第十一部分　運(yùn)動(dòng)減肥模式與管理

1.目前巔峰減重開展的運(yùn)動(dòng)減肥有哪幾種模式?

上海巔峰運(yùn)動(dòng)減肥中心,品牌名稱為巔峰減重。中心自2005年成立以來,主要開展以下三種運(yùn)動(dòng)減肥的模式:

第一種模式是全封閉形式的運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營。這種模式主要是通過中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食,在全封閉的環(huán)境下減去體重的同時(shí),調(diào)整和改善自己的生活習(xí)慣,以達(dá)到終身保持健康體重的目的;

第二種模式是暑期青少年運(yùn)動(dòng)減肥夏令營。這種模式主要針對(duì)的人群為7歲到22歲的青少年學(xué)生,利用暑假這段時(shí)間,集中管理、半軍事化、全封閉形式并進(jìn)行分班運(yùn)動(dòng)減肥。這種模式的特點(diǎn)主要是對(duì)青少年學(xué)生在參加運(yùn)動(dòng)減肥的過程中,通過運(yùn)動(dòng)、教育以及群體動(dòng)力學(xué)的心理學(xué)特性,對(duì)這個(gè)群體的肥胖青少年進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)干預(yù),對(duì)學(xué)生家長進(jìn)行培訓(xùn)并長期跟蹤指導(dǎo),進(jìn)而讓這個(gè)群體的肥胖癥患兒徹底擺脫肥胖;

第三種模式是開放式減肥。這種減肥的方式所針對(duì)的人群分兩種,一部分人群為巔峰減重旗下品牌幫瘦網(wǎng)(bangso.com)及手機(jī)客戶端“減肥小秘書”線上注冊會(huì)員,由巔峰減重專業(yè)的體重控制管理師在線指導(dǎo)會(huì)員減肥;另一部分人群為巔峰減重旗下品牌幫瘦健身會(huì)館的瘦身卡VIP會(huì)員,由幫瘦健身會(huì)館瘦身團(tuán)隊(duì)教練面對(duì)面指導(dǎo)會(huì)員科學(xué)運(yùn)動(dòng)的方法以及合理膳食技巧,從而達(dá)到瘦身的目的。

(袁文順)

2.如何使用“減肥小秘書”?

“減肥小秘書”是巔峰減重依托旗下品牌網(wǎng)站幫瘦網(wǎng)所開發(fā)的一款基于iPad、iPhone、iPodtouch以及Android平臺(tái)的手機(jī)客戶服務(wù)端。注冊會(huì)員可通過“減肥小秘書”隨時(shí)查詢各種食物或運(yùn)動(dòng)的熱量,同時(shí)提供每日飲食記錄、運(yùn)動(dòng)消耗記錄以及體重記錄等功能,讓有減肥需求的會(huì)員們清楚地知道自己每天的飲食攝入和運(yùn)動(dòng)消耗比例是否能讓自己減肥。并在減肥過程中跟有著共同目的的人群進(jìn)行在線交流,相互分享和學(xué)習(xí)科學(xué)的減肥知識(shí),相互監(jiān)督以達(dá)到更佳的減肥效果。會(huì)員可以通過手機(jī)下載“減肥小秘書”,成功注冊后即可免費(fèi)試用“減肥小秘書”所提供的服務(wù)。

(袁文順)

3.參加上海巔峰全封閉運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營如何報(bào)名?

上海巔峰全封閉運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營目前有三種班型,分別是精英班、VIP班和夏令營。精英班與VIP班是常態(tài)招生的班型,可隨時(shí)聯(lián)系招生部老師報(bào)名參加。精英班是2個(gè)人住一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)間,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一個(gè)教練帶2到4名學(xué)員上課;而VIP班是一個(gè)人住一個(gè)房間,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是一對(duì)一的教練。兩個(gè)班型減肥效果相差不大,但是VIP班對(duì)會(huì)員個(gè)人良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成以及個(gè)人運(yùn)動(dòng)技能的提升上較精英班有優(yōu)勢。全封閉減肥夏令營則是每年7月初針對(duì)青少年學(xué)生的一種半軍事化、全封閉的減肥訓(xùn)練營,每年3月份開始接受報(bào)名咨詢,6月底左右報(bào)名額滿截止。

(袁文順)

4.評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)減肥效果的指標(biāo)有哪些?

上海巔峰運(yùn)動(dòng)減肥中心在營員入營時(shí),會(huì)進(jìn)行比較全面的體質(zhì)測試,測試不僅包括身體形態(tài)的測量,如身高、體重、圍度、體脂肪含量等,還包括生理生化指標(biāo)的檢測,如空腹血糖指標(biāo)、空腹胰島素指標(biāo)、血脂四項(xiàng)、尿酸指標(biāo)以及轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)等,對(duì)于中度以上肥胖癥患者必須做肝臟B超,以明確是否存在脂肪肝以及脂肪肝的程度。女性會(huì)員還要做卵巢B超。除了以上指標(biāo)之外,營員還會(huì)在技術(shù)老師的幫助下完成一系列的問卷調(diào)查,以便更好地了解營員在家的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等情況,針對(duì)營員制作更為詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)處方和營養(yǎng)方案。而這些測試,在營員出營的時(shí)候還會(huì)再做一次。因此,在巔峰減肥訓(xùn)練營里評(píng)價(jià)營員運(yùn)動(dòng)減肥的效果時(shí),不僅僅評(píng)價(jià)營員體重的變化,還要評(píng)價(jià)營員體脂肪含量的變化、圍度的變化、生理生化指標(biāo)的變化、脂肪肝的改善、生活習(xí)慣的變化等,巔峰減肥訓(xùn)練營的目標(biāo)是:所有營員在這里改善的不僅僅是體重,更重要的是健康的促進(jìn)和體質(zhì)的增強(qiáng)。

(袁文順)

5.如何報(bào)名參加“超級(jí)減肥王”活動(dòng)?

“超級(jí)減肥王”是一檔在國外相當(dāng)成功的電視節(jié)目模式。本節(jié)目是央視2套和光線傳媒聯(lián)合打造的大型勵(lì)志減肥瘦身類真人秀節(jié)目。該節(jié)目由兩位明星教練帶隊(duì),14名“重量級(jí)”選手通過各種項(xiàng)目游戲挑戰(zhàn)以及教練的魔鬼訓(xùn)練下不斷減重的節(jié)目。在每季結(jié)束時(shí)會(huì)有一位減重最多的選手勝出,并獲得百萬健康基金。而對(duì)于每期被淘汰的選手,節(jié)目也會(huì)設(shè)置“場外減肥王”的稱號(hào),在訓(xùn)練營之外減重最多的選手同樣會(huì)獲得相應(yīng)金額的健康基金。

巔峰減重是2013年“超級(jí)減肥王”欄目的官方報(bào)名處,所有想?yún)⒓舆@個(gè)欄目的肥胖人士均可以在巔峰減重報(bào)名,直接登錄巔峰減重官方網(wǎng)站www.021sports.com,通過下載巔峰減重官方微信,按要求填寫好報(bào)名表格就可以了。然后欄目組工作人員會(huì)根據(jù)拍攝的需要對(duì)報(bào)名者進(jìn)行海選、考核,最終選擇14名選手參加三個(gè)月全封閉的運(yùn)動(dòng)減肥。

(袁文順)

6.成為巔峰全封閉運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營工作人員必須具備哪些條件?

符合巔峰減重的公司文化和價(jià)值觀,并且具備相應(yīng)專業(yè)知識(shí)的應(yīng)屆畢業(yè)生和往屆畢業(yè)生均有條件應(yīng)聘巔峰減重全封閉訓(xùn)練營的工作人員。

目前巔峰減重全封閉訓(xùn)練營由四個(gè)部門組成,分別是總務(wù)部、教務(wù)部、技術(shù)部和營養(yǎng)部。不同的部門對(duì)工作人員有著不同的分工和要求,對(duì)學(xué)歷的要求除了技術(shù)部需要碩士研究生之外,其他部門均要求大學(xué)本科以上。

(袁文順)

7.獲得“體重控制管理師證書”有什么作用?如何獲得體重控制管理師證書?

想從事體重控制管理行業(yè)的人士,在學(xué)完體重控制管理師培訓(xùn)所規(guī)定的課程結(jié)業(yè)并參加統(tǒng)一考試合格者,將由中華人民共和國人力資源和社會(huì)保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心頒發(fā)CETTIC《體重控制管理師》職業(yè)崗位培訓(xùn)證書,該證書可作為從業(yè)憑證,全國通用。并將個(gè)人資料錄入中國職業(yè)培訓(xùn)與技能鑒定服務(wù)網(wǎng)(www.cettic.cn);同時(shí)中國保健協(xié)會(huì)頒發(fā)《體重控制管理顧問》行業(yè)職業(yè)培訓(xùn)證書,并可在中國保健協(xié)會(huì)網(wǎng)(www.chc.org.cn)進(jìn)行證書查詢。因此,獲得體重控制管理師證書后,可以根據(jù)所學(xué)技術(shù)為有體重控制需求的相關(guān)人群提供服務(wù),并獲取一定的報(bào)酬。

巔峰減重是體重控制管理師培訓(xùn)項(xiàng)目合作單位,也是華東地區(qū)唯一指定的培訓(xùn)單位。獲得體重控制管理師證書,可通過巔峰減重官方網(wǎng)站報(bào)名,報(bào)名時(shí)需填寫學(xué)員申請(qǐng)表,并提交本人身份證、學(xué)歷證復(fù)印件、2寸證件照4張。學(xué)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):包括教材、報(bào)名建檔、培訓(xùn)考試、測評(píng)、頒證費(fèi)為3980元/人,報(bào)名和培訓(xùn)地點(diǎn)在上海體育國家大學(xué)科技園。

(袁文順)

8.上海巔峰運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營有哪些售后服務(wù)?

參加巔峰減重的營員是可以一直享受到巔峰的服務(wù)的。巔峰減重的售后服務(wù)有多種方式,首先,出營后的營員可以隨時(shí)聯(lián)系我們的體重控制管理師咨詢?nèi)粘Ｉ钪兴龅降囊磺信c體重控制相關(guān)的問題;其次,巔峰減重的體重控制管理師會(huì)定期對(duì)出營會(huì)員進(jìn)行電話或者短信回訪,也會(huì)根據(jù)出營營員的自身特點(diǎn)不定期回訪,給出營營員答疑并傳輸最新的科學(xué)減肥的知識(shí);第三,出營營員可以加入巔峰減重的官方微信或者微博,在巔峰減重微信和微博平臺(tái)會(huì)有很多與訓(xùn)練營相關(guān)的咨詢以及最前沿、最科學(xué)的減肥方法,營員可以通過這個(gè)平臺(tái)了解巔峰減重的動(dòng)態(tài),也可以學(xué)到各種減肥方法;第四,出營營員可以下載巔峰減重所開發(fā)的手機(jī)客戶服務(wù)端“減肥小秘書”或者登錄幫瘦網(wǎng)來持續(xù)地進(jìn)行自我體重管理,上面不僅有專家的在線答疑,也可以和其他出營營員進(jìn)行在線交流。

(袁文順)