更年期是人一生中必經(jīng)的時(shí)期，尤其是女性，其更年期癥狀會(huì)更明顯。由于體液中激素水平突然變化，導(dǎo)致內(nèi)分泌及自主神經(jīng)功能紊亂，從而產(chǎn)生神經(jīng)精神癥狀，失眠和疲勞是常見的癥狀，除此以外，還常有多愁、抑郁、易激惹、悲觀失望或焦慮不安等癥狀。

引起更年期睡眠障礙的表現(xiàn)與原因包括以下幾個(gè)方面。

（1）睡眠質(zhì)量差與日間疲勞是最常見的癥狀，但根據(jù)一些絕經(jīng)后與絕經(jīng)前婦女的睡眠圖檢查研究顯示，兩者睡眠質(zhì)量并沒有顯著差異。這說明與絕經(jīng)相關(guān)的失眠主觀體驗(yàn)與客觀的睡眠質(zhì)量檢查不相符，這種不相符被稱為“睡眠狀態(tài)錯(cuò)覺”。其原因可能是對(duì)睡眠主觀評(píng)價(jià)存在高度異質(zhì)性，即不同的人感受不同。研究證實(shí)，某些婦女睡眠障礙可能與衰老等因素（如甲狀腺功能低下、抑郁）有關(guān)，而與絕經(jīng)本身無關(guān)。

（2）對(duì)于潮熱及盜汗相關(guān)的睡眠障礙，一般認(rèn)為潮熱的發(fā)生與主觀感覺睡眠質(zhì)量下降相關(guān)。如果潮熱發(fā)生在夜間也就是盜汗，它會(huì)使人從睡眠中頻繁醒來，導(dǎo)致睡眠間斷。適當(dāng)改變睡眠環(huán)境可能減少潮熱的發(fā)生概率。

（3）絕經(jīng)后婦女發(fā)生肥胖、高血壓、睡眠呼吸障礙的概率很高。絕經(jīng)一直被認(rèn)為是睡眠呼吸障礙的危險(xiǎn)因素，絕經(jīng)后婦女發(fā)生睡眠呼吸障礙是絕經(jīng)前的2.6倍。其原因可能與激素改變有關(guān)，激素替代治療可以改善癥狀。研究還發(fā)現(xiàn)，甲狀腺功能紊亂，特別是甲狀腺功能低下在絕經(jīng)期婦女發(fā)生率高，甲狀腺功能減退者更易發(fā)生睡眠呼吸障礙。

（4）抑郁癥狀在絕經(jīng)前后也多發(fā)，多表現(xiàn)為情緒低落、睡眠效率下降、夜間覺醒次數(shù)增多等現(xiàn)象。

由此可見，對(duì)于絕經(jīng)婦女的睡眠問題不能只單單歸咎于“激素問題”，還要從整個(gè)衰老進(jìn)程、其他伴隨疾病等多方面來考慮。