中年男性宜用的補(bǔ)藥

1.冬蟲夏草：冬蟲夏草是冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座和幼蟲尸體上的珍貴藥材，生長在青藏高原。

在青藏高原有一種像蝴蝶樣的昆蟲，叫蝙蝠蛾，每到春天，這種昆蟲就會產(chǎn)下卵，經(jīng)過半年可長成胖大的成熟幼蟲。這時候，有一種喜歡寄生到這種蝙蝠蛾身上的蟲草真菌就會侵入成熟的幼蟲，而且像吸血鬼一樣不斷吸取它的營養(yǎng)，爾后大量繁殖，被吸取營養(yǎng)的蟲蛾到了冬天就爬到離地面2～3厘米的地方被凍僵死亡，所以叫做“冬蟲”，而蟲草菌卻在這僵化的蟲體內(nèi)繼續(xù)繁殖，到了第二年的春天，蟲體上逐漸長出一條棒狀的菌座，也就是蟲草菌的子座，稱為“夏草”，由于天然的冬蟲夏草需要嚴(yán)格的自然環(huán)境，所以產(chǎn)量低，顯得十分名貴。

現(xiàn)代研究已經(jīng)證明冬蟲夏草具有十余種氨基酸和多種微量元素，營養(yǎng)豐富，能夠提高機(jī)體免疫功能并具有雄性激素樣作用。而且能降血脂，擴(kuò)張腦血管。

服用方法：冬蟲夏草每次3～5條，加紅棗5枚，煎水飲服。

2.人參：人參是國內(nèi)研究最多的補(bǔ)益藥，也是歷代以來最被推崇的大補(bǔ)元?dú)馑?。中國吉林的野山人參、生曬參是我國人參的代表?/p>

人參能增強(qiáng)肝臟、腎臟、睪丸、胸腺、腎上腺細(xì)胞的核酸和蛋白質(zhì)合成功能，提高記憶能力，增強(qiáng)心肌收縮力和擴(kuò)張冠狀動脈、腦血管，提高免疫功能和抗氧化能力，并能調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，因此，人參具有良好的抗衰老作用。

中國吉林人參性微涼而不溫，認(rèn)為“人參是熱性的，而只有西洋參為涼性”是錯誤的。采集的原參經(jīng)過發(fā)酵成為紅參，性質(zhì)也轉(zhuǎn)為溫?zé)?，但在紅參的加工過程中，會產(chǎn)生一種具有較強(qiáng)抗腫瘤作用的成分。

作為保健，可服用人參粉，每次1.5克，每日2次，吞服；或人參5克，隔水蒸50分鐘后飲服。很多人用人參片泡茶喝是不合理的。

3.黃芪：黃芪是一種價廉物美的補(bǔ)益佳品，其中含有20多種氨基酸和豐富的微量元素?，F(xiàn)代藥理研究表明：黃芪能明顯提高人體細(xì)胞及體液免疫功能，強(qiáng)心降壓，延緩自然衰老的速度。但黃芪性偏溫，怕熱、牙痛、咽喉痛的人不宜單獨(dú)服用。

服用方法：生黃芪10克、大棗5枚煎湯飲用，如有以上內(nèi)熱癥狀，可加太子參或玄參10克同煎。

4.何首烏：何首烏是眾所周知的黑發(fā)佳品。含有卵磷脂和豐富的礦物質(zhì)，尤其是含有較豐富的鐵質(zhì)，它的鐵含量高于當(dāng)歸、阿膠、枸杞子等補(bǔ)血藥。何首烏能明顯延長胸腺萎縮，提高機(jī)體的細(xì)胞免疫功能，降低血脂，預(yù)防動脈硬化，促進(jìn)毛發(fā)生長。進(jìn)補(bǔ)時宜選擇制首烏而不要選擇生首烏。

服用方法：可選用制首烏10克、黑大豆10克、大棗5枚煎湯飲用。

5.右歸丸：由熟地、山萸肉、淮山藥、枸杞、杜仲、當(dāng)歸、菟絲子、鹿角膠、肉桂、附子10味中藥組成，有補(bǔ)益腎陽的功效。近代研究發(fā)現(xiàn)，右歸丸能延緩神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的老化。

服用方法：每次6克，每日2次，適合平時容易疲勞、冬天怕冷、容易腰酸背痛的中年男性。

6.附桂八味丸：由熟地、山萸肉、淮山藥、丹皮、澤瀉、茯苓、肉桂、附子8味中藥組成，具有溫補(bǔ)腎陽的作用?，F(xiàn)代研究顯示，附桂八味丸對機(jī)體的自由基代謝、免疫衰退、皮膚老化和腎臟老化都有改善作用。

服用方法：每次6克，每日2次，早晚空腹服用。適合平時手足欠溫、冬天怕冷的中年男性。

7.左歸丸：由熟地、山萸肉、淮山藥、枸杞、川牛膝、菟絲子、鹿膠、龜膠等組成，有補(bǔ)腎陰、生精血的作用。

服用方法：每次6克，每日2次，早晚空腹服用。適合平時容易疲勞、下午容易升火、面紅或手心足心發(fā)熱的中年男性。