中樞神經(jīng)系統(tǒng)在人體各器官、系統(tǒng)中起著主導(dǎo)作用。平時，肌肉、關(guān)節(jié)的運動刺激神經(jīng)系統(tǒng)，再由神經(jīng)系統(tǒng)影響循環(huán)、呼吸等系統(tǒng)，使心跳加快，以適應(yīng)四肢的運動需要，中樞神經(jīng)系統(tǒng)起協(xié)調(diào)作用。人在生病時，四肢活動必然減少，這就減少了運動對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激，削弱了中樞神經(jīng)系統(tǒng)對人體功能的調(diào)節(jié)能力，而運動可提高中樞神經(jīng)的緊張性、興奮性和反應(yīng)性。運動使人體各器官、系統(tǒng)的活動增加，也就必然會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)增加。各器官、系統(tǒng)的活動能力增加了，疾病的治療和治愈的可能性也增大了。

當(dāng)人體患有各種疾病，尤其是慢性疾病時，心肺功能都有所下降。通過運動，可增進和改善血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，能把更多的營養(yǎng)物質(zhì)帶到人體各處，也能把代謝廢物更快地排到體外，使患病器官、組織盡快痊愈。

人體患病時，內(nèi)臟器官和代謝功能失調(diào)，對藥物無法很好地吸收和利用，運動可改善器官系統(tǒng)的功能和新陳代謝，使身體很好地吸收藥物，這樣就提高了治療效果。

運動可改善頸椎間關(guān)節(jié)的功能，增強頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等組織的緊張力，加強頸椎的穩(wěn)定性，改善頸椎的血液循環(huán)，矯正不良的身體姿勢，長期堅持運動有助于改善頸椎病的癥狀，鞏固療效，減少復(fù)發(fā)，所以在頸椎病的防治中，運動起著重要的作用。

全身運動和頸部的局部運動還可以改善頸部肌肉韌帶的血供，增加肌纖維數(shù)目，使肌肉韌帶更加強壯，對頸椎起到很好的固定作用，且可保護頸椎免受各種損傷。運動可使骨密度增加，防止骨質(zhì)疏松，減緩?fù)诵行宰?，減少頸椎病的發(fā)生?；顒又醒貉h(huán)加快，腦及脊髓血液供應(yīng)增加，從而減輕椎動脈型及脊髓型頸椎病的癥狀。運動還可預(yù)防肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮，延緩殘疾的發(fā)生。