9.1　企業(yè)家的心理養(yǎng)生

人們在談?wù)撝袊髽I(yè)的快速發(fā)展和企業(yè)家財(cái)富排名次序的時(shí)候，往往忽視了一個(gè)重要的問題，就是企業(yè)家的健康狀況。有資料表明，我國企業(yè)家的健康問題相當(dāng)嚴(yán)重，且不說52歲的大中電器公司總經(jīng)理胡凱和38歲的均瑤集團(tuán)總裁王均瑤相繼英年早逝等情況，就是新近為企業(yè)家組織的健康檢查也顯示，從一些現(xiàn)代病的發(fā)病率來看，他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于全國成年人的平均水平。其中頸椎退行性變的比例達(dá)62.84%，肥胖癥發(fā)病率占55.19%，高脂血癥占41.53%，腸胃病占40.98%，脂肪肝占32.24%。工作壓力過重和生活方式馬虎是導(dǎo)致他們健康透支的主要原因。要改變上述情況，除了要增加健康管理的投入，采取身體方面的保健措施之外，重視心理養(yǎng)生也是不可疏忽的重要方面，建議做到以下幾點(diǎn)：

（1）忌自滿。自信是一種優(yōu)秀的心理品質(zhì)，但過于自信就是自滿，是一種有害健康的壞脾氣。過于相信自己身體強(qiáng)壯、精力旺盛，長期廢寢忘食地工作，必定導(dǎo)致健康透支；生了小病認(rèn)為不嚴(yán)重，不當(dāng)一回事情，一旦小病變成了大病，就會(huì)給健康帶來無可挽回的損失。所以，在健康問題上也要謙虛謹(jǐn)慎，要看到自己的不足之處，并采取一些切實(shí)可行的自我保健措施。

（2）喜耐心聆聽。聆聽是上下級關(guān)系的紐帶，善于聆聽是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的美德。下屬出點(diǎn)子、提建議當(dāng)然值得高興，但意見，甚至牢騷也不妨洗耳恭聽。等對方把牢騷和意見發(fā)完了，你也就了解了事情的來龍去脈，這對于決策并無壞處，只有好處。不善聆聽的人，等于將別人向你打開的心靈之門粗暴地關(guān)上，不僅是對別人的不敬，對自己的健康也是一種傷害。

（3）制七情六欲。七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化；六欲指耳、目、口、鼻、身、意六種需求。七情六欲中，以怒和意最傷身體。在中醫(yī)理論中，怒屬陽，肝陽上亢時(shí)情志失調(diào)，會(huì)大傷元?dú)猓灰鉃殛?，屬腎水，欲念太過會(huì)導(dǎo)致腎虛陰虧。要節(jié)制七情六欲，首先要培養(yǎng)豁達(dá)大度的性格。文學(xué)大家雨果曾經(jīng)說過：“世界上最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是胸懷?！敝挥袑掗煹男貞?，才能達(dá)到有效制怒的意境。物質(zhì)濫用、過度醫(yī)療、煙酒依賴、貪圖女色、炫耀財(cái)富等都是養(yǎng)生之大忌。

（4）以誠信待人。誠信既是一種智慧，也是一種美德?？颗撟骷龠^日子的人，內(nèi)心發(fā)虛，心底陰暗，日夜不得安寧，是最為折壽的愚蠢之舉。在一則寓言故事里，一個(gè)商人在上帝給他禮物時(shí)，選擇了金錢、地位、家庭……唯獨(dú)扔下了誠信，結(jié)果他下了地獄。以誠待人，不僅能獲得同行和下屬的信任，而且能使自己的心底踏實(shí)安寧，它既是企業(yè)成功的法寶，也是一種養(yǎng)生的美德。對待業(yè)內(nèi)人士、下屬乃至家人，都要言必行，行必果，養(yǎng)成一種習(xí)慣，成為一種信念，貫穿在一切工作和日常生活中。

（5）行慈善事業(yè)。著名軟件企業(yè)家比爾·蓋茨最近決定捐助30億美元，成為世界上最慷慨的人；另一位叫查克·菲尼的美國人甚至匿名捐助過80億美元。他們這樣做，自然有很多道理，滿足精神上的需求是其中的一個(gè)重要原因。中國自古就有善惡因果的說法，醫(yī)學(xué)心理學(xué)認(rèn)為其有一定的科學(xué)根據(jù)。當(dāng)然，這種報(bào)應(yīng)不是來自神靈，而是來自人體內(nèi)的一種化學(xué)物質(zhì)。行善積德時(shí)，心里會(huì)有一種安寧、愉悅的感覺，這種美好的情緒體驗(yàn)加強(qiáng)了中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，通過神經(jīng)—內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，產(chǎn)生有益于健康的激素、酶類和腦啡呔，從而調(diào)節(jié)和改善機(jī)體的代謝功能和免疫功能，提高抵抗疾病的能力，使人體保持良好的健康狀態(tài)。世界上還有什么比健康更為重要的東西呢！