遺精的飲食調(diào)理

遺精是以不因性生活而精液遺泄為主癥的一種疾病。一是有夢而遺，一是無夢自出，最嚴重者為白天夜里都滑精。有夢者多為實證，在青壯年時偶有此癥不算病態(tài)，但若次數(shù)過頻，出現(xiàn)癥狀，也應治療。無夢遺精多屬虛證，伴有頭昏、目花、耳鳴、腰酸諸癥。

宜吃食物：

主食　主食宜吃粳米、小米、小麥、大麥。粳米可益精強志，健脾胃，清虛熱。小麥可養(yǎng)心益腎。大麥芽加熱可制成麥芽糖，補虛健脾，滋養(yǎng)強壯。其他如玉米、高粱米、大豆、黑豆、赤小豆、刀豆、綠豆等谷類、豆類食品，都含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、微量元素，可增強體質(zhì)，促進疾病康復，均宜食用。

肉食　豬肉、豬腰、豬髓、雞肉、雞肫、雞腸、鴨肉、驢肉、鹿肉、鱉肉、鴿肉、雀肉、海參、淡菜、黃魚、鱸魚、魚鰾等。其中豬髓補陰益髓，《隨息居飲食譜》說：“豬髓補髓養(yǎng)陰，治骨蒸勞熱，帶濁遺精，宜為衰老之饌?！彪u肉可補精填髓，溫中益氣。雞腸可補腎止遺。鱉肉可滋陰養(yǎng)血。鴿肉可滋腎益氣。海參可補腎益精，養(yǎng)血潤燥。鹿肉補五臟，調(diào)血脈。中醫(yī)認為“腎藏精”，腎虛、腎不固精，可致遺精，多食動物的腎臟，可起以臟補臟之功。

蔬菜　遺精病人對于蔬菜品種選擇上無特殊要求，食用蔬菜要全面，搭配要合理。有些蔬菜有特殊效益，如芋頭可補氣益腎，山藥可健腎、固精、益肺。其特點是補而不滯、不熱不燥，是遺精病人的佳蔬。其他如香椿、木耳、蘑菇等均可被遺精病人廣泛食用。

水果　滋養(yǎng)強壯的水果和干果有：蘋果、白果、黑棗、大棗、桑葚、石榴、荔枝、薜荔果、核桃仁、栗子、蓮子、芡實、榛子等，其中石榴甘、酸、澀、溫，可收澀固精。薜荔果強壯、固精。蓮子益腎固精。核桃的主要效用是補腎固精、治痿、強陰、補肺腎、止咳、潤腸通便，遺精患者宜多食。

遺精者忌食溫熱食物和生冷寒涼食物：

相火妄動的遺精患者忌溫熱食物，如蔥、姜、韭菜、蒜，油炸食物及桂皮、胡椒等芳香調(diào)料及酒、醋、牛羊肉、狗肉等。因為相火妄動患者表現(xiàn)出內(nèi)熱盛、心煩、小便短赤、失眠多夢等陰虛火旺的癥候，可以選食滋陰降火、清利濕熱之品，如水鴨、綠豆、豆?jié){、鴨蛋、黃瓜、竹筍、西紅柿、紫菜、蛤蜊、蚌肉、香蕉、荸薺、海蜇等。

腎氣不固的遺精患者忌食生冷寒涼食物，如冷飲、兔、蟹、田螺、河蚌、鵝、鴨、茄子、黃瓜、冬瓜、蘿卜、柿子、香瓜等。腎氣不固患者表現(xiàn)出神疲乏力、腰痛、耳鳴、怕冷等陽氣不足的癥候。生冷寒涼食物，不僅有傷陽之弊，而且傷胃，影響脾胃對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對病情不利。此種遺精則宜常食溫腎固澀之品，如蓮子、芡實、桂圓、核桃仁、黑芝麻、大棗、狗肉、羊肉、牛肉、栗子、蝦、海參、韭菜等。

不可濫用辛辣動火助陽之品。遺精病人屬肝腎陰虛，心腎不交者較多，辛辣動火助陽之品可消灼陰液，加重病情，故不宜食之。如不宜吃辣椒、花椒、胡椒、大蔥、生姜、芥末、韭菜、酒等。

遺精病人因腎陽不足、腎氣不固所致者，可適量服些藥酒。但過量飲酒可使宗筋弛緩，遺泄加重。