1.霧天在戶外活動　在空氣污染最嚴重的霧天里進行戶外鍛煉，對血液中氧的供給會有影響，從而使血液黏稠度升高。

2.陪著別人吸煙　研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人每周3次，每次暴露在別人吸煙時吐出來的煙霧中30分鐘，那么他患心臟病的危險比很少被動吸煙的要高26%。

3.憤怒呵斥　會對心臟造成巨大的沖擊。

4.事業(yè)至上，忽視減壓　佛羅里達大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力最大的冠心病者比精神壓力最小的病人死亡的可能性要大3倍。因此，每天沉思20分鐘會減少25%以上的焦慮和抑郁。

5.終日愁眉苦臉　哈佛大學(xué)的研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長達10年，最后發(fā)現(xiàn)，在這次試驗一開始態(tài)度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。

6.吃燒烤　高溫燒烤的食物會產(chǎn)生一種叫晚期糖化終產(chǎn)物的血液化合物→減少細胞的彈性→增加患心臟病的危險。

7.油炸食物　在《新英格蘭雜志》上發(fā)表的一項研究表明，與心臟病有關(guān)的食物是攝入含有轉(zhuǎn)脂肪酸，它是一種能增加對人體有害的變異脂肪使血中膽固醇升高。

8.壓抑憤怒　會加大對心臟的壓力，如果發(fā)泄出來，會使心臟更舒服→降低心律不齊，心絞痛的概率。

9.終日懶洋洋　懶惰的人要比勤快的人易患心臟病。

10.狂熱一時的節(jié)食計劃　體重波動非常大的人與體重緩慢下降而很好地保持下去的人相比，心臟要弱得多，血流要差得多。

11.三餐進食過飽　由于胃壁擴張、肺內(nèi)壓力升高，使心臟代謝增加，容易誘發(fā)致死性心肌梗死。

12.遠離朋友　在工作與生活中不太合群，結(jié)交朋友過少的人，其心率會高，情緒也較孤獨，對心率有影響。

13.臨時的婚外性生活　會增加心臟病發(fā)作的危險。忠貞于配偶的人，情緒相對穩(wěn)定，生活坦然；偷雞摸狗之類事件，畢竟會使人心情緊張慌亂，增加心臟病發(fā)作的危險。

14.大喜大悲　因情緒波動過極而誘發(fā)心臟病。

15.胸前口袋放手機　因手機輻射對人體影響大，因此手機最好放在遠離心臟的部位。

16.其他

（1）運動時間過長。

（2）還沒有起床就盤算著當日的工作計劃，可使血壓激增，誘發(fā)心臟病。