎn)生的熱量，既不能轉(zhuǎn)化為脂肪存在體內(nèi)，又不能及時(shí)消耗掉，這樣就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)功能紊亂，從而引起各種炎癥。⑤長(zhǎng)期食用各種滋補(bǔ)品。一般的補(bǔ)品都是熱性“發(fā)物”，如人參、鹿角膠、阿膠等。

（1）實(shí)火：一般來(lái)說(shuō)，感染性疾病，如熱性肺炎、闌尾炎等都屬此類。發(fā)熱重、惡冷輕、出汗多、咽發(fā)干、小便黃赤等，是熱性疾病的共性，但都會(huì)隨著病情的好轉(zhuǎn)而迅速消失。

防治：①牛黃解毒片。用于肺胃蘊(yùn)熱引起的頭目眩暈，口鼻生瘡；②牛黃清火丸。用于肝、胃、肺蘊(yùn)熱引起的頭暈?zāi)垦?、口鼻生瘡、風(fēng)火牙疼、咽喉腫痛、痄腮紅腫、耳鳴腫痛。

（2）肺火：主要是肺衛(wèi)正氣不足，陰虛火旺，陰陽(yáng)失衡所致。主要表現(xiàn)為鼻及鼻腔干燥、生瘡，干咳無(wú)痰或痰少而黏黃、咽喉疼痛、肺部不爽、感覺憋悶等，伴有潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。小兒居多，有些孩子動(dòng)不動(dòng)就發(fā)熱，只要受一點(diǎn)兒涼，體溫立刻就會(huì)升高，令人防不勝防。

防治：①羚羊清肺丸。用于肺熱盛、因氣候變化導(dǎo)致的邪氣入侵、身體發(fā)熱、頭暈、嗓子腫痛等。②清肺抑火丸。用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠、口干咽痛、大便干燥等。③梔子金花丸。用于口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便秘結(jié)。④板藍(lán)根顆粒。用于病毒性感冒、咽喉腫痛。⑤雙黃連口服液。用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、咳嗽、咽痛。⑥知柏地黃丸。用于滋陰降火。

（3）肝火：肝開竅于目。表現(xiàn)為眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多；脾氣暴躁易沖動(dòng)，感覺壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時(shí)甚至有胸肋脹痛或刺痛感。并伴有頭痛、頭暈、耳鳴、口苦口臭。青年人居多，冬天蓄積于體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上外發(fā)，若藏陽(yáng)氣過(guò)多會(huì)化成熱邪外攻，如果遇到陽(yáng)氣驟升，內(nèi)外兩陽(yáng)碰撞，易引起內(nèi)熱而生肝火，繼而誘發(fā)多種疾病。

防治：①黃連羊肝丸。用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物昏暗等。②龍膽瀉肝丸。用于肝膽濕熱（對(duì)腎有損害）。③柴胡舒肝丸。④加味逍遙丸。

（4）胃火、脾火：①胃火。分虛實(shí)兩種。虛火：輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火：上腹不適、口干口苦、大便干硬。中年人居多，因其事業(yè)、家庭壓力大而傷肝化火，火邪及胃，易發(fā)胃火。②脾火：主要表現(xiàn)在口舌，舌苔黃膩、口苦口干、口唇生瘡、想大量飲水。

防治：①牛黃清胃丸。用于胃火盛、頭暈?zāi)垦?、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘尿赤。②牛黃上清丸。用于清上焦火，如口舌生瘡、眼睛腫痛、牙齦腫痛等。③三黃片。用于咽喉腫痛、牙齦出血、心煩口渴等。④新清寧片。用于喉腫、眼睛痛、便秘等。

（5）心火：分虛實(shí)兩種。虛火：低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火：反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。婦女居多，因情緒極不穩(wěn)定，特別是更年期婦女，易受情緒刺激，煩躁不安，失眠多夢(mèng)，由于心腎陰陽(yáng)失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛。

防治：①同仁牛黃清心丸。用于痰熱上擾引起的胸中郁熱、驚悸虛煩、頭目眩暈、卒中不語(yǔ)、口眼歪斜、半身不遂、語(yǔ)言不清、神志昏迷等。②安宮牛黃丸。用于高熱昏迷、熱入心包、痰迷心竅、肝昏迷、卒中、病毒性感冒、小兒高熱等。③導(dǎo)赤散。

（6）腎火：表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰脊酸軟、潮熱盜汗、內(nèi)心煩躁。老年人居多，因肝陽(yáng)旺盛，又因?yàn)楦文I同源，所以容易導(dǎo)致腎陰虧虛，手足心發(fā)熱。

防治：少食多餐、多吃稀飯或不食易“上火”的食物，特別是少吃火鍋，油炸食物，即使要吃火鍋，可多放些蔬菜或豆腐，生姜或蓮子等能祛火的食物和調(diào)料；多喝開水及一些清熱解毒的食物，如海帶、橙子等；并補(bǔ)充一些維生素B2；可適量服用牛黃解毒丸、上清丸等解熱藥和秋梨膏、橘紅丸等。

（7）眼睛上火：一種是由于用眼過(guò)度或熬夜較多，暫時(shí)受刺激引起的上“火”。這時(shí)可用色甘酸鈉滴眼液（抗過(guò)敏藥）滴眼，可減輕眼部的灼熱等不適感，繼續(xù)用藥后刺痛感就會(huì)消失。另一種是急性流行性結(jié)膜炎，即紅眼病，其傳染性極強(qiáng)。起初雙眼瘙癢不適，有異物、燒灼感，接著明顯赤紅，腫脹疼痛，怕光流淚眼屎多。這時(shí)應(yīng)勤洗手，不揉眼，不用他人臉具；多食蔬菜水果多飲水，保持大便通暢，并用氯霉素眼藥水滴眼。同時(shí)，注意用藥期間避免眼睛疲勞等。