尿路感染怎樣通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理

尿路感染是由真菌、病毒等健康殺手侵入尿路引起的疾病，多見于成年女性，另外長(zhǎng)期服用抗生素和免疫抑制劑的人的發(fā)病率也很高。尿路感染除了通過(guò)藥物治療以外，也可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。

飲食原則

（1）要多喝水。尿路感染患者每天最好喝1500～2000毫升以上的水。喝水可增加尿量，對(duì)感染的泌尿道有“沖洗”和清潔作用。

（2）應(yīng)該吃清淡、富含水分的食物，避免刺激尿道。

（3）應(yīng)該多吃各種蔬菜、水果，因?yàn)槭卟?、水果中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等，有利于炎癥消退和泌尿道上皮細(xì)胞的修復(fù)。

（4）多吃些有清熱解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、薺菜、馬蘭頭、冬瓜等。

飲食禁忌

（1）不要吃韭菜、蔥、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食物。

（2）不要吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、狗肉、兔肉和其他油膩的食物，以免炎癥加劇。

（3）忌煙酒。

食療新方

（1）蒲公英桃仁粥。蒲公英30克，大米100克，桃仁10克，蘆根30克。把蒲公英洗凈，切碎；蘆根、桃仁洗凈；大米淘凈。把蒲公英、蘆根、桃根一起下入鍋中，加入適量水，旺火煮開后，用小火煎成汁，去渣取汁。把大米放入沙鍋，加入藥汁，添入適量水，用旺火煮開后，改用小火煮成粥即可。

（2）淡菜肉絲湯。淡菜10克，冬瓜200克，豬瘦肉50克，麻油、食鹽、味精各適量。淡黃洗凈；冬瓜去皮，切成小丁；豬瘦肉切成絲。鍋中加入適量水，下入豬肉絲，用旺火煮開，下入冬瓜片，煮至八成熟，下入淡菜，煮熟，加入食鹽、味精，淋上麻油即可。

鏈　接

尿路感染生活細(xì)節(jié)小貼士

（1）多排尿，至少每3～4小時(shí)必須排空膀胱一次。

（2）注意個(gè)人衛(wèi)生，女性上完廁所后，衛(wèi)生紙應(yīng)由會(huì)陰部往后擦至肛門口，不可來(lái)回擦拭。

（3）洗澡用淋浴的方式。

（4）房事前后須解小便。

（5）不要憋尿，尤其是懷孕的婦女。

（6）糖尿病、尿路結(jié)石、甲狀腺肥大患者等易導(dǎo)致尿路感染疾病，應(yīng)小心并接受適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>