白皙亮澤的肌膚不僅能使女性擁有獨(dú)特的氣質(zhì)，而且健康的肌膚狀態(tài)也會(huì)令人自信倍增?？墒牵S多女性由于經(jīng)常遇到各種問題或壓力，使肌膚長期處于亞健康狀態(tài)，不僅難以保持紅潤光澤，還可能出現(xiàn)膚色不勻、黯淡無光等現(xiàn)象，此時(shí)就需要及時(shí)做些亮膚保養(yǎng)了。

一、如何選購亮膚產(chǎn)品

能夠促使肌膚恢復(fù)光澤的護(hù)膚品一般都具有美白的作用，因?yàn)槊腊着c亮膚是互不可分的。在選購護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的膚質(zhì)、肌膚狀況、經(jīng)濟(jì)條件等多種因素進(jìn)行選擇。

☆了解產(chǎn)品成分

亮膚產(chǎn)品是否適合自己的肌膚，首先要看它的成分是什么，在購買之前最好能夠先試用1～2天，并且仔細(xì)觀察這種產(chǎn)品是否適合自己，若肌膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)則應(yīng)立刻停止使用。如果條件不允許，也可以在選購時(shí)將試用產(chǎn)品涂抹在手背上，幾分鐘后肌膚如果仍然無異常反應(yīng)才可放心購買。

☆參考保養(yǎng)時(shí)間

如果平時(shí)擁有足夠的保養(yǎng)時(shí)間，不妨選用一些面膜、按摩霜等美白亮膚產(chǎn)品，經(jīng)過長時(shí)間的保養(yǎng)，對(duì)肌膚亮麗是很有幫助的。若是時(shí)間不夠充足，則可以使用一些面霜、乳液或爽膚水等產(chǎn)品，但要注意將這些護(hù)膚品配合使用，并按照正確的使用步驟進(jìn)行護(hù)膚。

☆套裝護(hù)膚品的選購

如果打算購買一款全系列的護(hù)膚保養(yǎng)品，則不妨選購兼具保濕、亮膚、美白等功效的產(chǎn)品。若是已經(jīng)有了固定的護(hù)膚套裝產(chǎn)品，在選購時(shí)則可以只添購一些高效濃縮的美白精華液，再搭配面霜使用，可收到不錯(cuò)的亮膚效果。

二、不同的亮膚產(chǎn)品

同其他護(hù)膚品一樣，亮膚產(chǎn)品也具有不同的功效和用途，選購時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況酌情選擇，如夏季天氣炎熱，需要使用具有防曬功能的亮膚產(chǎn)品；而秋季氣候干燥，則應(yīng)以補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品為主。

根據(jù)不同的功效，可將亮膚產(chǎn)品主要分為以下幾種。

1．含有營養(yǎng)精華的乳液可以恢復(fù)肌膚的光澤，保持肌膚的亮麗光彩。

2．面膜含水較為豐富，每周使用1～2次面膜能夠有效補(bǔ)充肌膚所需的水分，保持肌膚的光澤。

3．乳霜能夠較好的鎖住肌膚水分，像滋養(yǎng)霜一樣對(duì)肌膚起到滋潤、美白的作用。

4．凝膠是較為特殊的一種護(hù)膚品，由于其中所含的水分容易蒸發(fā)，因此適合補(bǔ)妝后涂抹肌膚，可維持肌膚的紅潤光澤。

5．精華液含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和保濕成分，能夠使肌膚變得水潤、光滑。

三、遠(yuǎn)離油膩小技巧

肌膚油脂分泌過旺不僅影響美觀，而且還會(huì)令肌膚“呼吸”困難，特別是在炎熱的夏季，由于肌膚油脂分泌功能比較旺盛，若不注意保養(yǎng)，很容易使肌膚變得黯淡無光。因此，想要保持肌膚的亮麗，遠(yuǎn)離油膩是非常重要的。

☆經(jīng)常潔膚

經(jīng)常清洗裸露在外的肌膚是去除油脂最直接的辦法，雖然一天中的潔面次數(shù)不應(yīng)超過2次，但是由于肌膚油脂分泌程度的不同、天氣、膚質(zhì)以及工作環(huán)境等因素的影響，可以適當(dāng)增多潔面次數(shù)。不過在潔面時(shí)應(yīng)注意使用性質(zhì)溫和、沒有刺激性的洗面奶，而且水溫也應(yīng)控制在20℃以內(nèi)最適宜。

☆控油＋保濕

換季的時(shí)節(jié)是肌膚最易感到“干渴”的時(shí)候，此時(shí)油性肌膚也應(yīng)做好保濕工作，針對(duì)肌膚表面的油脂，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，使油脂分泌處于一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)，而不是一味的除油，那樣反而容易讓肌膚更加干裂。推薦夏季版的保濕美白乳液，它可以從真正意義上控制油脂分泌的平衡和進(jìn)行水分的補(bǔ)充，對(duì)保持肌膚美白光澤是十分有益的。

☆無負(fù)擔(dān)的防曬品

在高溫炎熱的夏季，選擇防曬品也是十分重要的。如果讓高溫的天氣弄花了彩妝或防曬液，是很容易影響到肌膚美觀的。因此，此時(shí)選購防曬液應(yīng)以質(zhì)地柔和、輕薄的產(chǎn)品為主。另外，夏季也可選用色彩強(qiáng)烈的化妝品來突出膚色的紅潤和白皙。

四、維生素的作用

毫無疑問，保持肌膚亮麗最好的方法應(yīng)是補(bǔ)充營養(yǎng)，在肌膚所需的各種營養(yǎng)元素之中，維生素則是最為重要的一種物質(zhì)。維生素作為一種強(qiáng)效抗氧化劑，對(duì)增強(qiáng)肌膚活性、保持肌膚亮麗是非常有益的。

對(duì)于肌膚來說，維生素A和維生素E是滋養(yǎng)性相對(duì)較強(qiáng)的兩種維生素，它們除了可以保養(yǎng)肌膚以外，還能夠有效增強(qiáng)肌膚的抵抗力，將維生素A和維生素E膠丸扎破并混合使用，對(duì)預(yù)防過敏反應(yīng)有一定的幫助。另外，維生素對(duì)肌膚的保養(yǎng)作用還有以下幾點(diǎn)。

1．為肌膚提供充足的氧氣，使肌膚更具活力。

2．經(jīng)常為肌膚補(bǔ)充維生素能夠延緩肌膚的衰老，保持肌膚的紅潤光澤。

3．維生素對(duì)修復(fù)破損的肌膚也能起到一定的幫助。

4．空氣中的污染元素較多，補(bǔ)充維生素則能有效抵御來自空氣中的各種污染。

5．令肌膚更加柔軟和光滑，對(duì)預(yù)防手、足僵硬和抽搐也有一定的幫助。

五、亮膚DIY1——珍珠粉

在美白亮膚這方面，珍珠粉可是當(dāng)仁不讓的“好幫手”。珍珠粉中含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)和多種活性成分，不僅具有鎮(zhèn)靜安神、清爽護(hù)膚的功效，還可補(bǔ)充肌膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，延緩肌膚組織的衰老。

下面介紹幾種常見的使用珍珠粉護(hù)膚的DIY。

1．將少量珍珠粉和平時(shí)所用的美白產(chǎn)品充分調(diào)和，然后均勻地涂抹在面部并按摩幾分鐘，可起到滋潤肌膚、自然增白的作用。

2．直接將適量的珍珠粉涂抹在面部，注意分布均勻，能夠使肌膚顯得水嫩光亮，并且可以讓妝容保持得更長久。

3．將香蕉剝皮搗碎，然后與適量牛奶、濃茶水和珍珠粉一同混合，拌勻后涂抹在臉上，15分鐘后洗凈即可。這個(gè)DIY的作用是消除皺紋、保持肌膚光澤。

4．將珍珠粉均勻的敷在眼睛四周，并用冰袋冷敷眼部30分鐘，有利于消除眼袋，使眼睛顯得更明亮。

5．將珍珠粉倒入小碟中并加入適量的清水調(diào)成膏狀，

涂在面部直到珍珠粉自然變干，再用清水洗凈，每周使用兩次，能夠有效消除老化的角質(zhì)層和皮膚上的黑頭，使肌膚更加光亮。

六、亮膚DIY2——牛奶

牛奶營養(yǎng)豐富，不僅可以食用，而且還是護(hù)膚過程中不可缺少的重要物質(zhì)之一。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，不論口服還是外用，都能夠使肌膚更加紅潤光澤，對(duì)保持肌膚健康也是非常有幫助的。

最常見的牛奶護(hù)膚DIY應(yīng)是牛奶面膜，準(zhǔn)備一張面膜紙，將它完全浸入牛奶中，全部泡透以后就可以敷在面部，這種護(hù)膚方法非常實(shí)用，而且效果也比較理想，每周使用牛奶面膜敷臉1～2次，能夠有效保持肌膚的亮麗和光澤。

常見的牛奶護(hù)膚DIY還有以下幾種。

1．熱牛奶冷卻以后表面都會(huì)有一層奶膜，這可是護(hù)膚的好東西！將它盛出后略微冷卻，再敷在面部，可起到不錯(cuò)的護(hù)膚效果。

2．先用蒸臉法將面部蒸濕，然后將化妝棉浸入牛奶中，待其吸滿以后再敷在面部，15分鐘后取下并洗凈即可。長期堅(jiān)持此法護(hù)膚可以使膚色變得白皙、光澤。

3．牛奶富含鈣元素，能夠加快皮下脂肪層內(nèi)多余的脂肪燃燒，使肌膚變得細(xì)致、光滑，因此每天保證攝取一定量的牛奶對(duì)護(hù)膚也是較為有益的。

4．泡牛奶浴似乎是比較奢侈的一種想法，不過這種方法卻能使肌膚變得像嬰兒般細(xì)嫩和光滑。如果不具備泡牛奶浴的條件，也可以將適量牛奶、蛋清、蜂蜜一同混合調(diào)勻，用洗浴球蘸取混合后的液體輕輕擦拭全身，幾分鐘后用溫水洗凈，同樣能夠使肌膚變得光彩動(dòng)人。

七、亮膚DIY3——食鹽

食鹽美容是最近比較流行的護(hù)膚方法，據(jù)了解，用食鹽美容不僅能夠清除肌膚毛孔中堆積的油脂、污垢和粉刺，而且還能讓肌膚呈現(xiàn)出光亮、透明的感覺。其實(shí)，食鹽不僅能夠美容，還可以對(duì)全身的肌膚起到保養(yǎng)的作用，如泡個(gè)鹽水浴，就可以較好的促進(jìn)身體肌膚的血液循環(huán)，保持肌膚的白皙光澤。

食鹽亮膚DIY主要可分為以下幾種。

1．每天堅(jiān)持用淡鹽水洗臉，能夠起到長期亮膚的效果。

2．將食鹽和清水混合攪拌，然后用手指蘸取鹽水在面部由上至下擦拭，幾分鐘后，待鹽水晾干并出現(xiàn)白色粉末時(shí)用溫水將臉洗凈即可。這種護(hù)膚DIY能夠起到理想的潔面效果。

3．洗浴之后，用鹽水涂抹全身，并做些簡單的按摩促使毛孔收縮，最后用溫水浸泡身體幾分鐘，能夠使全身的肌膚變得光澤、白皙。

4．準(zhǔn)備開水半杯，倒入一匙食鹽和半匙白醋，溶解之后用化妝棉蘸取并擦拭肌膚，可起到較好的潤膚作用。

5．敏感性肌膚并不適合經(jīng)常使用鹽水護(hù)膚，否則肌膚容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

八、保持眼部光澤

眼睛是心靈的窗戶，眼部肌膚則是最能襯托出眼睛閃亮的部位。但是，由于現(xiàn)代女性經(jīng)常忙于各種應(yīng)酬和約會(huì)，常會(huì)忽略了眼部肌膚的保養(yǎng)，雖然使用一些眼部彩妝能夠起到彌補(bǔ)作用，但實(shí)際上肌膚仍然會(huì)顯得沒有生氣。因此，保持眼部肌膚的亮澤不僅能讓眼睛看起來更加明亮，還可以對(duì)整體的亮膚工作起到一定的幫助。

黑眼圈是眼部肌膚最常見的癥狀之一，它的存在會(huì)直接使膚色顯得黯淡無光，因此消除黑眼圈是非常重要的，下面推薦幾種常用的方法。

1．將雞蛋煮熟去殼后用毛巾包裹好，然后將毛巾緊貼在眼睛四周，閉上眼進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)消除黑眼圈很有幫助。

2．將蘋果洗凈切成厚片，然后直接敷在臉上，每隔幾分鐘便更換一次，可以保持眼部肌膚的水潤和光澤。

3．泡茶之后的茶葉袋也是滋養(yǎng)肌膚的好東西，將它敷在眼部肌膚上即可。

4．將土豆洗凈切成厚片，每天敷在眼睛周圍5分鐘，能夠有效改善黑眼圈的癥狀。

5．當(dāng)睡眠不足時(shí)，眼睛常會(huì)顯得疲倦、紅腫，此時(shí)應(yīng)立刻使用緊急修復(fù)型精華液擦拭眼部肌膚，可使其恢復(fù)原樣。

九、最佳的亮膚時(shí)間

專家指出，女性在特殊的生理期間存在一個(gè)非常理想的緊膚時(shí)期，這個(gè)時(shí)期就是從女性行經(jīng)開始直至下一個(gè)排卵期之間，由于此時(shí)肌膚狀態(tài)最為理想，因此也是美白和亮膚效果最好的時(shí)間。此時(shí)緊膚應(yīng)注意針對(duì)較為重要的肌膚部位，如手臂、小腹、大腿等，可以適當(dāng)使用富含維生素C的營養(yǎng)性護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)，維生素C能夠充分地滲透到肌膚深層進(jìn)行滋潤，不僅能令肌膚變得白皙光澤，還可以從根本上解決肌膚干燥、粗糙或松弛等不良現(xiàn)象。

此外，也可以參考以下幾種DIY來保養(yǎng)肌膚。

1．將生姜、米酒、食醋一同煮沸并倒入洗澡水中，身體洗凈以后入內(nèi)浸泡，注意水量不要超過心臟部位，并且每5分鐘應(yīng)起來休息一下，泡30分鐘即可。每周一次，可令肌膚長期保持光澤和彈性。

2．將玉米粉和橄欖油加少量冷水調(diào)勻并拌成泥狀敷面，也能起到不錯(cuò)的護(hù)膚效果。

3．木瓜、牛奶、蜂蜜和蛋清是美白功效非常顯著的食物，將它們一同攪成糊狀，每次敷在面部約15分鐘，再用溫水洗凈。這種面膜DIY性質(zhì)溫和，美白亮膚效果十分顯著。

4．將黃瓜、蘋果等富含維生素C的新鮮蔬果直接切片并敷在肌膚上，是最簡單有效的護(hù)膚方法。

5．將菊花和酸梅一同倒入鍋中，再放入適量冰糖用小火煮沸，然后放入紅茶和蜂蜜再煮2分鐘，盛出飲用?？裳杆傺a(bǔ)充肌膚流失的水分，使自己擁有嬌嫩、水潤的肌膚。

十、常見的亮膚誤區(qū)

在護(hù)膚過程中，人們總是容易產(chǎn)生一些錯(cuò)誤的感覺或想法，如不化妝就不用潔面或頻繁地清洗面部等，這些化妝誤區(qū)往往會(huì)為肌膚健康帶來不利。因此，在亮膚過程中也需要注意以下幾點(diǎn)。

☆使用固定的護(hù)膚品

如果已經(jīng)知道了自己的膚質(zhì)適合使用哪種護(hù)膚產(chǎn)品，最好一直都使用同一系列的產(chǎn)品，而不是經(jīng)常更換不同種類或功效的護(hù)膚品，時(shí)間長了肌膚會(huì)變得難以適應(yīng)，而且分泌功能也容易出現(xiàn)紊亂，給亮膚工作造成困難。

☆慎用肥皂

很多肥皂都會(huì)刺激皮膚，在選購時(shí)應(yīng)盡量以含有保濕成分的肥皂為主，因?yàn)檫@種肥皂能夠避免肌膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。另外，也有一些潔面皂是專為潔面而設(shè)計(jì)的，它的性質(zhì)比較溫和，完全可以直接用來清洗面部。洗衣專用的肥皂，則不能用它來清潔面部，否則會(huì)令面部肌膚出現(xiàn)不適感。

☆不要只用清水洗臉

有些女性認(rèn)為如果不化妝，只用清水洗臉就夠了。其實(shí)，這種想法并不完全正確，因?yàn)榧词箾]有化妝，肌膚仍然會(huì)產(chǎn)生多余的油脂和吸附空氣中的灰塵等污垢，只用清水潔膚很難將肌膚徹底清理干凈，因此最好使用一些專業(yè)的洗面奶、潔膚水等護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行清潔。

☆不能輕信抗皺霜

抗皺霜的主要功效是滋養(yǎng)肌膚，從而延緩肌膚的衰老過程，因此，不論產(chǎn)品的廣告上說得如何神奇，抗皺霜也不能令已經(jīng)衰老的肌膚恢復(fù)年輕。建議女性在護(hù)膚過程中多吃新鮮蔬果和牛奶豆?jié){等富含營養(yǎng)的食物，并且早晚兩杯溫開水也是必不可少的，同時(shí)保持健康的心態(tài)，這樣才有助于保持肌膚的活力和健康。