懷舊就是緬懷過去，指懷念往事或過去老人。舊物、故人、老家和逝去的歲月都是懷舊。一個人適當懷舊是正常的，也是必要的，但是因為懷舊而否認現(xiàn)在和將來，就會陷入病態(tài)。病態(tài)懷舊心理往往是不能適應環(huán)境的表現(xiàn)和結果。

病態(tài)念舊，過度懷舊，只會加速人體的衰老。臨床醫(yī)學統(tǒng)計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3～4倍，同時也易導致老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病。許多老年人愛回憶往事，其實老年人過度懷舊是一種不良的心理狀態(tài)。它的發(fā)生、發(fā)展與機體組織一系列進行性退化相關。

懷舊起源于個人的失落感。失落導致回首，以找回昔日的安寧與情調。病態(tài)懷舊心理其主要表現(xiàn)如下。

△依戀過去的事情。保存大量的舊照片、舊服裝、舊書、舊報紙，給孩子取舊時代的名字。有些飯館酒樓仍取的是知青時期“向陽屯食村”“黑土地酒家”“老三屆飯館”“北大荒火鍋城”之類的舊名稱。流行歌曲的歌詞也越來越“土”，什么“籬笆墻”“牛鈴搖春光”“向你借半塊橡皮”；歌曲創(chuàng)作向童年、鄉(xiāng)村延伸。

△依戀過去的友人、戀人。有人十分熱衷搞同鄉(xiāng)會，同學聯(lián)誼會。這包括幼兒園園友、小學校友、中學校友、大學校友。有的男士女士，過去曾有過一段戀情，因故未成連理，如今已屆中年，舊情萌發(fā)，開始“第二次握手”。

△依戀過去的經歷。有的人過分看重過去所取得的功績，把所獲得的獎狀、勛章、獎品保存得完美無缺，時常追憶當年那輝煌的經歷。相比之下，現(xiàn)在這榮譽的光環(huán)正逐漸在消失，心理時常有失落感。病態(tài)的懷舊行為阻礙個體適應環(huán)境，對社會變革產生阻力。在人際交往中只能做到“不忘老朋友”，但難以做到“結識新朋友”，個人的交際圈也大大縮小。有病態(tài)懷舊行為的人很難與時代同步，這有礙于他們自身的進步與發(fā)展，應進行適當的調節(jié)。

△過于沉溺于對過去的追憶。不厭其煩地重復述說往事，和過去的環(huán)境或條件。對現(xiàn)狀不滿。根據懷舊對象的不同，這些人分為5類：①能力懷舊。②經歷懷舊。③社交懷舊。④物品懷舊。⑤環(huán)境懷舊。社會懷舊是環(huán)境懷舊的一種。隨著年齡的增長，機體逐漸衰老，思維能力下降，遠期記憶能力反而增強，因而對儲存在大腦中的往事印象很深，難以忘卻，常表現(xiàn)為回憶過去，或觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。但過度懷舊，只會加速人體的衰老。

臨床醫(yī)學統(tǒng)計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3～4倍，同時也易導致老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病。

老年人克服懷舊心理可用一分為二的觀點，正確評價一生中的是與非，不要為“是”沾沾自喜，過分高興，也不要為“非”而耿耿于懷，悲痛欲絕。保持健康的心理狀態(tài)，對生活充滿信心，心胸開闊，心情愉快，積極對待新事物。還要培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，調節(jié)和豐富精神生活，如練書法、養(yǎng)花、看書讀報、看電視（而且要多看喜劇片）等。同時應加強體育鍛煉，保持良好的體質。

如果老年人之間缺乏信息傳遞，就會感到空虛、抑郁，還會促進腦細胞衰老。因此，要積極參加各種社會活動。社會、家庭、子女都應該經常主動地關心老人，給他們更多的溫暖，幫助他們消除過度懷舊所產生的不良情緒。