骨質疏松是中老年人的常見病、多發(fā)病，部分患者有酸痛的癥狀，也有許多老人有嚴重的骨質疏松，但卻沒有酸痛癥狀。近幾年來補鈣非常熱門，但五花八門的鈣片，并沒有解決中老年人的骨質疏松問題。

中醫(yī)理論腎主骨，腎充髓。中老年人骨質疏松、骨質增生是腎氣衰退的表現(xiàn)。中醫(yī)認為骨質疏松發(fā)生酸痛的是風濕入絡、血脈痹阻所引起，有些老人發(fā)生了酸痛癥狀，長期服用鈣片，但仍然酸痛。說明骨質疏松的人只是在發(fā)生了風濕入絡后才會有酸痛。而不是缺鈣直接引起了酸痛癥狀。壯骨首先應該補腎，而不應該直接補充鈣質。中醫(yī)對骨質疏松的治法有補腎壯骨，填充骨髓，祛除風濕，活血通絡，也有以髓充髓的理論，并在民間流傳。如民間流傳的肉骨頭湯有保護骨質的功效，過去中醫(yī)骨傷科醫(yī)生對于骨折難以愈合的患者，也是讓喝肉骨頭湯，確有促進愈合的效果。但肉骨頭湯含有較多的油脂，會使人肥胖和血脂升高。

中醫(yī)傷科醫(yī)生在治療骨折、促進骨痂愈合方面積累了大量的經(jīng)驗，其中很多藥物具有非常好的保護骨質、保護鈣質不易流失的作用。如：續(xù)斷、補骨脂、三七、骨碎補、接骨木、阿膠、鹿角、龜甲、水牛角、石決明、煅牡蠣、生石膏等，都具有調節(jié)鈣磷代謝，保護骨質的作用。長期服用，使骨質不易衰老，不易疏松，是治本的方法。部分活血藥、祛風濕藥也具有協(xié)助保護骨質的功效。

三七在云貴川地區(qū)有大量培植，具有益氣化瘀、止血止痛功效。生用止血不留瘀，煎服有類似于人參的補氣功效。現(xiàn)代研究表明，三七生品含三七皂苷，長期少量吞服1～3克，對于外傷血腫和骨折的患者能較快消除血腫，促進骨痂形成，骨折愈合，促使長期難以愈合的骨折愈合，并且是非常好的補鈣保健藥物。每天服用生三七粉3克，能降低血脂，消除脂肪肝，消除血管膽固醇斑塊，但沒有降低高血壓的效果。三七熟制后具有補血、生血的功效。民間病后、術后、產(chǎn)后、出血后，用三七蒸雞喝湯和吃雞肉，三七煮魚、煮蹄髈等，可補虛強壯，使身體較快康復。但三七性溫，長期服用易上火，故心動過緩的患者不宜服用。

鹿角、龜甲、阿膠能夠促進鈣離子吸收，使血清中鈣、磷含量增加，從而保護骨質。長期服用，使骨質不易疏松。鹿角、阿膠，性溫，容易上火，可與生石膏同煎，既能平衡火氣，又有保護骨質的作用。生石膏汁是用來點豆腐的，我國民間食用豆腐已有2000年之久，可放心使用。

針對骨質疏松，推薦一款“骨松湯”：熟地黃15克，續(xù)斷12克，鹿角片9克，骨碎補30克，三七3克，接骨木30克。以水煎煮代茶飲，長期飲用可以很好地調節(jié)鈣、磷代謝。

老人骨質疏松亦是一種自然現(xiàn)象，有些長壽的老人，在X片中看到骨質是非常疏松的，但他們很健康。這也可能是人類在長期進化過程中，幫助衰老的個體減輕體重、減輕心臟負擔的一種自我保護的生理變化。因為人們直接死亡的原因是心臟停止搏動，心臟功能健康的人才會長壽，而缺鈣并不影響老人的壽命。那么為什么非要補鈣呢？幸虧許多無機鈣鈣片在腸道內吸收得很少或者不吸收，否則，一方面鈣粉易引起大便干結，另一方面，血液中鈣離子的濃度雖然高了，但又有多少能進入骨骼中呢？而這些卻為體內的結石提供了原料，膽石是膽酸鈣結石，腎石是尿酸鈣結石。至于缺鈣容易骨折，那是外力引起的。年輕人并不缺鈣，卻也有很多骨折的。

（腫瘤科　連強　副主任醫(yī)師；老年病科　卜建宏　主任醫(yī)師）