性格是指性情品格，是人在態(tài)度和行為上所表現(xiàn)出來的心理特征。性格是后天所形成的，如靦腆的性格、暴躁的性格、果斷的性格和優(yōu)柔寡斷的性格等。觀察發(fā)現(xiàn)多數(shù)患睡眠障礙疾病者，尤其是失眠者常有“負(fù)性生活事件”和（或）“不良性格”特征。

“負(fù)性生活事件”是指來自于生活、學(xué)習(xí)、工作方面的不良刺激。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)或工作的競(jìng)爭(zhēng)激烈，交通和住房的擁擠，環(huán)境噪聲或污染，人與人之間的歧視、誹謗，各種意外刺激等，使人們面臨的負(fù)性生活事件越來越多。

“不良性格”是指心胸狹窄、多愁善感、優(yōu)柔寡斷、內(nèi)向膽怯、敏感多疑、主觀、自制力差、患得患失等。

“不良性格”特征的人在“負(fù)性生活事件”影響下更容易發(fā)生睡眠障礙，特別是失眠。

對(duì)這種睡眠障礙者的治療應(yīng)該從心理疏導(dǎo)、重塑良好性格等多方面入手。首先，這種失眠實(shí)際上是心理失調(diào)的一種表現(xiàn)，多屬于暫時(shí)的功能性障礙，并非大腦或神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變所致。因此，解除患者對(duì)失眠的焦慮和恐懼情緒很重要。其次，對(duì)于不良性格者應(yīng)該注意鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志和開朗的性格，重建自信，正確對(duì)待人生，正確對(duì)待和處理各種矛盾，克服多愁善感情緒，樹立正確的價(jià)值觀、人生觀。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行規(guī)范的心理治療。除非必須用藥物控制癥狀，否則，盡可能不用催眠藥，以免引起藥物依賴。