三、腹腔內(nèi)臟與進(jìn)化疾病

直立行走促進(jìn)人類進(jìn)步，讓人類擺脫了動(dòng)物的生存形式，開創(chuàng)了人類的文明。從石器工具到現(xiàn)代化生產(chǎn)，從鉆木取火到運(yùn)載火箭、宇宙飛船，直立行走讓人類從眼睛向下尋找食物，到目視遠(yuǎn)方，不斷改造世界，逐步征服地球、探索宇宙。沒有直立行走就沒有人類進(jìn)步，沒有直立行走就沒有現(xiàn)代文明。但直立行走造就人類進(jìn)步的同時(shí)，也給人類的健康帶來了隱患。

1.直立行走使人類罹患的疾病

據(jù)專家考證，人類直立行走已有300萬年歷史，300萬年前人類和哺乳類動(dòng)物一樣四肢著地行走，一般情況下軀體都是與地面平行，內(nèi)臟器官在腹腔內(nèi)均勻分布，很少受到擠壓。

直立行走以后，人無論是站著、坐著、蹲著或行走，軀體都與地面垂直，內(nèi)臟器官處于懸墜與擠壓之下，造成循環(huán)不暢、供血不均。在人類不斷進(jìn)化與發(fā)展的同時(shí)，疾病也增多了，其中有許多哺乳類動(dòng)物沒有的疾病人類卻常常罹患，這與直立行走不無關(guān)系。

（1）直立行走造就堆積型內(nèi)臟：直立行走之前，人類軀體由與地面相平行，腹腔中的內(nèi)臟器官排列有序，互不擠壓；直立行走以后，在地心引力作用下，內(nèi)臟器官向下懸垂，消化管整體下移，造成內(nèi)臟器官相互擠壓，形成堆積型內(nèi)臟。打個(gè)比方：人的軀體好比是一輛公交車，各個(gè)內(nèi)臟器官好比是坐在固定位置上的乘客；惟有龐大的消化管貫穿前后，占滿了整個(gè)過道；車內(nèi)雖然有些擁擠，卻也井然有序，人們可以隨意活動(dòng)。直立行走以后，好比是將這輛裝滿乘客的車廂頭朝上、尾朝下豎立起來，使過道上的乘客全部滑落到后面，擠壓在一起，處于最底層的乘客，就會(huì)動(dòng)不了身、喘不上氣，更無法自由活動(dòng)了。

（2）內(nèi)臟相互擠壓供血不均：直立行走，使內(nèi)臟器官的生理環(huán)境由原來輕松自如的“平擺單放式”變?yōu)橄嗷D壓的“上下羅列式”，這種堆積所產(chǎn)生的壓力，使微循環(huán)不均衡，必然產(chǎn)生組織器官之間的生存環(huán)境差異，給人的健康制造諸多負(fù)面效應(yīng)。處于底部的臟器（生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、消化管末端等）長(zhǎng)期處于受壓狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，廢物排出受阻，正常代謝和生理功能均受到影響。

人們久坐、久蹲、用力加壓排便，還會(huì)引發(fā)諸多與軀體直立有關(guān)的疾病，筆者稱其為“進(jìn)化疾病”。

2.何謂進(jìn)化疾病

進(jìn)化疾病是指人類發(fā)生的可能與軀體直立有關(guān)的疾病。人類在直立行走之前，生理與病理特點(diǎn)與哺乳動(dòng)物基本相同。直立行走之后，由于人類軀體垂直于地面，致使內(nèi)臟相互擠壓，臟器營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不均、代謝產(chǎn)物排除受阻、免疫功能下降、內(nèi)臟器官的生存條件和生理功能受到影響。特別是當(dāng)人們久坐、久蹲、用力加壓排便、負(fù)重等情況下所發(fā)生的疾病，稱之為“進(jìn)化疾病”。

（1）因軀體垂直于地面后，各內(nèi)臟器官的重力作用均垂直向下，容易引發(fā)脫垂性疾病。例如：胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等脫垂疾病，均屬進(jìn)化疾病。

（2）因直立使腸管下移，直-肛曲加大，使排便需加壓，甚至便秘；下腔靜脈在擠壓之下回血受限而影響心功能，容易引發(fā)諸多疾病。

（3）一項(xiàng)來自美國(guó)的研究表明，久坐會(huì)給人們帶來心、腦血管疾病和高血壓病等。

（4）處于最底層的肛門等部位，又是循環(huán)末梢，特別是經(jīng)常用力加壓排便，容易引起痔瘡、脫肛、肛裂等疾病，肛腸病是人類的“專病”。據(jù)報(bào)道，除了人之外，很少發(fā)現(xiàn)其他動(dòng)物患有痔瘡。

以上列舉的諸多進(jìn)化疾病，是指與人體直立有關(guān)的疾病。其他病因所致的冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、肝病、腎病、生殖系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等等，不在進(jìn)化疾病之列。

3.女性要遭遇更多的進(jìn)化疾病

據(jù)媒體報(bào)道，某地區(qū)體檢發(fā)現(xiàn)，女性患病率高達(dá)67.3%，其原因要從女性生理說起。

首先是女性與男性有不同的是解剖結(jié)構(gòu)，男性的生殖器官主要在盆腔之外，而女性的生殖器官主要在盆腔之內(nèi)，雖然能受腹腔保護(hù)，不易受到外力傷害，卻受到了內(nèi)臟擠壓的更大傷害。女性除了外陰部在軀體以外，陰道、子宮、卵巢與輸卵管等主要器官均在盆腔。直立行走后，這里是受壓最重的部位。循環(huán)及微循環(huán)均會(huì)受到影響，特別是坐、蹲、負(fù)重等情況下，其內(nèi)生殖器會(huì)出現(xiàn)供血不足，引發(fā)功能障礙，而發(fā)生多種進(jìn)化疾病。

其次是妊娠與分娩，給女性帶來的重大變化。哺乳動(dòng)物妊娠后的子宮只壓迫膀胱和前腹壁（肚皮），人類妊娠，子宮增大并垂直向下，日益長(zhǎng)大的胎兒下面，壓迫著許多重要器官，致使女性在妊娠、分娩和產(chǎn)后都處于疾病高發(fā)的危險(xiǎn)之中。

除了上述各種疾病之外，女性還容易罹患子宮脫出、直腸突出、脫肛、子宮后傾、不孕不育等特有的進(jìn)化疾病，女性便秘與痔瘡患病率也較高。

4.進(jìn)化疾病為何發(fā)病率高

俗話說，十人九痔。直立行走以后，處于軀體最下端的肛門部位在腹腔重力壓迫和加壓排便的損傷之下，人類罹患肛腸疾病者極為普遍。據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，患有痔瘡、肛裂、脫肛、直腸突出者，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過全世界總?cè)丝诘陌霐?shù)以上。如果加上子宮脫垂、胃下垂、腎下垂，以及直立行走和用力加壓排便引發(fā)的泌尿、生殖、前列腺、老年癡呆等進(jìn)化疾病，患有進(jìn)化疾病的人數(shù)會(huì)超過總?cè)丝诘娜种陨稀?/p>

不僅如此，這些進(jìn)化疾病往往會(huì)伴隨人們的終生。只要堅(jiān)持直立行走、久坐、久蹲，堅(jiān)持用力加壓排便，這些進(jìn)化疾病不僅很少自愈，而且會(huì)日益加重。嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量，影響著人類的健康與長(zhǎng)壽。盡管人們采用了許多藥物及其他療法，但進(jìn)化疾病的治愈率仍較低。

5.進(jìn)化疾病為什么難以根治

如今，醫(yī)療技術(shù)空前發(fā)展，許多重大疑難疾病都可以得到根治，惟有進(jìn)化疾病難以徹底根治。諸如胃下垂、子宮脫垂、痔瘡、脫肛、直腸突出等疾病，無論使用什么藥物，均難以得到永久性治愈。有的疾病雖經(jīng)過手術(shù)治愈，在久坐、久蹲、用力加壓排便的傷害下，也很容易復(fù)發(fā)。

進(jìn)化疾病為什么難以根治呢？其原因可能有以下四種情況。

（1）人的內(nèi)臟結(jié)構(gòu)不完全適應(yīng)直立行走，人類的內(nèi)臟結(jié)構(gòu)與哺乳類動(dòng)物基本相同，這種結(jié)構(gòu)比較適合于四肢行走。

（2）軀體直立產(chǎn)生內(nèi)臟堆積狀態(tài)，使臟器相互擠壓，局部出現(xiàn)循環(huán)不暢、供血不均；特別是處于盆腔底部的臟器受壓最重，供血最差，疾病難以治愈。

（3）地心引力使內(nèi)臟器官向下脫墜，牽拉臟器的韌帶，使之疲勞失弛，臟器脫垂病因難以去除。

（4）用力加壓排便會(huì)促成各種進(jìn)化疾病的發(fā)生和發(fā)展。

6.內(nèi)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防進(jìn)化疾病

由于進(jìn)化疾病難以徹底根治，所以，采用內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身法以及其他各種方法預(yù)防其發(fā)生，才是最佳的選擇。

（1）內(nèi)運(yùn)動(dòng)直接撫摩內(nèi)臟器官，改善直立體位給內(nèi)臟結(jié)構(gòu)造成的不利影響。

（2）通過提升與運(yùn)動(dòng)，減輕臟器堆積形成的相互擠壓、循環(huán)不暢、供血不均，緩解盆底壓力，更新器官血液。

（3）內(nèi)運(yùn)動(dòng)撫摩系膜、韌帶，加強(qiáng)供血，增進(jìn)韌性，防止疲勞失弛，預(yù)防器官脫垂。

（4）自然排便法可以全面取代傳統(tǒng)排便方法，讓人類在排便、尋求便意、催便各方面不再遭受用力加壓排便的種種傷害，有效預(yù)防各種進(jìn)化疾病的發(fā)生和發(fā)展。

（5）對(duì)經(jīng)過手術(shù)等方法治愈的進(jìn)化疾病，術(shù)后堅(jiān)持采用自然排便法排便、經(jīng)常進(jìn)行內(nèi)運(yùn)動(dòng)保健，可防止復(fù)發(fā)。