當(dāng)肌膚上出現(xiàn)痘痘時，不僅感覺又痛又癢，而且也說明肌膚已經(jīng)變得十分脆弱，此時應(yīng)先清痘，再護(hù)膚，不要讓肌膚癥狀進(jìn)一步惡化。另外，清痘時如果癥狀較輕，則可以直接購買一些除痘產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)，若痘痘癥狀比較嚴(yán)重，最好是咨詢相關(guān)的專業(yè)人士后再著手清痘工作。

一、選購祛痘產(chǎn)品

護(hù)理長痘的肌膚，最好能夠先對常見的致痘原因和祛痘成分做個了解，以便正確地選擇清痘產(chǎn)品，盡快“消滅”煩人的痘痘。

☆注意控油

長有痘痘的肌膚大多都會受到油脂過多的困擾，正因?yàn)槿绱耍湃菀资褂椭?、死皮等出現(xiàn)堆積、氧化，進(jìn)一步產(chǎn)生粉刺、痘痘。因此，選購清痘產(chǎn)品時最好以兼具去油功效的產(chǎn)品為主。

☆是否含有激素

出現(xiàn)痘痘的很大一部分原因是因?yàn)榧∧w受到了激素分泌的影響，而一些清痘產(chǎn)品則含有丹參酮等類雌激素，能夠有效清除油脂和角質(zhì)，還具有不錯的抗菌作用，對防治痘痘具有非常理想的效果。

☆觀察親水性

選購清痘產(chǎn)品，應(yīng)對含有油質(zhì)親水性配方成分的產(chǎn)品“敬而遠(yuǎn)之”，因?yàn)橛腿苄缘淖o(hù)膚品很容易再次刺激肌膚，使痘痘出現(xiàn)惡化現(xiàn)象。

☆選購抗菌產(chǎn)品

抗菌消炎型的護(hù)膚品能夠抑制痤瘡桿菌的生成，使痘痘逐漸收斂、愈合，如硫黃、三氯沙以及海藻、蘆薈精華等，越是選用含有這些抗菌成分的產(chǎn)品，就越能起到清痘殺菌的作用。

二、認(rèn)清醫(yī)學(xué)護(hù)膚品

醫(yī)學(xué)護(hù)膚品性質(zhì)安全，沒有刺激，而且其中的活性成分能夠有效滋養(yǎng)肌膚深層組織，能從根本上清除痘痘。不過，由于這種清痘產(chǎn)品含有許多藥物成分，因此在購買時應(yīng)盡量到藥房購買，以確保產(chǎn)品能夠安全使用。

隨著人們對健康的追求和皮膚醫(yī)學(xué)的調(diào)整發(fā)展，越來越多的女性開始使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品清痘，這已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流，其實(shí)這也正是醫(yī)學(xué)護(hù)膚品所特有的魅力和功效。

醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的特點(diǎn)主要有以下幾種。

1．所用原料都經(jīng)過嚴(yán)格的篩選，并且堅(jiān)決避免使用已經(jīng)公認(rèn)的致敏物質(zhì)和各種防腐劑成分。

2．已經(jīng)上市的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品都已經(jīng)通過多次臨床敏感性測試，因此都可以放心使用。

3．醫(yī)學(xué)護(hù)膚品同樣有條例嚴(yán)格的制藥標(biāo)準(zhǔn)，因此能夠起到抗衰、防曬、清痘、保濕等多種護(hù)膚功效。

4．同其他護(hù)膚品一樣，醫(yī)學(xué)清痘產(chǎn)品同樣為不同的膚質(zhì)“量身打造”，所以任何一種膚質(zhì)都能夠找到合適的清痘產(chǎn)品。

三、做好日常清潔工作

可以說，很多女性長痘的很大一部分原因都是因?yàn)榧∧w的清潔工作沒有做好或是不夠到位而導(dǎo)致的。首先，清潔程度不夠會導(dǎo)致污垢清除不夠徹底，產(chǎn)生細(xì)菌以后便引起痘痘；其次，如果清潔方法不夠正確或是使用了不適合自己的護(hù)膚品，便會讓肌膚受到刺激，從而產(chǎn)生痘痘。因此，清潔肌膚一定要仔細(xì)，而且還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

1．在護(hù)膚品的選擇上，應(yīng)堅(jiān)持使用清痘專用的香皂或潔面產(chǎn)品，因?yàn)檫@類產(chǎn)品不含皂基、酒精等成分，能夠有效避免再次刺激長痘的肌膚。

2．不要過度地清潔肌膚，防止造成肌膚分泌大量油脂，時間長了不僅影響清痘，還可能形成惡性循環(huán)。

3．最好使用含有油分的卸妝液清除同屬油性的妝面，而且卸妝與潔面一定要分開進(jìn)行，防止相互污染對肌膚產(chǎn)生不利。

4．專用的潔膚海綿能夠讓潔面產(chǎn)品產(chǎn)生更多的泡沫，清潔肌膚也變得更加容易，因此推薦使用。

5．清理肌膚時，一定要注意手法和力道的輕柔，不要讓痘痘再次受到擠壓或損傷。

四、防曬除痘很重要

夏日炎炎，臉上的肌膚經(jīng)常會出油、長痘，此時不可一味的注重清痘，同時還應(yīng)給肌膚做好防曬工作，不要讓痘痘再次惡化，才能盡快除痘。

防曬產(chǎn)品通常分為物理性防曬和化學(xué)性防曬兩種，前者防曬系數(shù)的高低是與所含油脂的量成正比的，不過能夠有效反射紫外線，因此比較適合油脂分泌不是十分旺盛的女性使用；化學(xué)性防曬產(chǎn)品清爽而不油膩，能夠吸收紫外線，但容易刺激肌膚，因此適合油性肌膚的女性使用。

陽光中的紫外線一旦照射到痘痘的傷口，便可直接穿透肌膚表皮，在傷口部位留下黑色的斑點(diǎn)，因此，夏季防曬一定要認(rèn)真、仔細(xì)，同時還應(yīng)注意以下幾個方面。

1．含油的防曬產(chǎn)品一般都具有不錯的防曬效果，如果擔(dān)心肌膚過于油膩，可以在使用防曬霜以后用面紙?jiān)诩∧w上按壓幾次，將多余的油脂吸掉就可以了。

2．如果只是日常的工作和學(xué)習(xí)，建議使用防曬系數(shù)在15左右的偏水溶性的防曬品，可有效抵御紫外線對痘痘的傷害。

3．最理想的防曬方法就是不要讓痘痘暴露在陽光下，如撐一把遮陽傘、穿長袖衣服出門等。

4．使用防曬系數(shù)較低的產(chǎn)品能夠確保不會對痘痘造成刺激，如果嫌防曬效果不夠理想，不妨在一天中多涂抹幾次，能夠有效增強(qiáng)防曬效果，甚至能和高系數(shù)的防曬品一樣好。

5．偶爾敷一個防曬面膜，不僅能夠有效防曬，還可以滋養(yǎng)肌膚，減輕日曬后產(chǎn)生的斑點(diǎn)和痘痕。

五、正確應(yīng)對痘痘發(fā)作

痘痘發(fā)作時不僅又痛又癢，而且一旦護(hù)理不慎，還可能留下痘痕。不過，要控制自己不去擠、摳痘痘確實(shí)不是一件容易的事，因此，當(dāng)痘痘發(fā)作時不妨購買一管具有消炎、清痘功能的凝膠護(hù)膚品，在痘痘未發(fā)或已發(fā)之時用棉棒將凝膠點(diǎn)在痘痘上，能夠有效促使痘痘干化，加速清痘時間。但是，這種凝膠產(chǎn)品只可以涂抹在痘痘上，如果不慎用于面部其他部位，很可能引起過敏、紅腫等癥狀。

另外，生活中注意以下幾點(diǎn)有助于肌膚平安度過發(fā)作時期。

1．用溫水洗臉不僅能夠保持面部肌膚的清潔，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。但不要頻繁地清洗肌膚，而且應(yīng)避免使用堿性肥皂，防止給痘痘帶來不良刺激。

2．痘痘發(fā)作高峰期，可以多吃一些富含維生素的食物，以提高肌膚的抗氧化性和調(diào)節(jié)油脂的分泌，防止痘痘癥狀再次惡化。

3．如果痘痘癥狀過于嚴(yán)重，不妨在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些具有抗感染、調(diào)油脂或清熱解毒功效的藥物。

4．清痘工作是一個慢性的過程，因此一定要有耐心，不要因?yàn)槎欢痪弥尾挥绊懶那?。要知道，保持良好的心情對維持肌膚健康的狀態(tài)可是十分有益的。

六、祛除痘印的小細(xì)節(jié)

很多女性在清除痘痘以后，臉上常常還會留有難看的痘印，不僅影響妝容效果，而且還令整個清痘工作不能圓滿結(jié)束。

美容專家認(rèn)為，對待痘印一定要比清痘更加用心，如果放任痘印存在，很可能長期影響美觀。一般來講，許多專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)都具有清除痘印的醫(yī)療方法，不過，這可能會花費(fèi)許多金錢和時間。因此，不妨注意生活中的護(hù)膚細(xì)節(jié)，有很多小細(xì)節(jié)對清除痘印都是具有一定幫助的。

1．將略微發(fā)燙的茶水涂抹在痘印上，并輕輕地按摩、搓揉，每天堅(jiān)持1～2次，可有效清除痘印。

2．不要將開機(jī)狀態(tài)的手機(jī)放在床頭，防止手機(jī)產(chǎn)生的輻射再次刺激肌膚。

3．清痘過程中千萬不要擅自使用物理方式除痘，那樣很容易留下瘢痕。

4．保持每天飲水8杯，甚至更多，同時多吃富含維生素的新鮮蔬果，對清除痘印很有幫助。

5．養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天排便一次是清理腸胃、排除毒素的最佳選擇。

七、如何防止痘痘復(fù)發(fā)

許多女性在清痘時，由于缺乏相關(guān)的知識，加上祛痘心切，便單純的求助于快速祛痘產(chǎn)品或方法，雖然能夠暫時抑制痘痘的出現(xiàn)，但不用多久，臉上又會“春風(fēng)吹又生”，讓很多人感到無窮的煩惱。

防止痘痘復(fù)發(fā)，應(yīng)注意以下幾個問題。

☆長期保養(yǎng)

青春痘本來就是長期的肌膚護(hù)理不慎而產(chǎn)生的癥狀，就算暫時的清痘以后，仍然需要堅(jiān)持肌膚的保養(yǎng)工作，如日常清潔、防曬、補(bǔ)水、保濕等，甚至在初次清痘以后，還有必要每周做一次蒸臉、面膜、按摩等特殊的肌膚護(hù)理，確保痘痘不再復(fù)發(fā)。

☆堅(jiān)持治療

一般情況下，青春痘在接受治療后的半個月或1個月內(nèi)便會出現(xiàn)癥狀減輕的現(xiàn)象，這就容易誤導(dǎo)許多女性認(rèn)為痘痘已經(jīng)治好了。實(shí)際上，這種現(xiàn)象只是將肌膚表面的痘痘清除干凈，但根本上的炎癥并沒有完全消除。隱患未除，痘痘總有一天會“死灰復(fù)燃”，因此，在清痘以后應(yīng)保持一個鞏固肌膚健康的階段。

☆重視調(diào)理

長痘并不僅僅是肌膚的問題，它還受到飲食營養(yǎng)、生活習(xí)慣等多種因素的影響。因此，清痘時不能只把精力放在肌膚上，而忽略了體內(nèi)的因素，建議在飲食上多吃富含維生素和鋅的食品，同時注意胃腸功能的調(diào)理，防止內(nèi)分泌失調(diào)而引起痘痘復(fù)發(fā)。

☆保持良好心情

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體神經(jīng)系統(tǒng)過于緊張時，也有可能導(dǎo)致青春痘復(fù)發(fā)，這是由于情緒過于緊張使內(nèi)分泌和自主神經(jīng)功能的正常運(yùn)用出現(xiàn)紊亂，影響脂肪的代謝而導(dǎo)致的。因此，讓自己隨時保持一個良好的心情，也是十分重要的。

八、改善生活習(xí)慣

生活中許多不良習(xí)慣都會導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生或復(fù)發(fā)，而且容易影響清痘工作的正常進(jìn)行，如不愛洗澡、經(jīng)常熬夜等，因此，保持良好的生活習(xí)慣對清痘、防痘非常重要。

☆睡眠必須充足

臉上長痘以后，首先應(yīng)及時改善自己的作息時間，特別是要保證睡眠時間充足和優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量。因?yàn)槿梭w肌膚在睡眠不足或睡得不好時，油脂分泌容易增多，長期下去還可能出現(xiàn)分泌功能紊亂，不僅容易出現(xiàn)更多的痘痘，而且整個面部也會顯得黯淡無光。所以最好不要睡得太晚。

☆飲食必須均衡

很多女性發(fā)現(xiàn)臉上長痘以后，很容易聽信一些“偏方”而對許多食物敬而遠(yuǎn)之，實(shí)際上，保持肌膚健康的一大秘訣就是積極補(bǔ)充各種營養(yǎng)，飲食必須豐富、均衡。不過，對于辣椒、熱湯等刺激性食物還是要避免食用的。

☆肌膚必須護(hù)理

除了必要的清痘工作以外，女性千萬也別忘記繼續(xù)自己的護(hù)膚工作，如每周做一次面膜，或按摩肌膚，但是要注意避開長痘的部位，這些做法不僅對痘痘沒有不良影響，而且還可促進(jìn)肌膚代謝，保持膚質(zhì)的健康。

九、化妝巧遮痘

清痘工作是一個長期的過程，但是在這個過程中，人們?nèi)匀恍枰M(jìn)行正常的工作和生活，因此不妨使用一些化妝小技巧，將臉上的痘痘暫時遮蓋起來，以保持肌膚的美觀。

☆巧用遮瑕霜

遮瑕霜具有理想的遮蓋作用，但在使用時應(yīng)注意正確的順序，首先，在暗瘡、痘痘等部位涂抹上遮瑕霜以后，應(yīng)用手指將它輕輕地推開；然后再把遮瑕膏涂抹在顴骨、額頭等比較突出的部位；最后使用與膚色接近的碎粉打底，并在1分鐘后將其掃去，使遮瑕霜的效果更加長久。

☆除痘遮瑕筆

專業(yè)的除痘遮瑕筆不僅能夠有效遮蓋難看的痘痘，而且還含有一定的抗菌因子，在遮蓋肌膚瑕疵的同時還能起到治療的效果。不過，遮瑕筆只適合涂抹在沒有發(fā)炎的痘痘上，而且在上彩妝時不需使用另外的隔離霜。

☆遮瑕小貼士

對于已經(jīng)發(fā)炎或化膿的痘痘，最好不要使用遮瑕霜、遮瑕膏等產(chǎn)品進(jìn)行遮蓋，因?yàn)檫@些產(chǎn)品中的化學(xué)成分很容易通過痘痘表面的傷口滲透到痘痘中，使其進(jìn)一步惡化。如果避免不了，建議只用遮瑕霜，并且只將它涂抹在痘痘周圍即可。另外，使用專業(yè)的遮瑕掃刷能夠填補(bǔ)肌膚表面凹凸不平的瘢痕，比用手指涂抹的效果更加理想。

十、常見的清痘誤區(qū)

清痘過程是需要非常謹(jǐn)慎的，不僅要采用正確的方法進(jìn)行清痘，還應(yīng)當(dāng)注意避開這個過程中常見的幾個誤區(qū)，防止損傷肌膚健康。

☆不要擠壓痘痘

將痘痘里面的白色油脂擠出來以后，好像痘痘能夠消得比較快，但是，這種做法卻會造成一系列的傷害，如黑斑、痘痕，甚至令肌膚變得敏感，特別是經(jīng)過擠壓的長痘部位，容易導(dǎo)致痘痘復(fù)發(fā)。因此，不論痘痘消除到什么地步，都不要用手?jǐn)D它，而要耐心等待2～3周，痘痘一般都會變得干燥、密實(shí)，繼而自然脫落。

☆不要盲目蒸臉

雖然蒸臉具有不錯的護(hù)膚作用，但是，年輕女性膚質(zhì)細(xì)嫩、敏感，在長痘期間蒸臉會導(dǎo)致油脂分泌，或讓面部感覺緊繃、濕熱，甚至滿臉泛紅，這樣就更容易導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)或惡化了。

☆避免陽光照射

痘痘癥狀過于嚴(yán)重時，很容易在消退以后留下色素斑，此時應(yīng)繼續(xù)肌膚的保養(yǎng)工作，同時避免讓長有斑點(diǎn)的肌膚受到陽光照射，防止紫外線會加深色素的痕跡，結(jié)果就是臉蛋膚色不再均勻，色澤也會變得非常難看。另外，消除色素斑還應(yīng)注意避免使用普通防曬乳液或隔離霜，它們都有可能導(dǎo)致痘痘復(fù)發(fā)。