一、瘦身保健按摩的概念

肥胖癥，自古以來就有。中醫(yī)對肥胖早有認(rèn)識，古典醫(yī)籍中就有“膏人”、“肥人”和“高梁之疾”等記載。

肥胖癥是指人體攝食過多，而消耗能量的體力活動減少，使攝入的熱量超過機(jī)體所消耗之熱量，過多的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹拘罘e于體內(nèi)，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%者。其發(fā)病率近年來有不斷上升的趨勢，肥胖現(xiàn)已成為一個(gè)全球性的公共衛(wèi)生問題，肥胖不僅使人體外形臃腫，影響人體曲線美，成為當(dāng)今人體美容的一大難題。而且過度肥胖還可導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)，如心臟、腦諸疾、胃、腸、肝、膽疾患以及癌癥等，嚴(yán)重影響人們的健康與壽命。

肥胖既然對人體危害如此之大，減肥瘦身勢在必行。中醫(yī)早就有了減肥“輕身”之術(shù)與益壽延年之法。在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有此種記載。晉·葛洪《肘后備急方》中就記載了桃花能令人“細(xì)腰身”之瘦身效果?！侗静萸笳妗分芯陀涊d茶葉久服去人脂、令人瘦的方法。其實(shí)，中醫(yī)研究人體健美瘦身，不單是為了美而美，更重要的是為了健康長壽，有了健康的體格才有美的身材。

減肥之法，應(yīng)當(dāng)按中醫(yī)審因論治。按照引起肥胖的原因不同，采用合適的減肥瘦身方法。假若減肥不得法，輕則難以達(dá)到減肥效果，甚至?xí)驕p肥而產(chǎn)生其他疾病。目前減肥瘦身之法甚多，或中藥、藥膳，或針刺、氣功，或西藥、手術(shù)，或運(yùn)動、飲食，或沐浴、桑拿，或推拿、按摩等等。在諸多的減肥瘦身方法中，按摩推拿減肥瘦身法其優(yōu)點(diǎn)甚多，它安全、舒適、無痛苦，容易被人接受，不受條件限制，無任何副作用，效果緩慢而持續(xù)，能控制反彈。同時(shí)對于一些不愿在門診露面的肥胖女士、先生們來說，運(yùn)用這一方法進(jìn)行協(xié)調(diào)體內(nèi)各系統(tǒng)功能，減肥降脂，瘦身細(xì)腰，不失為一條良策。

按摩減肥瘦身就是運(yùn)用一定的按摩手法，刺激機(jī)體一定穴位或部位，通過經(jīng)絡(luò)的作用，臟腑的調(diào)節(jié)，產(chǎn)生行氣活血，疏經(jīng)通絡(luò)，扶正祛邪，使局部脂肪組織軟化，促使脂肪分解、散熱，從而達(dá)到減肥之目的，按摩減肥分全身性按摩和局部按摩二種，全身性按摩適宜于輕度肥胖者，局部性按摩適宜于局部脂肪堆積過多者。