意志能克服失眠癥

韓國現(xiàn)代集團創(chuàng)始人鄭周永，很小的時候就踏上了離家出走的坎坷道路。他要乘船過河，卻沒錢交船費。猶豫了半天，最后他還是上了船。下船的時候，船夫打了他一記耳光?！俺粜∽樱瑳]錢就敢上船？后不后悔？”“后悔。早知道挨一巴掌就能坐船，早就應該上船?！辈焕⑹前资制鸺业泥嵵苡?。這種膽量和骨氣就是治療神經癥的特效藥。

大家習慣性地認為，費心的人容易患神經癥，事實并非如此。其實神經癥與費不費心沒什么關系，主要是缺乏膽識引發(fā)的癥狀。這種病靠藥物治療收效甚微，因為它不是由病菌入侵或肌體受傷引發(fā)的器質性病變。建議患者服用用纈草或車前葉熬成的湯藥，或多吃些富含維生素C的食物，如草莓、柑橘、獼猴桃。這種方法多少能起到點作用。但是，單靠這種方法或醫(yī)療手段很難完全治愈神經癥，真正能完全戰(zhàn)勝它的只有自己的意志。神經癥不是精神病，而是一種心理狀態(tài)?；忌窠洶Y的人總是胡思亂想，為無須擔心的事情擔心、憂慮，有時明知道不需要擔心，還是無法拋開這種念頭。

神經癥的三種癥狀分別是：恐懼癥、強迫癥、癔癥。

恐懼癥，是指對特定的事物或環(huán)境感到恐懼不安。表現(xiàn)為不想做任何事，毫無理由地心跳、面紅耳赤、流汗、眩暈?？謶职Y還可以細分為幽閉恐懼癥、對人恐懼癥、赤面恐懼癥等。

心虛

由于心臟中陰陽氣血不足引發(fā)的病癥。表現(xiàn)為心跳加快、胸口疼痛、呼吸短促、焦躁不安、有嚴重的健忘癥、易受驚等。

赤面恐懼癥

在別人面前常面紅耳赤、不愿拋頭露面，是神經癥的表現(xiàn)之一。

強迫癥。舉例說明，有的人在出門之前，明明鎖好門了，還是會三番五次地返回確認門是否鎖好；還有些人一天洗幾十次手才能安心。雖然當事人也能意識到自己的問題，但是很難改正。

癔癥，又稱為歇斯底里癥。患者會誤以為自己得了病，從而感到身體不適。癔癥常出現(xiàn)在名利心較強的人身上。因此，喜歡在別人面前炫耀，愛慕虛榮的人要多加注意。患癔癥的人，身體檢查各項指標正常，卻經常感到疼痛、疲勞、耳鳴，頻繁出現(xiàn)胸悶、食欲不振、肩疼等癥狀。

歇斯底里癥

神經癥的一種，由于精神上的原因出現(xiàn)運動麻痹、失聲、痙攣等身體上的異常，還有可能產生健忘等精神上的問題。統(tǒng)稱為暫時非正常興奮狀態(tài)。

還有可能出現(xiàn)突然失去記憶或表現(xiàn)出幼稚言行的現(xiàn)象。這種癥狀并非本人有意引導，而是像真的出現(xiàn)了精神或身體問題。嚴重時，會看不清東西、聽不到聲音，甚至四肢麻痹。經過醫(yī)學檢查可確定患者沒有器質性病變，這些癥狀是主觀意識引發(fā)的。失眠是癔癥的典型癥狀。

患有神經癥的人，會反復回想某段特定時期的情景，十分不安。當孩子感到不安時，父母不要責怪孩子，應該幫他們分析原因，引導他們走出不安。這樣做可以給孩子安全感，讓孩子覺得父母有能力保護自己。如果是成年人，只能靠自我疏導走出困境。世上的人，沒有誰能處于百分之百的穩(wěn)定狀態(tài)，因此只能提前預防危機，努力克服困難，這就是人生。

如果想全面克服神經癥，就要坦然接受現(xiàn)實，無論發(fā)生什么事、面臨什么情況，都不要作出過于敏感的反應。如果對待小事過分認真，小事就真的會變成重大的問題。以上三種表現(xiàn)完全不同的癥狀之所以都歸為神經癥，是因為它們都是沒有實體的假象。

如果一直追著沙漠里的海市蜃樓跑，就永遠找不到綠洲。由沙塵和天氣折射幻化出來的海市蜃樓，看上去很逼真，但追上去只能卷進沙塵，一直在沙漠中徘徊。知道海市蜃樓是虛像的人，只會去觀賞，不會去追尋。

為什么要為沒有實體的神經癥遭受肉體與精神上的折磨呢？每個人都有神經癥，只是程度不同而已。對少數人而言，神經癥不僅不是困擾，還是寶貴的財富。

小貼士！

熟睡的四種方法

1.宣布熟睡是上帝賦予自己的權利。有在任何地方、任何狀況下睡好覺的信心。

2.自我暗示，壓力并非睡眠之敵，能賦予睡眠新的創(chuàng)造力，有意識地培養(yǎng)減輕壓力的思維方式和性格。

3.拋開對睡眠的負擔，輕松對待睡眠。在入眠階段，用美好記憶填滿大腦。

4.神經癥是假象，不要過分在意，要認識到人無完人，學會自尊、自愛，養(yǎng)成主體意識。

缺乏主體意識的人更容易患上神經癥。這種人沒有主體意識，沒有自尊，總是拿自己跟別人作比較，而且拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比，用這種方式折磨自己。

要認識到人無完人?！皼]有一個人能和我比。”“各有各的活法。”用這種主體意識嚇跑神經癥。

如果沒有自尊心，就沒有能保障自己幸福的武器。有強烈主體意識的人，隨時隨地都能睡好覺，也能感受到幸福。