1．合理安排工作和生活。生活要有規(guī)律，保持樂觀、愉快的情緒，避免過度勞累和情緒激動，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。

2．合理飲食，維持正常體重。

3．適當(dāng)?shù)捏w力勞動和體育鍛煉。現(xiàn)已明確，體力活動過少是動脈硬化的一個危險因素。參加一定的體力勞動和體育活動，對預(yù)防肥胖，鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益處，如有助于增加組織器官（如心臟、腎等重要器官）的供血，減少組織缺氧；能改善脂質(zhì)代謝，減輕動脈硬化程度；有助于提高血液中抗凝系統(tǒng)活性，減少心肌梗死的機(jī)會；有助于改善情緒，轉(zhuǎn)移患者對疾病的注意力，調(diào)動患者的積極因素，克服害怕活動的心理。因此，是預(yù)防本病的一項積極措施，體力活動量應(yīng)根據(jù)原來身體情況、原來體力活動習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)來決定，以不過多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感為原則。體育活動要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)做劇烈活動。機(jī)體的適應(yīng)性改變，要在一定強(qiáng)度的刺激下才能產(chǎn)生。過弱的刺激，運動量過小，起不到鍛煉的作用；過強(qiáng)的刺激，如超過機(jī)體的耐受能力，只能起到相反的作用。所以，對每個患者，應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況和病情，制定鍛煉計劃，逐步增加運動量。同時，必須持之以恒，才能達(dá)到鍛煉的效果。避免在大量進(jìn)餐、喝濃茶、咖啡后2小時內(nèi)鍛煉，也不應(yīng)在運動后半小時內(nèi)進(jìn)餐或喝濃的飲料。大運動量鍛煉時，不應(yīng)穿的太厚，以免影響散熱，增加機(jī)體消耗及心率。運動后不要立即用熱水洗澡，應(yīng)在活動后休息15分鐘以上，控制水溫在40℃以下。過于高溫及嚴(yán)寒時相應(yīng)減少運動量。鍛煉的時間一般在清晨或上午進(jìn)行，也可根據(jù)病情變化選擇時間。如冠狀動脈硬化患者，應(yīng)根據(jù)心絞痛常發(fā)作的時間來安排鍛煉的時間。如常在早晨發(fā)作者，鍛煉時間最好在下午；常在飯后發(fā)作者，最好在飯前進(jìn)行鍛煉，或餐后2～3小時進(jìn)行；常在夜間發(fā)作者，最好在睡前半小時左右輕松散步，這對防止夜間發(fā)作有一定幫助。有關(guān)體育鍛煉項目、時間，應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況和病情程度來制定。如散步、爬坡慢行、慢跑、騎自行車、登山、游泳、健身操、太極拳等。

4．提倡不吸煙，不飲烈性酒。雖然少量低度酒能提高血HDL、紅葡萄酒有抗氧化的作用，但長期飲用會引起其他問題，因此不宜提倡。

5．積極治療與本病有關(guān)的一些疾病，包括高血壓、肥胖病、高脂血癥、痛風(fēng)、糖尿病、肝病、腎病綜合征和有關(guān)的內(nèi)分泌疾病等。

6．本病的預(yù)防應(yīng)從兒童期開始，即兒童也不宜進(jìn)食高膽固醇、高動物脂肪的飲食，亦宜避免攝食過量，防止發(fā)胖。