常用的有甘菊花、巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲、萆薢、核桃肉、肉豆蔻、何首烏、牛膝、龜甲、龍骨、遠(yuǎn)志、菖蒲、當(dāng)歸、白芍、丹參、柏子仁、干地黃、牛膝、桂心、菟絲子、巴戟天、五味子、人參、黃精、女貞子、麥冬、肉桂、石決明、枸杞子、槐實(shí)、白術(shù)、茯苓、澤瀉等。應(yīng)用抗衰老中藥應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的癥狀、舌脈，按中醫(yī)理論寒熱虛實(shí)等辨證論治而采用上述的中藥方劑或藥物，能切中病機(jī)，效果會(huì)很好的。

下面簡(jiǎn)述幾種常用的抗衰老中藥：

（1）何首烏：何首烏補(bǔ)益肝腎、益精血、壯筋骨。著名的抗衰老方劑“首烏延壽丸”、“七寶美髯丸”就是以何首烏為主藥制成。用何首烏可改善老年人的衰老征象，如白發(fā)、齒落、老年斑等，能促進(jìn)人體免疫力的提高，抑制能讓人衰老的“脂褐素”在身體器官內(nèi)的沉積。何首烏還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管，降血脂，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，所以對(duì)冠心病、高脂血癥、老年貧血、大腦衰退、早老征象等，都有預(yù)防效果。何首烏的單用量為每天10～15克。

（2）黃精：黃精有補(bǔ)脾養(yǎng)肺、益氣養(yǎng)陰的作用。在小動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，證明它可延長(zhǎng)生命期。臨床上應(yīng)用后，能明顯地增加人體的免疫功能，保護(hù)肝細(xì)胞，降血脂，降血糖，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。黃精的每天用量為10～30克。

（3）人參：人參大補(bǔ)元?dú)?，許多藥學(xué)典籍中說(shuō)它可“輕身延年”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明人參能延長(zhǎng)培養(yǎng)細(xì)胞的生命期，能改善大腦功能，提高免疫抗病能力，保護(hù)心肌不受損害，抗輻射，促進(jìn)血細(xì)胞生長(zhǎng)，改善性功能，降血糖，降膽固醇，增進(jìn)食欲，消除疲勞等。中老年人如果長(zhǎng)期服用人參，應(yīng)以小量為宜，每1～2天含服人參片1克。

（4）茯苓：在《本草綱目》一書(shū)中，稱(chēng)茯苓有“定魂定魄，益壽”之功，并稱(chēng)譽(yù)它“補(bǔ)擊不峻，利而不猛”，既可健脾補(bǔ)中安神等扶正，又可利水滲濕而祛邪，故將它列為“益壽上品”。研究認(rèn)為，茯苓能提高免疫功能，護(hù)肝，使受損的肝細(xì)胞再生，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用白茯苓研為細(xì)末，每次20克與大米100克一起煮粥，對(duì)老年人體虛、精力不足有效。

（5）黃芪：黃芪有補(bǔ)益五臟的作用，所以歷代的養(yǎng)生者多用它單味熬膏服用，以求延壽。研究表明它可以延長(zhǎng)培養(yǎng)細(xì)胞的生命期，能提高免疫能力，誘生干擾素；還有改善心、腦、腎等重要臟器的血液循環(huán)，保護(hù)肝臟，抑菌抗病毒的作用，所以用以防治上呼吸道感染、肝炎、慢性腎炎、消化道潰瘍、白細(xì)胞減少、消化吸收不良、腦中風(fēng)后遺癥等。用法為每天將黃芪10克、甘草2克，沖滾水泡茶飲。

（6）地黃：地黃有滋補(bǔ)肝腎的作用，所以許多抗病延壽的方劑中，如“六味地黃丸”、“金匱腎氣丸”等，都以熟地黃為主藥?！侗静菥V目》中記載，用熟地黃調(diào)蜜為丸，“（服）百日面如桃花，（服）三年輕身不老”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，它能護(hù)肝、降血壓、降血脂、強(qiáng)心、抗炎及調(diào)節(jié)免疫功能。熟地黃每天用量為15～30克。

（7）白術(shù)：白術(shù)有益氣健脾燥濕，有“延年不饑”之效?，F(xiàn)在證明它能提高免疫力，升高白細(xì)胞，有抗凝抗血栓形成、護(hù)肝等作用。每天用量為5～10克。

（8）靈芝：靈芝有養(yǎng)心安神、益氣補(bǔ)血、健腦強(qiáng)身、延年益壽的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究它可以強(qiáng)身、止咳喘，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，減少心肌的耗氧量而保護(hù)心臟，而且還有保肝解毒、促進(jìn)肝細(xì)胞再生等作用，所以用來(lái)防治高脂血癥、慢性支氣管炎，以及防止腦力衰退。靈芝的每天用量為5～10克。