42.老年人吃蜂蜜好嗎

老年人吃蜂蜜好。蜂蜜是一種很好的保健食品，它是由蜜蜂采百花的蜜釀成的。在我國傳統(tǒng)醫(yī)學中，蜂蜜一向被列為保健益壽的佳品。既有豐富的營養(yǎng)，又有良好的醫(yī)療功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》就記載蜂蜜能“益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥。久服強志輕身，不老延年?！薄?a href="http://123shoppingwar.com/mrgs/3354.html" target="_blank" class="keywordlink">本草綱目》將蜂蜜的作用歸結(jié)為六大功效：清熱、補中、解毒、潤嗓、止痛、和百藥。

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學分析，蜂蜜營養(yǎng)成分非常豐富，除含有20%的水分外，主要含糖類（其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖），還含有多種維生素、無機鹽、酶和植物性殺菌素，因此蜂蜜是一種很好的保健食品。

臨床實踐證明，蜂蜜對防治許多老年慢性病也有很好的療效，可以營養(yǎng)心肌、保護肝臟、潤腸胃、降血壓和防止血管硬化等?；加?a href="http://123shoppingwar.com/baike/326137.html" target="_blank" class="keywordlink">高血壓、大便秘結(jié)、胃潰瘍和神經(jīng)衰弱等癥的老人，可在空腹時用溫開水化服適量蜂蜜，每天1～2次，每次2～3匙。常飲對疾病的治療有益。

值得注意的是，蜂蜜雖好，但不要過量飲用，否則易引起滑腸腹瀉。糖尿病及血糖高的老年人要慎飲。

另外，蜂王漿也是較好的老年人的補品。這是因為蜂王漿在促進生長發(fā)育、延長生命上有重要作用。工蜂屬于雌蜂，但其生殖器官發(fā)育不全，沒有生殖能力，一只只存活數(shù)十天。而蜂王食蜂王漿，每天要產(chǎn)卵1500個，可以活4年以上，足見蜂王漿對生命的重要性。蜂王漿的這種延長壽命、促進生長的作用，除了因其含有豐富的營養(yǎng)成分外，主要還是可能含有一種抗衰老因子，這種物質(zhì)被研究者們稱為“R物質(zhì)”。蜂王漿除了抗衰老作用外，還有許多其他方面的功效。它對許多病癥如絕經(jīng)期綜合征、性欲減退、糖尿病、神經(jīng)衰弱、貧血、失眠等等，均有較好的防治效果，尤其對體虛者療效更佳。