【摘要】：更年期婦女的失眠與激素有關，同時也存在其他因素，如伴隨的肥胖、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能低下、抑郁、持續(xù)的潮熱盜汗等。除此之外，治療更年期失眠癥一般要從幾個方面進行。合并睡眠呼吸暫停綜合征者，會引起夜間睡眠質(zhì)量差及白天嗜睡的現(xiàn)象，應該及時就醫(yī)明確診斷，并有針對性地進行治療。
更年期婦女的失眠與激素有關，同時也存在其他因素，如伴隨的肥胖、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能低下、抑郁、持續(xù)的潮熱盜汗等。治療上包括傳統(tǒng)的激素替代療法，但是由于激素替代帶來的健康高風險，使得患者和醫(yī)務工作者越來越不愿意接受這一治療。除此之外，治療更年期失眠癥一般要從幾個方面進行。
（1）心理治療：應使患者了解更年期是一個正常的生理階段，對健康影響不大，而且這些癥狀隨著年齡增長會逐漸消失，從而使患者能正確對待失眠等更年期的癥狀。
（2）鼓勵患者多參加體育鍛煉及各種娛樂活動、多參加集體活動，這些可在一定程度上轉(zhuǎn)移患者注意力，從而改善睡眠。
（3）可嘗試中醫(yī)中藥治療，中醫(yī)中藥對更年期失眠癥的治療具有較好的效果，但需要堅持一段時間。
（4）太極、瑜伽等也對失眠有一定作用。
（5）藥物治療：如以上綜合調(diào)理仍不能改善失眠狀況，則需到醫(yī)院就診，評價神經(jīng)心理狀態(tài)，了解是否同時伴發(fā)有焦慮、抑郁，并給予相應的藥物治療，改善睡眠及其他癥狀，提高生活質(zhì)量。
（6）合并睡眠呼吸暫停綜合征者，會引起夜間睡眠質(zhì)量差及白天嗜睡的現(xiàn)象，應該及時就醫(yī)明確診斷，并有針對性地進行治療。
（7）高血壓、甲狀腺功能減退都會影響睡眠，應該高度重視，并積極治療。
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