盡管高血壓的確切病因尚未完全闡明，但研究表明下列因素與高血壓發(fā)病相關(guān)。

1.遺傳因素　多數(shù)高血壓研究學(xué)者認(rèn)為，遺傳是成年人高血壓發(fā)病的一個(gè)重要的因素。我國(guó)有關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，父母雙方血壓都正常，其患高血壓的概率是3%；父母雙方之一有高血壓者，其患高血壓的概率是25%；父母雙方都患有高血壓者，其患高血壓的概率可高達(dá)45%。盡管高血壓發(fā)病與遺傳有關(guān)，卻又不同于其他經(jīng)典的遺傳病，如血友病等。換句話說，即使高血壓病患者的子女中存在發(fā)生高血壓的傾向，即存在基因變異，也未必將來都患高血壓。因?yàn)?，高血壓屬于生活方式相關(guān)性疾病，它一方面受遺傳因素影響；另一方面又受環(huán)境因素影響，包括生活習(xí)慣、社會(huì)因素、氣候環(huán)境、噪聲污染等。而且，環(huán)境因素在原發(fā)性高血壓的發(fā)病中起著比遺傳因素更為重要的作用。即使有遺傳基因變異的人，如果能很好地控制不良生活方式，也可以不發(fā)生高血壓，或者推遲高血壓的發(fā)生。對(duì)于有高血壓病史的父母，為了子女的健康，應(yīng)當(dāng)督促子女養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，做到合理膳食（低鹽低脂）、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。因?yàn)檫@些是保證健康的基石。

2.飲食因素　研究表明，飲食因素在原發(fā)性高血壓發(fā)病過程中也占有重要地位。高血壓的發(fā)生與過量攝入鈉鹽有關(guān)。鈉有升高血壓的作用，鉀有降低血壓的作用；飲食中缺鉻、缺鈣，飲用水中含鎘量過高等也與高血壓發(fā)病密切相關(guān)。在日常膳食中，攝入不飽和脂肪酸多、飽和脂肪酸少的人群，高血壓的發(fā)病率較低；反之，攝入飽和脂肪酸多、不飽和脂肪酸少的人群，高血壓的發(fā)病率較高。

3.吸煙飲酒　吸煙會(huì)使心臟搏動(dòng)加速，血管收縮，血壓升高。長(zhǎng)期大量吸煙（如每天吸煙20支左右），血壓會(huì)顯著高于不吸煙者；如果長(zhǎng)期大量吸煙，則會(huì)使其全身大、中、小血管壁彈性降低，硬度增加。統(tǒng)計(jì)資料表明，吸煙者的高血壓發(fā)病率顯著高于不吸煙者。

酗酒是導(dǎo)致高血壓、腦卒中的主要危險(xiǎn)因素之一，少量飲一些葡萄酒、黃酒對(duì)人體有一定好處，可以活血通脈、擴(kuò)張血管。長(zhǎng)期飲酒超過一定限度時(shí)，可導(dǎo)致血壓持續(xù)性升高而患高血壓。所以，要戒煙限酒。

4.高血脂、肥胖　高血脂是高血壓的危險(xiǎn)因素之一，它悄然無聲、日積月累地?fù)p害著人們的心臟、大腦、腎臟和血管，最終導(dǎo)致腦卒中（又稱中風(fēng)）及心力衰竭、腎衰竭。高血脂常與高血壓并存，高血壓患者中血脂異常者占23%。所以，為了遠(yuǎn)離高血壓，人人都應(yīng)當(dāng)關(guān)心自己的血脂水平，遠(yuǎn)離高血脂。

肥胖被稱為“百病之源”。體重每減輕1kg，血壓就下降大約1毫米汞柱。要預(yù)防高血壓的發(fā)生，首先要預(yù)防肥胖。肥胖者高血壓發(fā)病率遠(yuǎn)高于體重正常或體重較低者。所以，要遠(yuǎn)離高血壓，必須時(shí)刻關(guān)注自己的體重，要遠(yuǎn)離超重和肥胖。

5.年齡因素　高血壓的患病率隨年齡的增大而增高。40歲以上者高血壓患病率比15－39歲的人群高3.4倍。人在40歲以后，血壓有逐漸升高的趨勢(shì)，而且以收縮壓的升高更明顯。

6.糖尿病　糖尿病和高血壓都屬于生活方式疾病。大約有40%的糖尿病患者同時(shí)患有高血壓；約有10%的高血壓患者同時(shí)患有糖尿病。所以，糖尿病也是發(fā)生高血壓的一個(gè)危險(xiǎn)因素。因?yàn)?，高血壓和糖尿病往往都有一個(gè)共同的病理基礎(chǔ)——胰島素抵抗。

7.心理因素　不良心理可以導(dǎo)致高血壓。要遠(yuǎn)離高血壓，就要重視性格修養(yǎng)，重視心理健康。面對(duì)壓力要保持良好的心理狀態(tài)和健康的生活方式?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作節(jié)奏加快，生活壓力加大，容易產(chǎn)生心理不平衡。這種不平衡的心理是導(dǎo)致成年人血壓升高的重要原因。

8.環(huán)境因素　城市人群中高血壓的發(fā)病率高于農(nóng)村；腦力勞動(dòng)者、工作環(huán)境噪聲大，或者從事注意力高度集中的工作者，高血壓的發(fā)生率比一般人要高?？茖W(xué)研究也證明，環(huán)境因素尤其是噪聲持續(xù)作用于人體，是引發(fā)高血壓的重要因素之一。

太平洋的所羅門群島，巴西北部的赤道熱帶雨林地區(qū)的居民都未遭受高血壓的侵?jǐn)_。生活在這些地區(qū)的土著居民幾乎沒有高血壓患者。但這些人一旦遷入大城市生活后，血壓就會(huì)明顯升高。

這種情況也見于我國(guó)，如我國(guó)四川涼山彝族地區(qū)，15歲以上人群中，高血壓患病率僅0.34%；居住在四川、云南交界處幾乎與世隔絕的彝族人群中，幾乎無高血壓患者。這些地區(qū)人口稀少、空氣新鮮、噪聲低、環(huán)境優(yōu)美。但居住在人口密度大、空氣污染重，而且噪聲較大的城市，高血壓的患病率卻很高，如有人對(duì)上海市15萬居民及國(guó)外某市20萬職工進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在高度緊張的精神狀態(tài)和嘈雜的工作環(huán)境中工作的職工，高血壓患病率為10%。而在農(nóng)村生活的農(nóng)民僅為2.3%。由此可見，外界環(huán)境是誘發(fā)高血壓的重要因素之一。

除此以外，高原和高寒地區(qū)的居住環(huán)境也是誘發(fā)高血壓的重要因素之一。我國(guó)高血壓流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明，高血壓發(fā)病率呈現(xiàn)城市高于農(nóng)村和山區(qū)，北方地區(qū)高于南方地區(qū)，高原、高寒地區(qū)高于其他地區(qū)，內(nèi)陸地區(qū)高于沿海地區(qū)的趨勢(shì)。

從環(huán)境因素與高血壓發(fā)病的關(guān)系來看，人與環(huán)境密不可分。因此，人類要回歸大自然，治病要首先采用純天然療法的觀點(diǎn)是非常正確的。

9.性格因素　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高血壓、冠心病、精神病等與心理、性格及社會(huì)關(guān)系緊張密切相關(guān)。A型性格者易患高血壓。大約有2／3的高血壓患者具有這種性格特點(diǎn)。A型性格的人主要表現(xiàn)為好勝心強(qiáng)、雄心勃勃，急躁而又缺乏耐心，行動(dòng)敏捷，遇事不夠冷靜，易發(fā)怒，凡事都急匆匆。

為什么具有A型性格的人易患高血壓和冠心病呢？研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)的心理緊張和暴躁的性格，容易激動(dòng)發(fā)怒等，使人體內(nèi)的腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺和胰島素的分泌明顯高于正常人。這些物質(zhì)能使人神經(jīng)系統(tǒng)興奮，心動(dòng)過速，血管收縮，血壓升高。持續(xù)性的血管收縮，容易使人患高血壓和冠心病。

10.精神因素　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精神因素是引起高血壓的一個(gè)重要原因。凡長(zhǎng)期從事注意力高度集中、精神緊張而又體力活動(dòng)較少的職業(yè)，高血壓的發(fā)病率就高。如汽車司機(jī)、教師、消防隊(duì)員、飛機(jī)駕駛員等，由于精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，高血壓的患病率較高。

據(jù)史料記載，第二次世界大戰(zhàn)期間，列寧格勒（現(xiàn)彼得格勒）市長(zhǎng)期被敵軍圍困，城市居民日夜警備，驚恐交集，精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)。這一時(shí)期，市民患高血壓的人顯著增加。事實(shí)證明，人的精神因素與高血壓發(fā)病有密切的關(guān)系。

從生理學(xué)的角度來看，精神因素直接影響中樞神經(jīng)的活動(dòng)和機(jī)體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能。如突如其來的精神刺激，會(huì)使人驚恐，會(huì)使人心動(dòng)過速，面色蒼白，血壓驟升。這是一種全身性應(yīng)激反應(yīng)。如果某種原因使人長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)或者經(jīng)常遭受精神刺激，那么，正常的生理過程就會(huì)轉(zhuǎn)變成異常的病理過程，引發(fā)高血壓。

因此，高度重視和盡力克服精神緊張因素，消除不良情緒對(duì)人體的不良作用，對(duì)于防治高血壓具有十分重要的積極意義。