消化系統(tǒng)功能的“好壞”,對(duì)于人體健康產(chǎn)生著至關(guān)重要的作用。其功能正常與否直接關(guān)系著體質(zhì)的增強(qiáng)與下降。由于人體處于亞健康狀態(tài)時(shí),消化系統(tǒng)本身即容易存在著某種程度的不良現(xiàn)象,如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài),就很有可能發(fā)展成為慢性胃腸道疾病,而消化性潰瘍則是其中最為常見的一種。

消化性潰瘍發(fā)生于胃部和十二指腸部位,所以又叫做胃及十二指腸潰瘍,即主要進(jìn)行消化作用的胃酸和胃蛋白酶出現(xiàn)異常,而導(dǎo)致在胃或十二指腸部位產(chǎn)生潰瘍的一種疾病。其引發(fā)因素與飲食、遺傳、地理環(huán)境、精神心理和吸煙飲酒等因素有關(guān),因此在進(jìn)行調(diào)控時(shí)應(yīng)以祛除這些致病因素為主。

消化性潰瘍的主要表現(xiàn)包括人體上腹部出現(xiàn)有節(jié)律性的鈍痛、灼痛、脹痛或劇痛等各種痛感,并且不同的潰瘍部位其出現(xiàn)疼痛的規(guī)律也有所不同。胃潰瘍的節(jié)律性疼痛多出現(xiàn)于餐后30分鐘至1小時(shí)之內(nèi);十二指腸潰瘍則多于餐后2～3小時(shí)內(nèi)出現(xiàn),同時(shí)也可出現(xiàn)于睡前或午夜,這種現(xiàn)象被稱為夜間痛。另外,消化性潰瘍的發(fā)生經(jīng)常會(huì)伴有噯氣反酸、消化不良等癥狀。

臨床上對(duì)于消化性潰瘍的治療多采用藥物治療,可根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)和病情程度選擇對(duì)癥藥物。常見治療消化性潰瘍的藥物包括氫氧化鋁凝膠、胃舒平等抗酸藥和硫酸阿托品、溴丙胺太林、胃長(zhǎng)寧等抗膽堿能藥以及奧美拉唑、蘭索拉唑等質(zhì)子泵抑制藥、黏膜保護(hù)藥、胃泌素受體阻斷藥等以及四環(huán)素、滅滴靈等抗菌藥物等。而中醫(yī)則可辨證采取沉降散、柴胡疏肝湯、逍遙散、黃芪建中湯、附子理中湯、左金丸等。

其實(shí)對(duì)于消化性潰瘍的治療和預(yù)防還是以日常生活的調(diào)理最為重要,其不僅能夠綜合調(diào)整機(jī)體,而且對(duì)于消化功能及導(dǎo)致潰瘍的其他因素的調(diào)理都較為全面直接,有助于根本祛除致病因素,預(yù)防潰瘍的產(chǎn)生發(fā)展。下面就對(duì)消化性潰瘍的早期預(yù)防,也就是亞健康狀態(tài)的改善措施進(jìn)行介紹:

1.合理飲食　日常飲食以清淡、豐富、易于消化為主要原則,以便養(yǎng)護(hù)胃腸功能、保持營(yíng)養(yǎng)全面。減少酸、辣等刺激性食物的攝入。吃飯過程中要專心致志,否則易導(dǎo)致消化不良,并養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的良好習(xí)慣。

2.平衡心態(tài)　在急躁、憂愁、恐懼、憤怒等心理狀態(tài)下,胃酸分泌增加容易誘發(fā)消化性潰瘍。因此應(yīng)注意保持平衡的心態(tài),加強(qiáng)自我情緒的控制和調(diào)節(jié),避免精神緊張。這樣對(duì)于預(yù)防消化性潰瘍和改善亞健康狀態(tài)均有重要的作用。

3.戒煙戒酒　吸煙飲酒是引發(fā)亞健康和消化性潰瘍的主要原因,所以應(yīng)戒除煙酒嗜好,減少對(duì)胃和十二指腸的刺激作用。

4.起居規(guī)律　培養(yǎng)固定的起居規(guī)律,按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺,不熬夜,不晚起,保證正常充足的睡眠休息。規(guī)律的起居習(xí)慣對(duì)于維持身心健康、防治亞健康和消化性潰瘍都有明顯的效果。