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        簡(jiǎn)單材料,讓你輕松無(wú)比

        時(shí)間:2022-02-01 理論教育 版權(quán)反饋
        【摘要】:醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示,口腔潰瘍好發(fā)于青壯年,其中,女性所占的比重比較大。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,口腔潰瘍主要是因?yàn)榫窬o張、睡眠不足導(dǎo)致心腎不交、虛火上炎而成的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,慢性咽炎是因?yàn)楦文I不足、虛火上炎所導(dǎo)致的,所以治療以潤(rùn)肺滋陰、降火滋陰為主。蜂蜜性味甘平,對(duì)慢性疾病起到輔助治療作用。核桃仁能夠?qū)Ω文I起到滋補(bǔ)作用,能夠補(bǔ)腦溫肺,通過(guò)補(bǔ)腎益氣,潤(rùn)肺養(yǎng)陰而對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié),最終起到治療慢性咽炎的目的。

        很多人認(rèn)為食療是生活中非常有意思的事情。簡(jiǎn)單的食療概念成為了生活常識(shí),譬如冰糖雪梨可以化痰止咳,山楂能健胃消食。這些都是日常生活常用的食材,對(duì)于生活中的小毛病起到很好的治療作用。

        口腔潰瘍不吃藥,木耳、山楂效果好

        口腔潰瘍是一個(gè)讓很多人頭疼的問(wèn)題,它并非是什么重大疾病,卻是給人帶來(lái)很多的痛苦。醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示,口腔潰瘍好發(fā)于青壯年,其中,女性所占的比重比較大。

        小王是普通白領(lǐng),因?yàn)榭谇粷兊膯?wèn)題已經(jīng)有好幾天沒(méi)吃好飯了。而且有好幾處潰瘍,這一個(gè)剛剛好了,另外一個(gè)地方又出現(xiàn)了。開(kāi)始她認(rèn)為是上火,含西瓜霜,但是只是暫時(shí)緩解。

        經(jīng)過(guò)細(xì)心地詢問(wèn),小王離開(kāi)學(xué)校不長(zhǎng)時(shí)間,在一家待遇不錯(cuò)的公司做文秘,工作還處于熟悉環(huán)境階段。為了能夠得到單位領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,小王的工作非常的認(rèn)真:白天需要處理各種行政事務(wù),晚上還進(jìn)行補(bǔ)習(xí)上課,常常是睡眠嚴(yán)重不足。為了節(jié)約時(shí)間,小王經(jīng)常是以零食代替正餐。

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,口腔潰瘍主要是因?yàn)榫窬o張、睡眠不足導(dǎo)致心腎不交、虛火上炎而成的。而飲食不足則導(dǎo)致身體缺乏維生素或微量元素,于是造成心脾燥熱,上攻口舌,以至于出現(xiàn)潰瘍癥狀。

        小王長(zhǎng)時(shí)間處于非常緊張的狀態(tài),睡眠不足,加上飲食不規(guī)律,從而出現(xiàn)了口腔潰瘍。所以,即使使用了西瓜霜一類(lèi)的藥物,只要不對(duì)自己的生活習(xí)慣進(jìn)行改變,依然不能除掉病根。

        為此,我為她開(kāi)了一個(gè)食療方:黑木耳、銀耳、山楂各10克,水煎服,每日2次。

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,銀耳的主要功效有生津潤(rùn)肺、養(yǎng)陰清熱、開(kāi)胃健胃,對(duì)于虛熱口渴有治療作用,而且銀耳當(dāng)中有17種氨基酸以及多種礦物質(zhì),如磷、鉀、鐵、鈣、鎂、鈉、硫等,可以均衡人體的微量元素。黑木耳可以益氣潤(rùn)肺,有涼血止血的作用,能夠抗?jié)?、抗菌,?duì)于牙齦疼痛起到治療作用。在《本草備要》中記載山楂可“行氣散瘀,消食磨積”,能夠助消化,且微量元素以及維生素的含量都較高。

        過(guò)了兩天,小王的癥狀完全消失了。但是,她自己心中也有隱憂。畢竟,她目前的工作狀態(tài)一直沒(méi)有改變,這樣下去,口腔潰瘍?cè)俅螐?fù)發(fā)的可能性還是非常大的,問(wèn)我是否有根治的方法。

        我告訴她可以長(zhǎng)期堅(jiān)持喝番茄汁。在《陸川本草》之中記載番茄“生津止渴,健胃消食”,能夠消熱除暑。而且,番茄之中含有豐富的維生素C、維生素A以及鈣、鐵、磷等微量元素,如果口腔出現(xiàn)潰瘍,也可以用番茄汁漱口,而平時(shí)的時(shí)候多吃一些番茄也能預(yù)防口腔潰瘍。

        此外,白蘿卜、茄子、菠菜等富含多種維生素的蔬菜,以及花生、蛋類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟等含鋅的食物可以起到預(yù)防口腔潰瘍的作用。對(duì)于比較容易患上口腔潰瘍的人而言,平時(shí)應(yīng)該戒掉煙酒,不能多吃酸、辣、烤、炸的食物,盡量讓身體保持充足的水分。

        對(duì)于非常嚴(yán)重的口腔潰瘍,僅僅依靠食物是沒(méi)有辦法的,可以用2片維生素C1,研成粉末以后涂于患處,每日2次。一旦潰瘍好轉(zhuǎn),便可采用食療的方法進(jìn)行調(diào)理。

        喝些胖大海,解除慢性咽炎的困擾

        慢性咽炎多是指慢性感染所引起的咽部病變,這種疾病常見(jiàn)于成年人身上,并且往往伴有其他呼吸道疾病,急性咽炎反復(fù)發(fā)作,鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均能夠?qū)е鲁霈F(xiàn)慢性咽炎的癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,慢性咽炎是因?yàn)楦文I不足、虛火上炎所導(dǎo)致的,所以治療以潤(rùn)肺滋陰、降火滋陰為主。

        幾個(gè)月前,老家親戚得了慢性咽炎,非常痛苦,但是又不想到醫(yī)院花錢(qián),讓我想辦法。經(jīng)詢問(wèn),他的喉嚨曾經(jīng)發(fā)炎,當(dāng)時(shí)只是吃了一些藥,但是一直都沒(méi)有見(jiàn)好。非常明顯,慢性咽炎是由急性咽炎引起的,而且他的嗜好就是煙酒,這都對(duì)咽喉有著很大的傷害。

        根據(jù)他的癥狀,我就給他開(kāi)了一個(gè)實(shí)惠方便的方子:胖大海3枚,菊花和金銀花各10克,開(kāi)水沖泡15分鐘,加入蜂蜜做茶水飲用。胖大海味甘性寒,有利咽開(kāi)音、止咳清肺的功效,在《本草正義》之中記載,胖大??梢浴伴_(kāi)宣肺氣,爽嗽豁痰”,是治療咽喉疾病常用的中藥。蜂蜜性味甘平,對(duì)慢性疾病起到輔助治療作用。在《本草綱目》中稱(chēng)其可以“和營(yíng)衛(wèi),潤(rùn)臟腑,通三焦,調(diào)脾胃”,能潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸解毒,補(bǔ)中緩急。菊花也是常用的中藥,具有清熱、疏風(fēng)、解毒、明目之功效,對(duì)心胸?zé)?、頭疼、腫毒等癥有治療作用。金銀花從古至今被認(rèn)為是清熱解毒的良藥,它性甘寒氣芳香,甘寒清熱,既能宣散風(fēng)熱,又能清解血毒,尤其是針對(duì)各種熱性病,如發(fā)疹、身熱、咽喉腫痛等癥狀都能起到緩解作用。

        大約過(guò)了半個(gè)月的時(shí)間,老家的親戚打電話感謝,說(shuō)他的咽炎癥狀完全消失了。叮囑他,不要因?yàn)椴∏樾【筒恢匾暎簧岬萌メt(yī)院治療,要是引起別的疾病就更麻煩了。生活當(dāng)中應(yīng)該注意自己的健康問(wèn)題,工作的時(shí)候應(yīng)該做到勞逸結(jié)合,多喝水幫助身體代謝。并特意提醒他,必須戒掉煙酒,避免食用油膩、辛辣食物,盡量做好咽喉的保護(hù)工作。

        對(duì)于慢性咽炎癥狀,治療方法非常多。還有一種方法就是在菊花茶中加入一些蜂蜜含服,每次含服的時(shí)間為15分鐘。優(yōu)質(zhì)蜂蜜在正常室溫中是多年不腐的,這說(shuō)明蜂蜜有良好的防腐能力??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜對(duì)葡萄球菌、鏈球菌、白喉等革蘭陽(yáng)性菌具有非常強(qiáng)效的抑制作用,在臨床上一般用來(lái)抗炎殺菌,對(duì)慢性病有一定的輔助治療作用。桃仁也是治療慢性咽炎不錯(cuò)的選擇,每天吃10枚不去掉外皮的核桃仁,分早晚服用,也能夠?qū)β匝恃灼鸬揭欢ㄖ委煹淖饔?。核桃仁能夠?qū)Ω文I起到滋補(bǔ)作用,能夠補(bǔ)腦溫肺,通過(guò)補(bǔ)腎益氣,潤(rùn)肺養(yǎng)陰而對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié),最終起到治療慢性咽炎的目的。慢性咽炎的產(chǎn)生一般都是由其他癥狀引起的,如果得了鼻炎、感冒、扁桃體炎之類(lèi)的臨近器官疾病,必須早治療,以防止發(fā)展為慢性咽炎,平常應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生,可以多吃一些蔬菜水果,不要長(zhǎng)時(shí)間的講話和喊叫。

        鼻塞就用蔥白

        鼻塞是上呼吸道感染比較常見(jiàn)的一種癥狀,是指鼻道因受到病毒感染血管腫脹而出現(xiàn)的阻塞情況。鼻息肉、鼻炎、鼻癌等問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致鼻塞,可帶來(lái)面部疼痛或頭痛以及某種程度的不適感。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鼻塞主要是肺部系統(tǒng)的疾病,如外感風(fēng)寒和外感風(fēng)熱都會(huì)致人鼻塞,還有咳嗽、痰飲,也會(huì)出現(xiàn)鼻塞的情況。

        小張因?yàn)楸侨膯?wèn)題前來(lái)就診,她說(shuō)自己的鼻塞是由感冒引起的,本來(lái)覺(jué)得感冒好了鼻塞也就好了,可是好幾天過(guò)去了鼻塞一直沒(méi)見(jiàn)好,而且頭痛得厲害,鼻塞越來(lái)越嚴(yán)重,現(xiàn)在鼻子已經(jīng)完全“不工作”了,真是極為苦惱。

        小張說(shuō),以前單位組織員工旅游,昆明的氣候非常舒適,但是回到北方以后,驟然變冷,而她準(zhǔn)備不充分,下飛機(jī)就感冒了,然后就是發(fā)燒,從而導(dǎo)致鼻塞。

        我給小張開(kāi)了一個(gè)非常有效的方子:用蔥白50克,搗爛之后取其汁液,用棉球蘸著蔥汁塞入鼻子當(dāng)中。蔥性辛溫,可以起到發(fā)汗祛風(fēng)的作用,蔥白的作用是最為突出的。在《本草經(jīng)疏》之中記載,蔥可以起到發(fā)散的作用,“能通上下陽(yáng)氣”“辛潤(rùn)利竅而兼解散通氣之力”。蔥白中含有大量的揮發(fā)油,其中的大蒜辣素、維生素C、維生素B等物質(zhì)都能對(duì)風(fēng)寒起到一定的化解作用,可以很好地將鼻子疏通。

        除了蔥白,大蒜汁與甘油也能起到治療鼻塞的作用。取大蒜汁和甘油各25毫升,調(diào)和均勻之后滴入鼻中,每天3次。在《本草綱目》中提到,大蒜的味道濃烈,可以起到“通五臟、達(dá)諸竅、去寒濕、辟邪氣”,且具有很大的殺毒作用。大蒜精油對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、流感病毒、傷寒、白喉等細(xì)菌都有殺滅作用。甘油是一種味甜、無(wú)色的糖漿狀液體,無(wú)毒副作用,在食品業(yè)、工業(yè)、化妝品業(yè)當(dāng)中得到廣泛的應(yīng)用,甘油可以起到潤(rùn)滑保濕的作用,在這個(gè)方子中甘油的主要作用是輔助治療。

        假如是一些由于慢性鼻炎、鼻息肉而引起的鼻塞,也能通過(guò)。白酒500克,化橘紅30克,用白酒將化橘紅密封,時(shí)間約為1個(gè)月,每天在睡覺(jué)之前飲用20毫升。白酒可以活血溫陽(yáng)、祛風(fēng)散寒,適當(dāng)?shù)娘嬘冒拙颇軌蚧钛袣猓龠M(jìn)血液循環(huán)。在《本草綱目》中記載橘皮“和中理胃藥則留白,下氣消痰藥則去白”“橘紅溫燥之性勝于橘皮,并兼發(fā)表散寒,外感風(fēng)寒咳嗽痰多者用之為宜”。飲用橘紅酒能夠化痰祛癰,發(fā)散風(fēng)熱,尤其是對(duì)因慢性鼻炎引起的鼻塞效果最為明顯。

        現(xiàn)在的空氣質(zhì)量比較差,灰塵、化學(xué)氣體都對(duì)人體有傷害,特別是對(duì)鼻子。所以,生活當(dāng)中應(yīng)該對(duì)鼻子采取保護(hù)措施,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),勤于鍛煉,提高身體素質(zhì),防止傷寒感冒。如果患有鼻竇炎、扁桃體炎等慢性病,要及時(shí)治療,鼻腔畸形也應(yīng)該積極矯正。麻黃堿、萘甲唑啉等鼻黏膜收縮劑不能夠長(zhǎng)期使用。在季節(jié)交替時(shí)期應(yīng)該注意保暖防寒,以防止由于氣候不適引發(fā)的多種疾病。

        得了針眼,金銀花是最好的選擇

        瞼腺炎俗稱(chēng)為針眼,又稱(chēng)麥粒腫,是指化膿性細(xì)菌侵犯眼瞼腺體而出現(xiàn)的急性炎癥,可分為外瞼腺炎與內(nèi)瞼腺炎。外瞼腺炎表現(xiàn)為眼瞼紅腫,有極為明顯的壓痛感,數(shù)日后近瞼緣部位形成硬結(jié),3~5天能夠轉(zhuǎn)化,形成黃包膿點(diǎn);內(nèi)瞼腺炎表現(xiàn)為瞼板腺開(kāi)口處輕度充血,瞼結(jié)膜下出現(xiàn)一個(gè)黃色膿點(diǎn)。

        小劉是一報(bào)社的實(shí)習(xí)編輯,眼睛上出現(xiàn)了一個(gè)小小的針眼,她以前并沒(méi)有當(dāng)回事,但是因?yàn)榻鼇?lái)一直沒(méi)有消退,所以便來(lái)就診。問(wèn)其病史,

        小劉說(shuō),這幾天的工作比較忙,好幾天都沒(méi)有好好地洗一把臉,可能因?yàn)榧?xì)菌的滋生感染的緣故,另外,小劉特別喜歡吃辣,以致胃部積熱,循經(jīng)上攻眼瞼,生出了針眼。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體內(nèi)部遭受風(fēng)熱的侵襲,熱毒上攻,易煎灼津液,出現(xiàn)瘡癤。

        我于是為小劉開(kāi)了一些金銀花, 30克為一次用量,用水煎煮取汁,用毛巾浸濕后對(duì)患處熱敷,如此反復(fù),對(duì)于這一類(lèi)針眼非常有效。

        現(xiàn)代藥理學(xué)分析,金銀花有抗菌、消炎、殺菌的作用,對(duì)癰腫癤瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的消腫散癰功能,對(duì)鏈球菌、葡萄球菌等細(xì)菌起到一定的抑制作用,是中醫(yī)散毒去癰的常用藥。

        經(jīng)過(guò)三天治療,針眼就徹底不見(jiàn)了,整個(gè)人又煥發(fā)了青春。

        其實(shí),治療針眼的方法很多,而且都是簡(jiǎn)單實(shí)用的。比如,可取白菊花10克,用水煎過(guò)之后內(nèi)服,第2次水煎后外敷,早晚各進(jìn)行一次,效果非常明顯。白菊花性辛、甘、苦,微寒,歸肝、脾二經(jīng)。有平肝明目,疏散風(fēng)熱的功效,可以對(duì)目暗眼花,或肝火上攻所致的目赤腫痛等病癥,起到解毒清熱的作用。特別是能夠解除疔毒。臨床實(shí)踐證明,白菊煎劑對(duì)變形桿菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、宋氏痢疾桿菌及霍亂弧菌等都具有極強(qiáng)的抑制作用,且富含菊甙、氨基酸、黃酮類(lèi)及多種維生素和微量元素。本方內(nèi)服外敷同時(shí)進(jìn)行,可以更好地治療針眼,特別是針對(duì)于那些體質(zhì)濕熱,體內(nèi)熱毒強(qiáng)盛的患者。

        蒲公英也有很好的解毒作用,用蒲公英60克,菊花15克水煎,頭煎內(nèi)服,第2次可對(duì)眼睛進(jìn)行熏蒸,每次不超過(guò)20分鐘,每日2~3次,效果非常明顯。菊花還有解毒疏風(fēng)的功效。內(nèi)服能入肝胃,解毒清熱,有凈血、消炎、緩解皮膚的功效,也是常用的中藥。

        菊花洗洗眼,緩解你的紅眼病

        紅眼病,在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為結(jié)膜炎,主要是因?yàn)椴《?、?xì)菌感染所導(dǎo)致的,經(jīng)常在夏秋兩季多發(fā),而且有傳染性。

        有這樣的傳言,只要見(jiàn)到紅眼病人,就可能患上紅眼病,其實(shí)這樣的事情是子虛烏有的,只要我們經(jīng)常注意個(gè)人的衛(wèi)生,養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,就不會(huì)被傳染。

        我的一位朋友在旅游在旅游途中不小心患上了紅眼病,時(shí)間不長(zhǎng),同伴也被傳染了。眼睛又痛又癢,說(shuō)不出的疼痛。用氯霉素眼藥水、金霉素眼藥膏,但是癥狀一點(diǎn)都沒(méi)有好轉(zhuǎn)。

        通過(guò)了解他們的癥狀,他倆的眼中有一種似水的分泌物,量不多并不是黏稠的。這一類(lèi)的紅眼病應(yīng)該是病毒性的。所以用氯霉素、金霉素等抗生素都是沒(méi)有作用的。我建議他們用野菊花,先用開(kāi)水泡10分鐘。等水溫降低之后,用水清洗眼睛,每天清洗3次,一般當(dāng)天就能見(jiàn)效,只需要堅(jiān)持兩三天,就能將紅眼病治好。

        按照我的治療方法,經(jīng)過(guò)兩三天果然眼睛疼痛的癥狀消失了。

        以前,紅眼病都是由于細(xì)菌引起的,所以用抗生素一類(lèi)的藥膏可以治愈。但是,現(xiàn)在很多的紅眼病大多是由病毒感染導(dǎo)致,抗生素根本不起作用,應(yīng)該選擇抗病毒眼藥水,如無(wú)環(huán)鳥(niǎo)苷眼藥水等。

        如果不能確定患者的紅眼病是由細(xì)菌引起的,用野菊花水清洗眼睛也是正確的。野菊花當(dāng)中含有非常豐富的黃酮類(lèi)化合物,具有抗病毒、殺菌的作用,對(duì)于治療紅眼病效果非常明顯。

        使用這個(gè)方法,需要患者清洗眼睛10余分鐘。時(shí)間稍長(zhǎng),主要是為了讓藥水保存在眼睛中,沖洗局部分泌物,這樣就能起到殺滅病毒或細(xì)菌的作用。

        有了甘麥大棗湯,減少內(nèi)心的煩憂

        陳太太今年50歲左右,她家里有個(gè)孫子,一出生就被診斷為先天性心臟病,雖四處求醫(yī)問(wèn)藥,但還是無(wú)力回天,2個(gè)月前夭折。雖然對(duì)此結(jié)局早有心理準(zhǔn)備,但當(dāng)它變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)后,陳太太就開(kāi)始精神恍惚,吃不好睡不好,持續(xù)失眠,周身疲憊。白天時(shí)經(jīng)常啼哭,驚恐不安,討厭聽(tīng)到嘈雜聲,要有家人陪坐才能安下心來(lái),嚴(yán)重時(shí)甚至言語(yǔ)不清、神志模糊、小便失禁。她丈夫一開(kāi)始以為是心理受了刺激,過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好,于是專(zhuān)門(mén)請(qǐng)假在家里陪她,還帶她出外旅游,希望以此解除她的心病。但1個(gè)月后,陳太太的情況還是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

        我在為陳太太檢查的時(shí)候,一邊聽(tīng)她丈夫說(shuō)明癥狀,很快,我就知道她得的是什么病了。我告訴趙先生,從心理上來(lái)說(shuō),孫子夭折是一個(gè)沉重打擊。陳太太50歲,正好處于更年期,體內(nèi)雌激素逐漸減少,內(nèi)分泌處于明顯失調(diào)的階段,對(duì)于外界的精神刺激比較敏感,容易滋生悲傷等情緒,傷心之事在此時(shí)發(fā)生,結(jié)果就悲從中來(lái),從而形成了抑郁癥。

        陳先生感覺(jué)我說(shuō)得有道理,問(wèn)我是不是要開(kāi)抗抑郁藥給陳太太吃。還沒(méi)等我回答,陳太太突然啼哭了起來(lái),一邊哭一邊說(shuō)她沒(méi)有抑郁癥,沒(méi)有精神病,不要給她吃精神病的藥。陳先生連忙好聲安慰,把妻子扶出診室外坐好,然后向我表達(dá)歉意。

        很多抑郁癥的患者,忌諱別人說(shuō)自己患上了抑郁癥。因?yàn)樵谒麄冄劾?,抑郁癥跟精神病是同一個(gè)概念,是一件很恐怖的事情。趙先生一聽(tīng),覺(jué)得很難辦。妻子的情緒已經(jīng)這么不穩(wěn)定了,還要告訴她得了抑郁癥,怎么承受得了呢?我告訴趙先生,如果趙太太比較反感抑郁癥這個(gè)詞,可以換一種說(shuō)法,跟她說(shuō)得了“臟躁病”,這樣就可以避免患者情緒波動(dòng)了。至于治療上,也可以不吃抗抑郁藥,通過(guò)一些非常簡(jiǎn)單的食療方就能改善癥狀。

        “臟躁病”這個(gè)病證,直接可以理解為“臟腑躁動(dòng)不安”。最早見(jiàn)于漢代醫(yī)家張仲景的《金匱要略》。歷代諸多醫(yī)家均認(rèn)為,“臟躁”是一種以易悲傷、哭泣、煩躁、失眠、精神恍惚、心慌、胸悶等為主要表現(xiàn)的精神類(lèi)疾病。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看,臟躁并不僅僅是指一種病,而是包括了更年期綜合征、抑郁癥、經(jīng)前期緊張癥、癔癥等多種疾病。因此,陳太太的病情正好就屬于“臟躁”的范疇。

        臟躁病的調(diào)整在《金匱要略》中就有清楚的記載:“婦人臟躁,喜悲傷,欲哭……甘麥大棗湯主之?!焙蟠t(yī)學(xué)專(zhuān)著中亦對(duì)此有大量的記載,證明該方療效確切,因此代代相傳。這個(gè)方子做起來(lái)很簡(jiǎn)單:取甘草15克、小麥40克、大棗(紅棗)15克,兩碗水煎至一碗,每天1劑,7天為1個(gè)療程?!鹅`樞》云:“心病者,宜食麥?!狈街械男←溣叙B(yǎng)心氣、和肝氣之效,尤其對(duì)調(diào)心有效。小麥再配以甘草,有補(bǔ)養(yǎng)心脾之效,加上甘溫的大棗,全方有調(diào)和心、肝、脾三臟之效?,F(xiàn)代藥理研究則證實(shí),甘麥大棗湯能對(duì)大腦中樞的興奮性產(chǎn)生抑制作用,具有延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,改善心煩氣躁等鎮(zhèn)靜安神的效果。簡(jiǎn)而言之,甘麥大棗湯實(shí)際上是療效肯定的鎮(zhèn)靜劑,對(duì)于女性的失眠、心煩等癥狀,有很好的效果。

        陳太太通過(guò)中藥調(diào)理1周后晚上睡得香,白天的精神表現(xiàn)也漸漸正常。囑其繼續(xù)服藥3周后,完全恢復(fù)了正常。

        食療方不僅是甘麥大棗湯,還有百合蓮棗甘草粥也很好,具體做法是:取鮮百合40克(或干百合20克)、干蓮子30克、大棗10枚、甘草5克、米50克,先將蓮子、大棗用溫水浸泡半小時(shí),甘草用紗布包好,將浸泡好的蓮子與甘草紗包一同入鍋,加水煮至蓮子半爛,取出甘草紗包,另加大棗、大米,以大火煮沸,加百合改小火煮爛即成,如嫌味道不佳,可酌加白糖等調(diào)味品。百合蓮棗甘草粥煮好后,可以分早、晚兩次服用,兩周為1個(gè)療程。這個(gè)方子其實(shí)是從甘麥大棗湯的基礎(chǔ)變化而來(lái)的,加用了百合,可以清心潤(rùn)肺、益氣安神。另加的蓮子有很好的養(yǎng)心寧神效果。臨床研究結(jié)果顯示,服用兩個(gè)療程,效果高達(dá)80%以上。

        蔥花木耳,讓你聽(tīng)得更清楚

        耳聾、耳鳴在耳科疾病中為不同的兩種癥狀,但是一旦發(fā)作往往是同時(shí)出現(xiàn),病理也基本相同,所以醫(yī)學(xué)上往往將兩者癥狀放在一起。聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的傳音、感音功能異常所致聽(tīng)覺(jué)障礙或聽(tīng)力減退統(tǒng)稱(chēng)為耳聾。一般情況下,患者在傾聽(tīng)的時(shí)候需要被人提高聲音,嚴(yán)重的聽(tīng)不清楚外界的聲音或是幾乎聽(tīng)不見(jiàn)。耳鳴則是指患者耳內(nèi)或頭內(nèi)聲音的主觀感覺(jué),起因很大程度是聽(tīng)覺(jué)功能的紊亂。

        張女士是一所中學(xué)的音樂(lè)老師,平常唱歌彈琴與良好的耳力是分不開(kāi)的。近日,一直受到耳鳴的折磨,總覺(jué)得在腦海之中有嗡嗡的聲音,給她的工作帶來(lái)了很大的困擾。

        通過(guò)張女士對(duì)病情的敘述,得知其患耳鳴是因?yàn)樾^(qū)附近的工地晚間施工的影響。張女士一向都是在安靜的環(huán)境下睡覺(jué),加上她比別人的聽(tīng)力靈敏,所以每天晚上都被轟隆隆的機(jī)器吵得睡不著覺(jué)。在這樣的環(huán)境休息,心情也越來(lái)越差,精神緊張導(dǎo)致耳鳴顯現(xiàn)不斷加重。

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,耳聾、耳鳴所產(chǎn)生的原因一般為風(fēng)熱侵襲、暴震外傷,內(nèi)因就是因?yàn)楦位鹕涎?,耳竅失養(yǎng)而導(dǎo)致的,一般治療方法為補(bǔ)腎益精、健脾益氣。由于張女士耳聾的問(wèn)題并不是十分嚴(yán)重,便給她找了一個(gè)食療的方子。先將少許的木耳泡發(fā),鮮蔥花若干,將二者洗干凈以后炒熟食用,每天只需吃一次,7天為1個(gè)療程,對(duì)于這樣的輕度耳聾非常有效。黑木耳性甘平,具有補(bǔ)氣補(bǔ)腎的作用;《千金要方》之中將“蔥能除肝中邪氣,安中補(bǔ)五臟,而蔥花則能解郁溫通、理氣止痛,對(duì)于耳鳴具有很好的效果。

        一個(gè)星期后,張女士的耳鳴基本消失?,F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏很快,身體長(zhǎng)期處于緊張、疲勞的狀態(tài),一旦遇到外界刺激,如高強(qiáng)度的聲音刺激,或長(zhǎng)期使用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),也很容易患上耳鳴。為此,應(yīng)該保持愉悅的心情,注意休息,養(yǎng)護(hù)氣血。煙酒是造成耳聾的一個(gè)重要原因,因?yàn)闊熅浦械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)造成破壞,加重耳內(nèi)神經(jīng)、血管缺氧,加劇耳鳴。耳鳴患者還要注意不可食用辛辣食物,如咖喱、韭菜、花椒等。

        更年期綜合征,豆腐解煩憂

        我母親50多歲的時(shí)候,身體狀況越來(lái)越差。經(jīng)常會(huì)發(fā)熱,時(shí)而會(huì)心慌、出汗、頭痛、眩暈,偶爾還會(huì)覺(jué)得身體麻木、心情煩躁。一位民間老醫(yī)生建議她多吃豆制品,如豆?jié){、豆芽、豆腐等,堅(jiān)持兩三個(gè)月就能見(jiàn)效。母親按照醫(yī)囑,第一個(gè)月效果不明顯,但從第二個(gè)月開(kāi)始,就有效果了,過(guò)去的癥狀減輕了不少。半年后,所有的癥狀全都不見(jiàn)了。

        當(dāng)時(shí)我還沒(méi)有上大學(xué),無(wú)法聯(lián)想這些方法的關(guān)系,直到我學(xué)醫(yī)后,才知道母親當(dāng)時(shí)的情況,其實(shí)就是“更年期綜合征”。也就是女人在50歲左右,因?yàn)樯硪?guī)律,卵巢功能開(kāi)始衰退,卵巢分泌的性激素?cái)?shù)量下降,尤其是雌激素分泌減少。但是,這個(gè)減少的過(guò)程是緩慢的,大約有1/3的女性適應(yīng)能力比較強(qiáng),能夠適應(yīng)性激素分泌的減少,但大部分女性在這個(gè)時(shí)期都會(huì)出現(xiàn)一系列不適的癥狀。更年期綜合征的病源是卵巢老化,雌激素減少。治療的方法很簡(jiǎn)單,就是通過(guò)外界補(bǔ)充雌激素,即“雌激素替代療法”。對(duì)更年期綜合征是絕對(duì)有效的,不過(guò)這種方法存在一定風(fēng)險(xiǎn),有可能增加乳腺癌、冠心病的發(fā)病率。但總體來(lái)說(shuō),這個(gè)方法好處是非常多的。

        對(duì)于食用豆制品治療更年期綜合征,原因也很簡(jiǎn)單,因?yàn)槎怪破分泻?“大豆異黃酮”的成分。大豆異黃酮也是一種雌激素,不過(guò)它來(lái)自于天然的豆子,沒(méi)有合成雌激素的那些嚴(yán)重不良反應(yīng)。大豆異黃酮用于更年期的療效也是肯定的,不過(guò)與真正的雌激素相比,它的起效時(shí)間要慢一些,一般要吃幾個(gè)月才會(huì)真正有效。

        雖然豆制品對(duì)于更年期綜合證有很好的作用,但最好不要等到癥狀很明顯的時(shí)候才用這個(gè)方法,要在未發(fā)病之前就開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)豆制品。研究顯示,提前吃豆制品,可以使婦女更年期綜合征的發(fā)病率降低90%左右。

        相信可能有人會(huì)有疑問(wèn),既然在豆制品當(dāng)中都含有大豆異黃酮,那為什么尤其要推薦豆腐呢?這是有科學(xué)依據(jù)的,有研究專(zhuān)門(mén)比較過(guò)各類(lèi)豆制品中大豆異黃酮的含量,結(jié)果是:豆水>豆腐>豆粕>豆芽>大豆>豆豉>豆?jié){>豆渣。沒(méi)有人會(huì)將豆水當(dāng)做食物來(lái)吃,所以最值得推薦的,當(dāng)然就是大豆異黃酮含量排第二位的豆腐了。

        不要讓酒糟鼻給你帶來(lái)心理陰影

        酒糟鼻也被稱(chēng)之為玫瑰痤瘡,也叫做赤鼻、酒渣鼻,通常的時(shí)候叫它紅鼻頭,是指發(fā)生在面部的皮膚疾病。經(jīng)常發(fā)病的部位有顏面中部、鼻尖和鼻翼部,嚴(yán)重者甚至衍生到兩頰、頜部和額部。輕度患者一般常為毛細(xì)血管擴(kuò)張,局部皮膚潮紅,油脂多;嚴(yán)重患者可能會(huì)出現(xiàn)紅色小丘疹、膿皰,更有甚者會(huì)出現(xiàn)鼻端肥大、毛囊哆開(kāi)而形成鼻贅的癥狀。若臉上長(zhǎng)著一個(gè)“鮮艷”的紅鼻頭,既影響形象,也影響對(duì)生活的信心。無(wú)論是程度輕重,都不會(huì)好受。周女士極為不幸的患上了酒糟鼻,一直想把它治好,經(jīng)朋友介紹,找到了我。周女士來(lái)自甘肅,從很小的時(shí)候就喜歡吃辣椒、大蒜等,飲食習(xí)慣這些年一直沒(méi)有改變過(guò)。更年期以后,她原本就有一些油性的鼻頭開(kāi)始長(zhǎng)一些紅色的小疹子。為了治療疾病,周女士沒(méi)少吃藥,但是沒(méi)有見(jiàn)效,反而情況越來(lái)越加重了,最終長(zhǎng)成了酒糟鼻。

        毛囊蟲(chóng)感染是酒糟鼻發(fā)病的重要原因就是,經(jīng)過(guò)仔細(xì)對(duì)周女士的病情進(jìn)行分析之后,我認(rèn)為毛囊蟲(chóng)感染并非發(fā)病唯一的原因。我告訴周女士,可以采用一個(gè)小偏方進(jìn)行嘗試,而且非常簡(jiǎn)單,只需一味藥:黃連。每日取黃連5克,用少量的開(kāi)水浸泡,加白糖20克攪拌均勻除去當(dāng)中的苦味,分兩次飲服,早、晚各一次,1個(gè)月為1個(gè)療程。

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肺開(kāi)竅于鼻”,常用的清肺熱的藥物對(duì)于酒糟鼻就有治療作用。但是從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看,酒糟鼻產(chǎn)生的原因并不是十分明確,大部分專(zhuān)家認(rèn)為與一個(gè)人的嗜酒、吃辛辣食物有關(guān)聯(lián),鼻部毛囊蟲(chóng)感染是比較主要的癥狀,所以一般來(lái)說(shuō),醫(yī)生都會(huì)讓患者戒酒、戒吃辛辣食物,并使用甲硝唑、硫黃軟膏等外用藥物涂抹鼻子。不過(guò),像周女士這種情況,常規(guī)方法并沒(méi)有起效,就應(yīng)該從以前的治療思維當(dāng)中跳出來(lái),嘗試別的方法。

        近年來(lái)經(jīng)過(guò)研究證明,酒糟鼻與胃部的幽門(mén)螺桿菌感染有非常密切的關(guān)系。究其原因,就是因?yàn)槲钢械穆輻U菌感染后激發(fā)身體產(chǎn)生抗體,最后導(dǎo)致鼻子部位出現(xiàn)抗體后的反應(yīng),所以殺滅幽門(mén)螺桿菌是根治酒糟鼻最為根本的方法。黃連這味中藥是非常不錯(cuò)的選擇,在眾多的殺滅螺門(mén)桿菌的中藥材當(dāng)中,黃連的作用是最為顯著的。

        由此看來(lái),采取以黃連清除胃火的方法治療酒糟鼻,不僅符合中醫(yī)的醫(yī)藥原理,而且與西醫(yī)有相通之處。我告訴周女士,可以按照方子上面的方法進(jìn)行治療。周女士覺(jué)得我所說(shuō)的話,是有一定道理的,回家之后就開(kāi)始使用,一個(gè)月以后過(guò)來(lái)復(fù)診,我發(fā)現(xiàn)她的癥狀有了明顯的減輕,皮膚顏色也比第一次就診的時(shí)候強(qiáng)很多。

        針對(duì)治療酒糟鼻,還可以嘗試兩個(gè)外用的小偏方。

        第一個(gè)方法是:用新鮮荸薺(俗稱(chēng)馬蹄)洗凈,切為兩半,以切面緊貼鼻尖、鼻翼兩側(cè)等部位來(lái)回擦拭,直到將整個(gè)荸薺的白粉漿完全涂抹在整個(gè)鼻子上。等白粉漿干了再擦,反復(fù)進(jìn)行,次數(shù)越多、堆積越明顯,效果越好。每天晚上可以涂抹一次,1個(gè)月作為1個(gè)療程。

        第二個(gè)方法是:將雄黃l克研成粉末,用少許的蛋清制做成糊狀。先用食醋對(duì)鼻子進(jìn)行清洗,然后在患處涂抹,每日3次。每次在涂抹之前都應(yīng)該用食醋清洗,再行涂抹。持續(xù)2周,就會(huì)看到明顯的效果。

        這兩個(gè)方法所運(yùn)用的原理就是殺菌、殺蟲(chóng)、消炎,尤其是雄黃,具有很強(qiáng)的殺蟲(chóng)功效,荸薺對(duì)于細(xì)菌、真菌都有非常強(qiáng)的殺滅作用。

        需要注意的是,酒糟鼻到了后期,就會(huì)出現(xiàn)非常肥厚的鼻贅,單一的吃藥、涂抹已經(jīng)于事無(wú)補(bǔ),只有手術(shù)切除。另外,如果酒糟鼻會(huì)對(duì)鼻部的毛血細(xì)管造成影響,建議患者配合激光治療。

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