1．稍微活動(dòng)就氣喘、心慌，或經(jīng)常感到胸悶、胸痛，要排查是否有冠心病甚至是心力衰竭。

2．咳嗽時(shí)痰中有血絲，要排查支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核、肺癌。

3．酒量明顯變小，當(dāng)心肝病，如酒精或病毒性肝硬化。

4．胃部不適，食欲缺乏，經(jīng)常有隱痛、反酸、噯氣等，當(dāng)心慢性胃病，尤其是胃潰瘍或胃癌。

5．近來(lái)突然開始健忘，有時(shí)反復(fù)做同一件事，可能是輕度的腔隙性腦梗死。

6．關(guān)節(jié)發(fā)硬，并伴有刺痛，活動(dòng)或按壓關(guān)節(jié)時(shí)有疼痛感，當(dāng)心痛風(fēng)病。

7．眼瞼和下肢水腫、血壓高伴有頭痛，腰酸背痛，當(dāng)心腎病。

8．食欲突然轉(zhuǎn)旺，有人認(rèn)為食欲旺盛是身體健康的表現(xiàn)，其實(shí)食欲突然旺盛有可能是某些疾病的早期信號(hào)。如糖尿病、皮質(zhì)醇增多癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、胰島B細(xì)胞癌、胃腸道寄生蟲病等。如果還有小便頻繁、尿量增多、經(jīng)?？诳实陌Y狀，很可能是患上了糖尿病。

9．突然或逐漸變得容易激動(dòng)發(fā)怒。需要檢查是否有甲狀腺功能亢進(jìn)。甲狀腺功能亢進(jìn)的癥狀還包括失眠、食欲亢進(jìn)但卻日漸消瘦、月經(jīng)紊亂等。

10．突然變得頭暈，應(yīng)該檢查血壓，血壓高會(huì)頭暈，血壓低也會(huì)頭暈。女性易發(fā)生低血壓。還應(yīng)該檢查內(nèi)耳的前庭功能。

11．每天下午小腿腫，感覺降低。這是靜脈功能不全的表現(xiàn)，也可是心臟功能降低的表現(xiàn)，應(yīng)進(jìn)行專業(yè)的檢查。

12．手腳經(jīng)常抽筋，多是因?yàn)?a href="http://123shoppingwar.com/baike/90065.html" target="_blank" class="keywordlink">缺鈣和維生素D。在補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)一定要多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)。

13．經(jīng)常低熱，但不超過(guò)38℃，伴有咳嗽、咳痰、胸痛、胸悶等癥狀，很可能是患了結(jié)核病，還應(yīng)排除白血病的可能。

14．短暫失明、眩暈或突然失語(yǔ)。很可能是“一過(guò)性腦缺血性發(fā)作”，是腦血管短暫性供血不足導(dǎo)致的大腦相應(yīng)區(qū)域功能下降。容易演變?yōu)槟X栓塞，應(yīng)切實(shí)注意血管的保養(yǎng)。

15．黑痣突然發(fā)生變化，如凸起、邊沿變得不規(guī)則、顏色發(fā)生了變化呈不均勻的棕褐色、棕色、黑色，并夾雜少量紅、白、藍(lán)斑點(diǎn)，很可能是發(fā)生了惡變，應(yīng)立刻就醫(yī)，切不可掉以輕心。

16．全身，特別是外陰部和大腿內(nèi)側(cè)持續(xù)發(fā)癢，同時(shí)伴有皮疹，注意是否患上了糖尿病。

17．突然出現(xiàn)淤血。在皮下特別是小腿部位無(wú)明顯誘因出現(xiàn)淤血，是血小板減少的結(jié)果，是人體內(nèi)凝血機(jī)制出了問(wèn)題。可能是白血病、嚴(yán)重肝病的信號(hào)。

18．氣短。精神高度緊張可以造成過(guò)度換氣，出現(xiàn)頭暈眼花、手足發(fā)麻無(wú)力等癥狀。這種氣短只需對(duì)著塑料袋呼吸自己呼出的二氧化碳作為補(bǔ)償，癥狀就會(huì)消失。如果不緊張，則需注意是否有以下可能。

（1）癔病性氣短：這種人一般都比較神經(jīng)質(zhì)，疑心病多，總覺得自己氣不夠用，經(jīng)常做長(zhǎng)出氣的大呼吸，并習(xí)慣了用深深的吸氣來(lái)緩解胸悶氣短癥狀。由于換氣過(guò)度造成頭暈眼花、手足發(fā)麻無(wú)力等癥狀。

（2）肥胖：因?yàn)榉逝终咝枰嗟难鯕猓蔚呢?fù)擔(dān)加重，減肥是其解決之道。

（3）左側(cè)心力衰竭：多在活動(dòng)后發(fā)生，多數(shù)是多年的高血壓患者，需檢查是否有心力衰竭。

（4）冠心病也有氣短：是不典型心絞痛的一種表現(xiàn)形式，特點(diǎn)是氣短每次發(fā)作數(shù)分鐘，最長(zhǎng)15分鐘，休息或含服抗心絞痛藥如速效救心丸后，氣短消失。

（5）肺部腫瘤引起的氣短：長(zhǎng)期吸煙者一旦突然出現(xiàn)不能緩解的進(jìn)行性加重的氣短，除了肺氣腫，還應(yīng)考慮肺癌的可能，需去醫(yī)院檢查。

19．關(guān)于糖尿病的更多信息。糖尿病是一種對(duì)身體危害極其嚴(yán)重的常見病多發(fā)病，是因?yàn)?a href="http://123shoppingwar.com/baike/58224.html" target="_blank" class="keywordlink">胰島素分泌不足或人體無(wú)法利用胰島素而導(dǎo)致的糖代謝和脂肪代謝異常，造成血管、腎、神經(jīng)系統(tǒng)（特別是眼睛）等的嚴(yán)重?fù)p害，其中以血管系統(tǒng)受累最重。因此，糖尿病病人腦卒中、心肌梗死的發(fā)病率比正常人高很多。當(dāng)出現(xiàn)典型的“三多”癥狀即多食、多飲、多尿時(shí)，患者的病情已很嚴(yán)重了。以下一些信號(hào)可以幫助我們更早期地發(fā)現(xiàn)此病。

（1）有家族遺傳史。

（2）年齡超過(guò)45歲。

（3）肥胖、患有高血壓、高脂血癥。

（4）性欲減退：有資料表明，糖尿病患者中男性伴發(fā)性功能勃起功能障礙者高達(dá)60%以上，女性患者約50%有性欲減退現(xiàn)象，尤其是中年肥胖者。

（5）無(wú)原因的全身性皮膚瘙癢，特別是外陰部和大腿內(nèi)側(cè)瘙癢。

（6）乏力：雖然并未從事耗費(fèi)精力或體力的勞作，仍覺疲憊無(wú)力，且不易恢復(fù)。

（7）經(jīng)常有饑餓感：明顯比過(guò)去不耐饑，變饞，且愛吃甜食。

（8）視力減退：漸進(jìn)性視物模糊，或早年出現(xiàn)白內(nèi)障，且進(jìn)展較快。

（9）低血糖：由于血糖降低，患者易出現(xiàn)多汗、心悸、心慌、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，而且反復(fù)發(fā)作。

（10）反復(fù)感染：以尿道、膽道、肺部感染及皮膚癤腫為多，且難以治愈。糖尿病患者并發(fā)結(jié)核病者比正常人高3～5倍。

（11）排尿困難：據(jù)統(tǒng)計(jì)，男、女兩性糖尿病患者出現(xiàn)排尿困難的比率分別占42.3%和21.7%；中老年人如果排除前列腺肥大，應(yīng)想到患糖尿病的可能。

（12）菱形舌頭：即舌體近舌尖中央部位舌乳頭萎縮，表現(xiàn)為該部位無(wú)舌苔覆蓋，呈菱形缺損區(qū)，其發(fā)生率高達(dá)61.7%。

（13）周圍神經(jīng)炎。表現(xiàn)為肩膀、手足麻木，皮膚灼熱感、蟻?zhàn)吒校次浵佋谏砩吓赖母杏X），約占糖尿病人的40%。

20．營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)?，F(xiàn)在人們雖然不缺吃，甚至是吃得太多，但并不一定營(yíng)養(yǎng)均衡，因此要注意營(yíng)養(yǎng)不均衡的危害。缺乏什么營(yíng)養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的身體問(wèn)題。如缺乏蛋白質(zhì)容易疲勞、貧血、體重減輕、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，對(duì)傳染病抵抗力降低。缺乏脂肪會(huì)導(dǎo)致脂溶性維生素缺乏，從而引起一系列問(wèn)題，如眼睛干澀、皮炎、濕疹等。缺乏鈣容易關(guān)節(jié)痛、四肢麻痹、抽筋，易患骨質(zhì)疏松、軟骨病、佝僂病，出現(xiàn)骨骼、牙齒發(fā)育不正常等。磷不足容易食欲缺乏，易發(fā)軟骨病、骨折、骨骼和牙齒發(fā)育不正常等。鉀不足容易倦怠、嗜睡、肌無(wú)力，嚴(yán)重者發(fā)生肌麻痹、心律失常和代謝性中毒。食物纖維不足容易出現(xiàn)便秘、患結(jié)腸癌等。日常生活中從以下方面可以粗略的判斷自己的營(yíng)養(yǎng)情況：

（1）口部信號(hào)：若口角發(fā)紅，長(zhǎng)期干裂，而且嘴唇和舌頭痛，很可能是缺鐵和維生素B2（核黃素）及維生素B6。缺鐵、維生素B2和維生素B6還會(huì)引起貧血，影響人體的生長(zhǎng)發(fā)育。調(diào)節(jié)辦法是多吃菠菜等綠葉蔬菜，以及豬肉、牛肉、動(dòng)物肝、豆類等，也可服復(fù)合維生素B。

（2）舌部信號(hào)：若舌頭平滑，味蕾變得突起發(fā)紅，舌頭兩側(cè)發(fā)黃、發(fā)白，說(shuō)明缺葉酸及鐵。調(diào)節(jié)方法是多吃動(dòng)物肝、菠菜，并服用含葉酸成分的B族維生素。

（3）指甲信號(hào)：指甲上有白點(diǎn)，表示缺鋅；指甲容易斷裂，說(shuō)明缺鐵。缺鋅、缺鐵有時(shí)可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)。調(diào)節(jié)辦法：多吃菠菜、動(dòng)物肝和豬、牛、羊肉，服用含有鋅和鐵的營(yíng)養(yǎng)品。

（4）頭發(fā)信號(hào)：頭發(fā)易脫落，發(fā)質(zhì)脆、易纏卷，說(shuō)明缺乏維生素和鐵。調(diào)節(jié)辦法是多吃乳類食品、動(dòng)物肝、魚類、豆類，并補(bǔ)充B族維生素。

21．不同部位的疼痛與放射痛（病變部位以外的疼痛）。疼痛是多種疾病的早期信號(hào)，當(dāng)疼痛出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)分析引起疼痛的原因、性質(zhì)、程度及發(fā)作特點(diǎn)，切勿見痛止痛而掩蓋真實(shí)病情，影響診斷和治療。而且臨床上許多疾病是以放射痛為首發(fā)癥狀的，易被誤診而耽誤治療，有的甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，應(yīng)該引起人們的重視。

（1）上腹或臍周疼痛，可見于急性闌尾炎。急性闌尾炎是外科常見病，它的首發(fā)疼痛部位是上腹或臍周。該病在發(fā)病初期由于內(nèi)臟神經(jīng)反射而出現(xiàn)上腹或臍周痛。后位闌尾疼痛常向右下肢放射。

（2）上腹部疼痛，右肩及右肩胛下區(qū)牽扯痛，可見于急性膽囊炎。

（3）腰部或脅腹部劇痛，下腹部、腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)、外生殖器、腰骶部和會(huì)陰部的放射痛，可見于尿石癥。尿石癥是泌尿系統(tǒng)的常見疾病，它包括腎、輸尿管、膀胱和尿道結(jié)石。腎及輸尿管發(fā)生疼痛時(shí)，多系較小結(jié)石在腎盂或輸尿管移動(dòng)和刺激，引起平滑肌痙攣所致。臨床表現(xiàn)為同側(cè)腰部或脅腹部出現(xiàn)劇痛，同時(shí)出現(xiàn)下腹部、腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)、外生殖器、腰骶部和會(huì)陰部的放射痛，膀胱結(jié)石嵌頓時(shí)，疼痛可放射至?xí)幖瓣幥o頭部。

（4）臀、大腿后側(cè)和小腿外側(cè)的放射痛，有時(shí)放射至足根和足背外側(cè)，可見于腰椎間盤突出。腰椎間盤突出是造成腰腿痛的常見原因，腰椎間盤突出物壓迫神經(jīng)根后，既可產(chǎn)生神經(jīng)根相應(yīng)支配區(qū)域的放射痛。因該病多發(fā)于第4、第5腰椎間隙，故臨床表現(xiàn)為臀、大腿后側(cè)和小腿外側(cè)的放射痛，有時(shí)疼痛也可放射至足根和足背外側(cè)。

（5）頸椎疼痛，伴額、肩及手指處的放射痛，見于頸椎病。頸椎病是頸椎間盤退化，致上下椎體骨質(zhì)增生，壓迫神經(jīng)根、脊髓或影響椎動(dòng)脈供血所引起的一系列癥狀。該病多損害第6頸神經(jīng)，并可在受累神經(jīng)分布區(qū)發(fā)現(xiàn)額、肩及手指處的放射痛。

（6）兩脅或腰背部疼痛，可見于消化性潰瘍。胃及十二指腸潰瘍常因累及胸神經(jīng)后支而出現(xiàn)兩脅或腰背部的放射性疼痛。

（7）腰骶部和尾根部的放射痛，可見于子宮頸癌。多發(fā)于中年婦女，該病常因腫瘤侵犯腰部神經(jīng)而出現(xiàn)腰骶部和尾根部的放射痛。

（8）心前區(qū)疼痛，放射至左肩、左臂及左手手指，見于心絞痛和心肌梗死。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)牙的放射痛。故有冠心病的人即使牙痛也要及時(shí)去醫(yī)院檢查心臟。

22．麻木。身體某一部位長(zhǎng)時(shí)間受壓導(dǎo)致血液循環(huán)暫時(shí)受阻，造成神經(jīng)肌肉一過(guò)性缺血缺氧而引起的麻木是生理性的正常現(xiàn)象。我們應(yīng)該注意的是以下幾種病理性麻木。

（1）中毒引起的麻木：如長(zhǎng)時(shí)間與汞、砷、鉛或有機(jī)磷等重金屬或農(nóng)藥以及其他化學(xué)品接觸可以引起中毒性神經(jīng)炎?？沙霈F(xiàn)肢體麻木、疼痛、皮膚蟻?zhàn)吒械取?/p>

（2）營(yíng)養(yǎng)缺乏和代謝障礙性肢體麻木：長(zhǎng)時(shí)間的胃腸功能紊亂，消化不良，或有妊娠劇吐，或嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)缺乏等可導(dǎo)致人體內(nèi)維生素（特別是B族維生素）嚴(yán)重缺乏而引起神經(jīng)病變并導(dǎo)致肢體麻木。病人可同時(shí)出現(xiàn)倦怠、肌軟弱無(wú)力、腓腸肌壓痛等癥狀，應(yīng)予相應(yīng)的對(duì)癥治療。

（3）壓迫性麻木：如頸椎骨質(zhì)增生壓迫了神經(jīng)導(dǎo)致麻木。該病多發(fā)生于中年以上長(zhǎng)期從事伏案工作的人，還可伴有肢體疼痛。

（4）動(dòng)脈硬化性麻木：多見于有腦動(dòng)脈硬化的中、老年人，由于大腦組織缺血導(dǎo)致大腦的感覺和運(yùn)動(dòng)中樞發(fā)生了功能性障礙，從而引起相應(yīng)部位的麻木。這類麻木的特點(diǎn)，多為一側(cè)肢體或半身麻木，一般持續(xù)幾小時(shí)至數(shù)天。如不及時(shí)治療動(dòng)脈硬化，往往會(huì)發(fā)展成腦卒中而導(dǎo)致半身不遂。

（5）自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的麻木：女性多發(fā)，麻木的部位多不固定，呈游走性，時(shí)輕時(shí)重，變化多樣，特別是可隨著情緒的變化而發(fā)生改變。同時(shí)，病人常會(huì)伴有焦慮、煩躁、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、心慌氣短和周身乏力等自主神經(jīng)紊亂癥狀。預(yù)后較好，多能自愈，可適當(dāng)服用些調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能的藥物。

23．夢(mèng)中的疾病信號(hào)。日常生活中，幾乎每個(gè)人都有過(guò)做噩夢(mèng)的經(jīng)歷。不過(guò)，你是否想到過(guò)，睡眠中的某些噩夢(mèng)往往是預(yù)示身體發(fā)生病變的先兆信號(hào)，一些醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，噩夢(mèng)與疾病之間存在著相互關(guān)聯(lián)的一些規(guī)律。

（1）患有冠狀動(dòng)脈疾病或心絞痛發(fā)作的病人，多做異?？植赖呢瑝?mèng)，或從高處掉下來(lái)，墜入萬(wàn)丈深淵且呼救不能，或夢(mèng)見被人追趕，想快跑卻邁不開腿，想回?fù)魠s沒(méi)有氣力，想呼救卻不能出聲。如果驚醒后還伴有胸前區(qū)疼痛，就是心絞痛發(fā)作的癥狀。

（2）患有肺炎、胸膜炎、肺結(jié)核和胸腔積液等疾病的人，常夢(mèng)見胸部受壓迫，如負(fù)千斤重?fù)?dān)登山遠(yuǎn)行，且多有囈語(yǔ)，時(shí)而譫妄、時(shí)而搐動(dòng)。

（3）常夢(mèng)到耳旁喇叭高鳴，或子彈、箭從自己的頭旁呼嘯而過(guò)，提示耳內(nèi)、腦內(nèi)動(dòng)脈有狹窄，需要日常精心地保養(yǎng)血管（參見相關(guān)章節(jié)）。

（4）睡眠中因呼吸不暢驚醒，或者在睡夢(mèng)中覺得咽喉被東西卡住，提示您患有睡眠呼吸暫停綜合征（其危害及保養(yǎng)治療見相關(guān)章節(jié)），或心臟冠狀動(dòng)脈供血不足。